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MacやPCの過熱を防ぐ方法とは?

Macが過熱していると、音が大きく、触ると熱くなり、速度が遅くなったり応答しなくなったりすることがよくあります。熱はコンピュータのハードウェアに悪影響を及ぼすことで悪名高いので、物事を涼しく保つことは、MacBook、iMac、またはMac Proの寿命を延ばすのに役立つことがあります。

Macが過熱していることを確認する方法
Macが異常に高温になっていることを示す兆候がいくつかあります。最も明白なのは、Macを触ると、特にMacBookを使用している場合はシャーシの下側が熱く感じられることです。

Macが熱くなっている間は、ファンが冷却しようとするはずです。これは、マシンに負荷がかかっているときに、かなりのファンノイズが聞こえることを意味します。極端な負荷のもとでは、Macが離陸しようとしているように聞こえることは珍しくありません。

特定のプロセスにより、特に膝の上で使用しているラップトップの場合は、コンピューターが不快に熱くなることがありますが、コンピューターが熱くなりすぎてはいけません。熱はMacの正常な動作の一部であり、大きなファンが流れると、マシンが正常に動作して、温度が下がるようになります。

異常なのは、ファンが故障したことを示唆している可能性のあるホットサイレントMacです。大きなガタガタという音も危険であり、通常、冷却機構のベアリングが緩んでいるときに発生します。

また、小さなアプリを使用して、メニューバーにウィジェットを配置し、Macがケース内でどれだけ熱くなっているかを表示することもできます。一般的に言って、高負荷のMacの場合、およそ90ºcは珍しいことではありませんが、95ºc以下に保つ必要があります。

最終的には、Macを手動で冷却することを心配する必要はありません。macOSはプロセッサを一時的にアンダークロックして熱を減らします。これはサーマルスロットリングと呼ばれるプロセスです。このような事態を減らすためにできることがいくつかあります。

Macが適切に冷却できることを確認してください
Macが熱くなるために必ずしも何かをしている必要はありません。周囲温度が十分に高い場合、Macはファンをより長く高速で稼働させることでこれを反映します。暑い晴れの日に外にいて、暖かく感じているのなら、MacBookも同様です。

Macラップトップがある場合は、底面と背面に注意してください。これは、マシンが空気を吸排気する場所であり、これらの通気孔は冷却システムの重要な部分を形成します。Macが「呼吸」できない場合は、十分に冷却できません。

たとえば、MacBook Proは、シャーシの右端と左端の近くにあるマシンの下部にある冷気を吸い込みます。ディスプレイヒンジの後ろの背面から熱気を排出します。これらの通気口を塞いでいると、通常の負荷がかかっていてもMacが熱くなります。

膝やベッドなどの柔らかい素材の上でMacを使用するときは注意してください。シートや衣服は空気取り入れ口を簡単に妨げる可能性があるため、MacBookをしっかりした表面に置くことをお勧めします。これは机でもよいし、木製のトレイやベッドの上の大きな本でもよい。

ノートパソコンのクーラーは、熱に苦しんでいるMacBookを冷やすのに役立ちます。これらは、ファンが統合された金属製スタンドの形をしています。金属はヒートシンクとして機能し、ファンがアクティブに冷却している間、伝導によって熱を分散します。このようなクーラーを使用するには、予備のUSBポートが必要です。

のどが渇いたソフトウェアに注意する
中央処理uUnit(CPU)はコンピューターの頭脳です。アプリを実行したり、ファイルをコピーしたり、マルチタスクを実行したりすることでCPUに負荷をかけるほど、より多くの熱が発生します。熱が蓄積すると、ファンが熱を発散させます。

ビデオのレンダリングや3Dゲームのプレイなど、高負荷を生成するプロセスを回避することで、熱を抑えることができます。Photoshopのようなアプリに代わる軽量版を使用することも確かに役立ちます。Chromeのようなリソースを消費するブラウザからSafariに戻すと役立つ場合があります。ヘビー級のアプリを使い終わったら、そのアプリを終了することを忘れないでください。

場合によっては、不正なプロセスが長時間にわたってCPUを消費しすぎることがあります。これは、特にリソースを大量に消費するプロセスが原因で発生したり、アプリがクラッシュしたりする場合があります。ファンがしばらく回転していて、Macが遅いか応答しない場合は、アクティビティモニターを使用して実行中のプロセスを確認する必要があります。

警告: Macが遅く、応答がなく、過熱している場合にのみ、これをお勧めします。これを行うことで必ずしも何かを壊すことはできませんが(基本的なシステムサービスは自動的に再起動するだけです)、代わりにMacを再起動するだけの方が快適な場合があります。

Spotlightで検索するか、[アプリケーション]> [ユーティリティ]からMacでアクティビティモニターを起動します。「CPU」タブの下には、現在実行中のプロセスのリストがあります。[CPU]列を選択して降順で整理すると、最も負担のかかるプロセスがリストの一番上に表示されます。

プロセスが赤く表示されるか、「(応答なし)」というラベルが付いている場合は、クラッシュしています。しばらくしてから、それらが戻ってくるかどうかを確認できます。または、プロセスを選択して、画面上部の「X」ボタンを使用してプロセスを強制終了することもできます。

時々、アプリは完全にはクラッシュしていませんが、それでもCPUパワーの公平なシェアを超えて使用しています。これは、特にリソースを集中的に使用するWebサイトのタブによく見られます。重要なことにタブやアプリケーションを使用していないことが確実にわかっている場合は、それを選択してから「X」ボタンを使用して強制終了できます。

まだ使用しているプロセスを強制終了しないように注意してください。たとえば、ビデオのレンダリング、Automatorスクリプトの実行、ソフトウェアの更新のインストールなど、特定のアクティビティが大量のCPUパワーを使用するのは正常です。プロセスを強制終了する前に、ミッションクリティカルでないことを確認してから実行してください。

カーネルタスクのような一部のプロセスは永続的であり、本質的にはハウスキーピング業務を実行するオペレーティングシステムです。このプロセスが増加する場合、コンピューターがバックグラウンドで重要な何かを実行している可能性があります。特に頑固なプロセスの場合は、いつでもMacの再起動を試すことができます。

GPUが原因である可能性もあります
CPUが大部分のコンピューティングタスクを処理する一方で、グラフィック処理ユニット(GPU)はより視覚的なタスクを処理します。GPUはさまざまなワークロードを考慮して設計されており、3Dおよび2Dレンダリングに関してはパフォーマンスを大幅に向上させることができます。

これには、3Dゲームのプレイ、ビデオのレンダリング、PhotoshopやBlenderなどのアプリでの3Dオブジェクトの操作、WebGLなどのWebテクノロジーの使用などのアクティビティが含まれます。すべてのMacに専用のグラフィックプロセッサが搭載されているわけではありません。特に、MacBook Airや13インチMacBook Proなどのローエンドノートブックには搭載されていません。

GPUを使用するアクティビティを回避する以外に、ホットなGPUについてできることは多くありません。負荷の下でGPUが熱くなること、およびそれに対処するためにファンがかなり増加することは完全に正常です。

本当に心配する必要があるのは、GPUが熱くなりすぎていないかどうかだけです。これは、3Dおよびその他のGPU関連のタスクの周りでコンピューターに問題を引き起こします。3D環境をレンダリングしようとすると、ランダムに再起動してフリーズしたり、奇妙な色やグリッチのあるグラフィックが表示されたりすることがあります。

このような問題が発生している場合は、ハードウェア診断を実行するか、修理のためにマシンを予約することをお勧めします。

ファンは常に回転していますか?SMCのリセット
システム管理コントローラー(SMC)は、電源、バッテリー、充電、センサーとインジケーターライト、ファンなどの熱管理機能など​​、Macのさまざまな側面を管理します。時々、SMCをリセットする必要があり、1つの明確な兆候はファンがシャットダウンしないことです。

これは、負荷がかかっているCPUまたはGPUとは異なります。この問題が発生しているファンは、マシンの温度に関係なく、常に大音量で回転します。MacBookでは、ファンの騒音が大きくなるほどMacの温度が下がっていない場合は、手で触れれば明らかです。iMacまたはMac Proでは、無料アプリや有料アプリをダウンロードして温度を監視できます。

SMCをリセットしてもMacに害はないので、これが発生している問題である場合は、試してみる価値があります。そのための手順は、特定のモデルによって異なります。見つける自分がここに自分のMacのSMCをリセットするために何をする必要がありますか。

Macをクリーニングしてほこりの蓄積をなくす
コンピュータの歯が少し長くなっている場合は、シャーシ内部にほこりがたまり始めている可能性があります。ほこりがファン、ヒートシンク、その他の冷却コンポーネントに付着し、効率的に機能しなくなります。ほこりがたまることで空気の流れが少なくなるため、時間の経過とともにマシンは高温になります。

特別な理由もなく高温になっている古いマシンの答えは、それをクリーンアップすることです。これを行うには、マシンを開いて、圧縮空気でほこりを取り除き、再び密閉します。

Appleのコンピュータには特定の冷却システムとレイアウトがあることに注意してください。MacBookの内部に冷却ファンを配置するのは難しくありません。クリーニングプロセスは他のラップトップと同じです。iMacの一般的なコンピュータダスティングガイドに従うこともできますが、代わりにもっと具体的なものを使用するほうがよいでしょう。

iMac、Mac Pro、さらにはMac miniの多くのモデルには、シャーシを開いたり、ほこりを掃除したり、部品を交換したり、すべてを元に戻したりするためのガイドがあります。

Macは熱くて静かですか?
Macが高温になっているのにファンが回転しないという問題がある場合は、「ファンが常に回転しますか?」の説明に従ってSMCをリセットすることをお勧めします。上記の「SMCをリセット」セクション。これに失敗すると、冷却システムが完全に停止した可能性があります。

この場合、コンピュータの使用をただちに中止し、修理のために取り込んでください。十分な冷却を行わずにMacを使用すると、永久的な損傷を引き起こす可能性があります。少なくとも、さまざまなコンポーネントが動作するように設計されていない温度に達すると、コンピュータはランダムに再起動します。

熱いMacの原因を理解する
Macが熱くなる理由を理解することで、Macが熱くならないようにするための対策を講じることができます。ほとんどの場合、これにはいくつかのプロセスの強制終了、またはベッドからデスクへの再配置が含まれます。

ソフトウェアによってMacが過熱する可能性があります。また、Macの速度が低下する可能性もあります。応答のないMacを修正してスムーズに動作させる方法を学びます。

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