フィットネスの専門家による最高のジムの選び方とは?

パーソナルジムダイエット

ジムの必要性を評価する

自分は本当にジムに入会する必要がありますか?入会を始める前にこの質問を自分に投げかけてみましょう。

ジムの会員には確かにメリットがありますが、屋外で運動するのが好きな人、オフィスやアパートにフィットネスジムがある人、家で運動するのが好きな人は、ジムに入会するのはお金の無駄遣いになるかもしれません。

ジムに入会する準備ができていますか?よかったですね。最高のジムを見つけるために、次の質問をしてみましょう。

入会する理由は何ですか?

それは単純な概念ですが、最高のフィットネスジムを検索する際に早期に考慮することが重要です。それは驚くべきことに、豪華なロッカールームや最先端の機器がどれほど説得力のあるものになることができます。

必需品をリストアップする

自分の最高のジムのための自分の絶対的な “必需品 “のリストを書き出します。筋力トレーニングに真剣に取り組んでいるのであれば、広々としていて手入れの行き届いたフリーウェイトエリアはリストの上位に入るかもしれません。

自分は、自分自身のボディウェイトワークアウトやフォームローリングを行うことができますスペースを持っていないどのように多くのジムを驚かれるでしょう。

また、自分はシャワーを浴びて、ジムでの仕事のために準備をすることになりますか?リストを作る際には、ワークアウト前とワークアウト後のルーティンを考慮に入れることを忘れないでください。

SNSメディアを閲覧確認する

巧妙なマーケティングやスローガンに振り回されずに、オンラインでリサーチをしてみましょう。

検討しているジムがFacebookやインスタ開設している場合は、そのジムのフィードをチェックして現在の会員の投稿をチェックし、日々の活動状況を把握しましょう。

ソーシャルメディアに加えて、ジムサイトでジムのレビューをチェックして、現在の会員や元会員がフィットネスクラブのクラス、顧客サービス、清潔さについてどのような評価をしているのかを知ることができます。

実際に自分の時間の価値がある7つのエクササイズマシンを確認しましょう。

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ジムの無料体験に申し込む

ソーシャルのようなサイトでは、ブートキャンプからクロスフィット、ケトルベル、ズンバまで、フィットネスに関する無料体験を提供している。

特別オファーや紹介オファーを利用することは、長期契約を結ぶ前に様々な場所やオプションを試してみるのに最適な方法です。

ジムの場所が近くか?

自分のワークアウトをサボるための言い訳を排除するには、自分のライフスタイルに基づいて場所を選択するのもありです。仕事の後にジムに通うことを計画していますか?

自分の最高のジムは、自分の会社や自宅の近くにあるものです。朝や週末にワークアウトしたい場合は、自宅から近いジムの方が良いでしょう。

目標とすべきは、ジムまでの通勤時間があります。5分から8分の徒歩やドライブが理想的です。信号機のような要因、道路の混雑、あるいは自分が旅行することになる日の時間も、自分の全体的な通勤に影響を与えることができることに留意してください。

任意のオプションを逃していないことを確認するために検索します。

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ジムの内容詳細をよく聞く

自分が潜在的な最高のジムに入るときは、すべての詳細に注意を払う必要があります。照明は明るすぎますか?あまりにも薄暗いですか?

クラスはあまりにも混雑していますか?自分の最初のうちは、重要ではないように見えるかもしれないことは、後で不満になることがあります。

最高のジムは清潔さを優先するので、定期的なメンテナンスの兆候を探してください。

ジムの清潔さを示す2つの兆候は、バスルームとコーナーです。バスルームが不潔で、コーナーに汚れやホコリが溜まっていたら、維持管理が問題です。

また、施設が使用後の機器を消毒する方法を提供しているかどうかを確認することをお勧めします。

タオルなどを探して、実際に使っている人がいるかどうかを確認してください。

ジムの契約申し込み

自分の最高のジムの会員オプションを見つけたら、自分はコミットする準備ができている可能性があります。

しかし、自分が点線上に署名する前に、それはいくつかの重要なことを覚えておくことを支払います。


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