人気のジムを選ぶ方法とは?どのように自分自身のために正しいジムを選びますか?

プライベートジムダイエット

多くの異なるジムがあり、それらのすべては少し異なっています。自分がジムの選択で正しい選択をするのに役立ついくつかの方法をご紹介します。

ジムを選択する方法

どのように1つは自分自身のための右のジムを選択していますか?
それに直面してみましょう、そこに多くの異なるジムがあり、それらのすべてが少し異なっています。

自分がジムに快適に感じる1つを見つけることがキーです。不快または威圧されているジムに参加する場合は、より多くの可能性が高い辞めてあきらめます。そのため、どのジムを選ぶにしても、本当に家にいるように感じることが大切です。

そこで、自分がジムに何を求めているのかを考えてみましょう。厳密にはウェイトを持ち上げるためにそこにいますか?エアロビクスを受けたいですか?自分は厳密には有酸素運動器具のためにそれを望んでいますか?

自分が見ることができるように、どのようなジムが自分に最も適しているだろうかを決定するときに考える必要がある多くのオプションがあります。自分は、自分が取得し、そこから行きたいワークアウトの種類について考える必要があります。

自分に合ったジムを選ぶための基本的なことをおさらいしておきましょう。

ジムを利用する際に聞くべきこと
営業時間は何時から何時までですか?
一番混雑する時間帯はいつですか?
入会金はいくらですか?オプションプランはありますか?
解約するには何をしなければならないのですか?
課金サイクルはどのようになっていますか?
トレーナーは経験者や有資格者ですか?
ジムの設備やスタッフは緊急時のために訓練されていますか?
設備はどのくらい古いですか?
機器の交換はどのくらいの頻度で行われていますか?
どの機器が一番よく使われていますか?
クラスの人数は限られていますか?
追加料金はありますか、それともすべてのサービスが料金に含まれていますか?
子供のケアはありますか?もしあれば無料ですか?
無料で器具の使い方を教えてもらえるのか、それとも有料なのか?
体組成検査などは無料で行っているか?
考慮すべきこと
ジムの場所

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ジムの場所はアクセスしやすい場所ですか?

あまり遠くに移動する必要がなく、車で行っても気にならないと分かっているジムを見つけるのがおすすめです。もしジムが遠すぎて、一日のうちの多くの時間をカットしてしまうような場所であれば、望むほど長く続けることはできないでしょうし、頻繁に続けることもできないと思います。できるだけ近いほうがいいです。

勤務先の近くにあるジムを探して、出勤前や出勤後、ランチタイムに通うことを検討してみましょう。自分の家の近くに何かあるかどうかを見てみましょう。そうすれば、いつでも好きなときにジムに通うことができ、日中の貴重な時間を削ることを心配する必要はありません。

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ジムの営業時間

自分のベストチョイスは24時間営業のジムになるでしょう。
時間は自分のスケジュールと一致していますか?
気楽にワークアウトを取得し、時間のためにプッシュされないことができますか?

会員のために支払っている場合は、自分のワークアウトのスケジュールは、動作の時間内であることを確認したい、そうでない場合は、完全に相手の施設を活用し、良いワークアウトを得ることができないことによって、自分のお金を無駄にすることになります。

自分の最良の選択は、1日24時間オープンしているジムになるでしょう。それはそれが何時であろうと、自分がワークアウトで取得に行くことができないことを確認します。



ジムの料金

これは本当に自分のリストの一番上にあるべきです。どのくらいのお金がかかり、自分は自分のお金の価値を得るのでしょうか?それは、洞窟のように見える消耗したジムではなく、ライン機器のトップを持っており、よりインスピレーションを与えてくれるジムのメンバーシップに少し余分なお金を費やす方がはるかに簡単です。

また、自分が会員の場合、年間のどのような時間を実現する必要があります。ジムは、そのような新年の周りや9月のような今年の高い時間帯に良いお得な情報を持っている傾向があります。これらの時期まで会員権を取得することをオフに保持することができれば、自分は確かに長期的にいくつかのお金を節約してしまうことになります。

自分がその価格のために必要なものを正確に支払っていることを確認してください。自分が使用するつもりはないサービスを追加したり、興味のないものにお金を払うように強要されないようにしてください。多くのジムでは、自分が死ぬまでニッケルとダイムを支払うことになるでしょう。

もう一つ気をつけたいのは、長期契約でロックさせるジムです。これらの場所は、1-3年の契約に自分をロックしますし、外に出る方法はありません。

自分はもうジムを好きではないか、何かが自分をオフにすることが起こる道を下に言う。自分がロックされている場合、自分はそれから抜け出す方法がありません。使わないジムにお金を払わなければならなくなったり、毎日通うのが嫌になって無理やり通わなければならなくなったりしてしまいます。

ジム施設の清潔感

施設内はどのくらい清潔ですか?毎日備品を拭き取るスタッフはいるか?使用後は必ず拭き掃除をさせているか?床にゴミは落ちていますか?ロッカールームは散らかっていないか?これらは、会員権を購入する際に考慮すべきことです。

場所が混乱のように見える場合は、自分はそれが自分がジムを訪問して毎日我慢できるものであるかどうかを評価する必要があります。

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ジム会員の特権と特徴

会員になると何か割引はありますか?日焼けをしたり、プールを無料で利用したりするには、追加料金がかかりますか?マッサージセラピストを持っていますか?自分がワークアウトしている間に子供を連れて行くジムの託児所はありますか?

ドリンクが飲める場所はありますか?自分はこれらのことのためにどのくらい支払うことになりますか?自分は、どのような余分な機能がメンバーシップに付属しており、自分が余分に支払わなければならないものを見つける必要があります。他のものよりもそのジムに入会することに何か特典があるかどうかを確認してください。自分が任意の書類に署名する前に、自分のジム会員に付属しているものとそうでないものを正確に理解していることを確認してください。

ジム設備

自分が使用する機器は、その使用方法に問題がなく、良好な動作状態である必要があります。相手が持っている機器のさまざまなスタイルやブランドを見て、それが自分が使用することに興味があるものであることを確認してください。どのようにフリーウェイトの部屋ですか?

ダンベルが壊れていないか、ダンベルが不足していないか、またはペアの1つが不足していないことを確認します。バーベルのグリップが完全に滑らかになり、自分のグリップが損なわれるほど悪く摩耗していないことを確認してください。

周りを見渡して、メンバーがどのように器具を扱っているかを確認してください。相手は床にダンベルを落としていませんか?相手はラックや地面からバーベルを叩いていますか?相手は、相手がセットで行われているときにマシンの重量を下に叩きつけていますか?

自分がこれらの事のいずれかを参照してください場合は、ジムと機器について警戒してください。そのような使い方をしていると、きっと重大な問題が発生したり、機器にダメージを与えたりすることになるでしょう。特にスタッフの対応に注目してみてください。良い設備を持っていれば、必ずそのようなことが起こらないようにしてくれるはずです。スタッフが気にしていないようであれば、その機材はジャンク品である可能性が高いです。

ジムで鍛えている人はどんなタイプ?男性が多いですか?女性が中心ですか?両者の割合は良いですか?ジムで見かける人たちの周りで快適にワークアウトできるかどうかを確認しましょう。ジムの中には、パワーリフティングジムやボディビルジムのように、よりハードコアなジムもあります。

自分が働いているときに、これらのタイプの人々の周りにいる威圧感や安全ではないと感じている場合は、自分が家を呼び出すことができる場所を探し続けてください。右のジムを探すことは、他の誰でもなく、すべて自分のことであることを覚えておいてください。

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ジムの雰囲気

ジムの雰囲気はどうですか?陽気ですか、それとも当たり障りのない雰囲気ですか?刺激的で、ワークアウトしたくなるようなジムを見つけましょう。ワークアウトのためにジムに行っても、退屈な一日の中で立ち往生しているような気分になることほど悪いことはありません。

明るくて元気を与えてくれるジムを見つけましょう。周りを見渡して、メンバーがどのように交流しているかを見てみましょう。相手はフレンドリーですか、それとも俗物ですか?快適さのレベルは、過酷なワークアウトのためにジムに行こうとする自分のモチベーションに大きな影響を与えます。

トレーニング器具メンテナンス

ジムに行って体のパーツを打ちに行って、いつも使っている器具が壊れているのを見て、これほど悔しいことはありません。壊れた後の器具はどれくらいで直るのでしょうか?自分は、機器が動作していないことを誰かに伝えに行くし、自分が戻ってきたときに一週間後にそれはまだ壊れていますか?

注文する部品によっては修理に時間がかかるものもありますが、どのくらいのスピードで対応してくれるのでしょうか?それは機器の一部を修正するのに長い時間がかかる場合は、それは相手がお金をつまんでいると、相手は任意のお金を費やす必要はありませんので、ちょうど何かを交換するために可能な限り延期されますことを物語のサインを教えてくれます。

会員権を購入する前に、必ずジムを試してみてください!

自分が何を見ても、自分がメンバーシップを購入する前に、常にジムを試してみてください。自分だけで歩いて、他のオプションだけでなく、自分が見ているジムがどのように動作しているかを見て周りを見ずにメンバーシップを購入する場合は、大きな間違いを犯すことになります。

自分は、お試し会員、またはゲストパス、または少なくとも1日だけジムを試してみることができるようにするために持っている何かを求めたいと思います。

たとえお金を払わされたとしても、それは自分がそれを好きかどうかを確認するために十分な価値があるでしょう。10ドルの投資は、500ドルを費やして毎分を嫌うよりもはるかに良いです。自分は、自分が通常ワークアウトするのと同じ時間にジムに行きたいと思います。これは、自分がそこになろうとしている時間帯にそれがどのように忙しくなるかを確認することができます。

自分がジムを決めるときは、必ずサインする前に細字を読んでください!
契約書や細かい文字を読むことで、自分が署名している契約内容を理解することができます。これには、会員の支払い方法、契約期間、キャンセルポリシー、その他の関連情報など、知っておく必要がある情報が含まれています。

うまくいけば、これは自分がどのジムに参加するかを決定する際に物事を少し簡単にしました。それがそれになると、自分は本当に考慮に入れて上記のすべてのことを取る必要があります。自分がジムについての何かが好きではない場合は、いくつかの他の場所をチェックアウトします。

フィットネス業界は本当に過去数年の離陸しているとジムはほぼどこでもポップアップしています。探す前に自分が何を求めているのかを理解し、ジムを訪れる前に聞きたいことのリストを作っておきましょう。

自分がそこにいるときは、質問をすることを恐れてはいけません。トレーナーが自分の質問を避けようとしたり、本当に自分のために答えずに質問の周りに答えている場合は、そのジムの横にチェックマークを付けて、探し続けましょう。結局のところ、ジムの会員権は投資であり、より良い健康のための投資なのです。



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