４種類の栄養豊富な美容スムージの作り方！健康やダイエットに朝食にも便利！

スムージの作り方です。フレーバーを加えたりするとアレンジで味も変わります。材料があると簡単に作れますので、ぜひレシピを参考に作ってみて下さい。

野菜や果物を加えたりして美味しくて栄養もあります。お子様や食欲がない時にもオススメです。

イチゴスムージーの作り方

ミルク、フルーティーなドリンクミックス、バニラヨーグルトをフレッシュカットのイチゴとブレンドして、冷たくクリーミーなスムージーを作ります。

1.ブレンダーで材料をブレンドするまで高速でブレンドします。
2.3杯のグラスに注ぎます。

オレンジスムージーの作り方

フローズンヨーグルトとオレンジジュースを使ってクリーミーなオレンジのスムージーを作り方です。

1.滑らかになるまでブレンダーで氷を除くすべてをブレンドします。
2.氷を加えてブレンドします。

アップルスムージーの作り方

リンゴ、リンゴジュースを使ったアップルのスムージーです。このスムージーで朝を始めましょう。

1.滑らかになるまでブレンダーでブレンドします。

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ヨーグルト入りストロベリースムージーの作り方

ヨーグルトと一緒にとてもおいしいストロベリースムージーの作り方です！
わずか5分以内で、4つの成分をヨーグルト入りのヘルシーストロベリースムージーに変えることができます。朝の忙しい時にも。

1.ブレンダーですべての材料を滑らかになるまでブレンドします。