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コロナウイルス感染の蔓延を防ぐためにできることは?

 

大きな驚きの準備はできていますか?コロナウイルスは、実は新しいものではありません。さまざまな種類のコロナウイルスが存在し、その中には風邪と関連するものもあります。しかし、2019年12月、中国の武漢で新しいタイプのコロナウイルスが初めて記録されました。

コロナウイルスは、他のタイプのコロナウイルスと区別するために新型コロナウイルスという名前で分類されました。大陸から大陸へ、国から国へと急速に広がり、世界保健機関(WHO)ではパンデミックと分類されました。

現在、新型コロナウイルスのワクチンは存在せず、ウイルスは人から人へ、また感染者が触ったものに触れることで簡単に広がります。ウイルスは簡単に広がるため、多くの人が心配し、自分や家族を守る方法を知りたがっています。ここでは、この強毒性のコロナウイルスの感染を防ぐために、自分自身や他の人を守るための正しい手順をご紹介します。

コロナウイルスの感染経路は?

コロナウイルスは、主に人と人との接触によって広がります。公共の場では離れて行動するなど、社会的な距離を保つことを推奨しています。これにより、感染者が咳やくしゃみをした場合に、緩衝地帯を確保することができます。人が近くにいると、咳やくしゃみで発生した呼吸器の飛沫が空気中に漂い、近くにいる人がそれを吸い込んでしまうからです。

感染した飛沫を吸い込んだり、他の人の鼻や口に入ったりすると、その人たちに感染が広がります。これが、コロナウイルスが感染力を持つ最大の理由です。研究によると、コロナウイルスは空気中に3時間ほど漂うことが分かっています。しかし、一般的にはもっと早く散逸して落下します。

また、コロナウイルスは、感染者が表面に触れた後、かなりの時間、表面で生き続けることができます。研究によると、新型コロナウイルスは、銅の上では最大4時間、段ボールの上では最大24時間、ステンレスやプラスチックの上では最大2~3日留まることがわかっています。

健康を維持するためにはどのような方法がありますか?

自分自身が安全で健康な状態を維持し、家族や社会全体を守るためには、いくつかの方法があります。現在、推奨している主な対策の一つは、社会的に距離を置くことです。つまり、家を出るのは、食料品の購入や銀行への買い物、必要な医師の診察など、必要な時だけにしましょう。公共の場に出る場合は、予防策として、他人から少なくとも約6メートル離れてください。

10人以上の集まりを禁止し、バーやレストランを一時的に閉鎖しています。しかし、地域でそのような措置が取られていない場合は、そのような種類のイベントや場所を避けるべきです。友達の家や親戚の家に行くのも危険です。コロナウイルスの症状が現れるまでには14日ほどかかると言われていますが、多くの患者さんは非常に軽い症状しか出ていなかったり、全く症状が出ていなかったりするため、知らないうちに病気を広めてしまう可能性があります。

コロナウイルスは、軽い症状の人から簡単に感染し、自分が重症化してしまう可能性があります。他人との不必要な接触は避けるのが一番です。ただし、すでに一緒に暮らしている人や、必要に迫られて外出するときなどは例外です。

買い物をするときには、持ち帰ったものをきれいに消毒しておくとよいでしょう。また、テイクアウトした食品を入れた袋や容器も拭いておきましょう。手袋をして買い物をしたり、その他の必需品を買ったりする場合は、交差汚染の要因に注意してください。

手袋で汚染されている可能性のある表面に触れた後に、鍵、ハンドル、車のドア、財布、その他の持ち物に触れると、その表面が汚染されている可能性があります。手袋をしていない状態でそれらの物を触ると、すぐに細菌が自分に伝わります。

手袋をする代わりに、手指消毒剤や除菌ワイプを携帯し、買い物中にこまめに手指を消毒するのが良いでしょう。そして、できるだけ早く、石けんと水で20秒ほど手を洗いましょう。

公共の場から戻り、外の物を除菌したら、すぐに石けんと水で20秒間、正しい手洗い方法で手を洗いましょう。靴を脱ぎ、公共の場に触れた衣服も同様に拭くか洗います。

家の中でよく使う場所や表面は、毎日掃除して消毒しましょう。パソコンのキーボード、リモコン、ドアノブなどが該当します。掃除用具が不足している場合は、家にある一般的な材料を使ってオリジナルの掃除用具を作る方法を紹介しています。

要するに、社会的に距離を置くことと、できるだけ頻繁に手を洗うことが最善の方法なのです。

コロナウイルスの症状とは?

コロナウイルスの症状を知っておくことは、気分が悪くなったときにどうすればよいかを知る上で重要です。新型コロナウイルスの最も一般的な症状は、発熱、咳、息切れですが、患者さんや医療関係者からは、疲労感、体の痛み、喉の痛み、嗅覚や味覚の喪失など、その他の症状も報告されています。また、胃腸の不調を訴える患者もいます。

具合が悪くなった場合、軽い症状しか出ていない場合は家にとどまり、家の中で他の人と隔離することを勧めています。もし、呼吸困難などの重度の症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。

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