芸能人も増えている自殺の15の原因とは?精神疾患やうつ病、自殺予防対策方法!

自殺予防対策健康

自殺とは、意図的に自分の死を引き起こす行為と定義されています。自殺を決意するかどうかに影響を与える要因はたくさんあります。ほとんどの人が、生きている間に一度か二度は自殺願望を経験しています。誰もが困難な時期に対処していますが、人生の状況、過去のトラウマ、精神的・身体的な病気、社会的地位、抑うつ的な感情に対処する能力などの問題がある場合には、より困難な状況に置かれている人もいます。

彼らは自分の現在の状況を完全に絶望的であると見て、彼らがより良いために物事を変える方法がないかのように感じるときに、人々は最も自殺に駆り立てられます。自殺の一般的な原因としては、うつ病、薬物乱用、経済的な問題、人間関係の問題などが挙げられます。自殺を感じている人を助けるために開発された危機的なホットラインがありますが、それが役に立っているかどうかについては、審査対象外となっています。

自殺を防ぐためのアイデアとしては、精神疾患の治療法の開発、経済的な改善などがあります。自殺する人の多くは、何らかの苦痛を感じているから自殺するのであって、逃げ道を見つけることができないようです。

アメリカでは、毎年100万人もの人が自殺で亡くなっています。日本では、毎年3万人です。最近は、芸能人など有名な方も増えています。
自殺願望のある人を助けるためのより効果的な方法を考えることは、まだまだ必要なことであります。以下に、最も一般的な自殺の原因をいくつか挙げてみました。

自殺の15の一般的な原因とは?

自殺の一般的な原因と、なぜ自殺につながるのかについて簡単に説明します。自殺の最も一般的な原因は、治療されていないうつ病であり、自殺する人の90%はうつ病である。しかし、精神疾患の領域を超えて、トラウマ、薬物中毒、実存的危機、慢性的な痛み、終末期の病気などの原因があることを説明すべきである。

1.精神疾患

自殺の原因の中で最も多いのが、精神疾患によるものです。精神疾患を持つ人のために様々な治療法がありますが、完璧とは程遠いものです。ほとんどの人は、さまざまな精神科の薬やトークセラピーを試すことになります。さまざまな薬(およびカクテル)を何年も試したり、薬を断薬したり、セラピーを試したりしているうちに、精神的な苦痛と絶望の状態から抜け出せなくなってしまう人もいます。

不安:全般的な不安、社会恐怖症、パニック発作、または強迫性障害(OCD)を持つことは、人を狂わせることができます。不安のいくつかの形態は、友人関係を維持したり、学校を卒業したり、安定した仕事を維持することを非常に困難にします。孤独と恐怖の組み合わせは、人を自殺へと導くことができる。

双極性障害

双極性障害にはいくつかのサブタイプがありますが、基本的には重度の抑うつ状態から躁病や軽躁病のような気分の上昇まで、気分の変動を伴います。このような気分の変動は、この障害を持つ人にとって、人間関係やバランスのとれた生活を維持することを困難にします。さらに、うつ病は自殺願望を抱くこともあります。

うつ病

大うつ病は世界中で自殺の主な原因となっています。うつ病の症状を治療しない人は、自殺に至るリスクが高くなります。大うつ病の人は典型的には、人生の喜びや幸福感を感じることが難しいように遺伝的に設計されています。自殺する人の90%は、治療されていないうつ病に苦しんでいます。

統合失調症

これは、重度のうつ病、幻覚、認知障害などの症状を伴う、非常に重度の精神疾患です。この病気にかかると、生活機能を維持することが困難になり、この病気を治療するためのほとんどの薬が重篤な副作用を伴うという事実から、大きな課題となることがあります。この病気を持つ人の20%から40%が自殺を試みます。

2.トラウマ的な経験

どのようなタイプのトラウマ体験でも、人は無力感、罪悪感、恥ずかしさを感じるようになります。身体的虐待、性的虐待、戦争でのトラウマの被害者であれば、心的外傷後ストレス障害を発症する可能性が高くなります。この障害と心的外傷体験に関連した感情は、人を自殺に導く可能性があります。

PTSD(心的外傷後ストレス障害)。PTSDや「心的外傷後ストレス障害」の人の多くは、戦争や重傷を負った、暴行を受けたなどのトラウマ体験に直面した後に発症します。この病気の特徴は、フラッシュバックや、トラウマとなった体験の記憶が麻痺したり、遮断されたりすることです。この病気の人は、通常の生活を送るのに支障をきたすような強烈な、時には衰弱するような不安や恐怖の状態で生活しています。自分の状況に無力感を感じ、恒久的にトラウマになってしまうと、自殺に走ることもあります。

身体的虐待。身体的虐待:成長期や関係性の中で身体的虐待の被害者となった人は、トラウマになる可能性がある。彼らは感情を抱いているかもしれません。

3.いじめ

ほとんどの人が、成長して学校に通う間に、ある程度のいじめを経験しています – それは人生の避けられない部分です。いじめは、人々の考え方や感じ方に大きな影響を与えます。いじめを受けた人の多くは、極度に落ち込み、無価値で、状況を変えることができないと感じてしまいます。

残念なことに、多くの場合、いじめは、被害者がこれ以上我慢できなくなり、自分が経験している痛みから逃れるための唯一の方法として自殺を考えるまで、完全に認識されません。いじめられっ子の中には、社会的なヒエラルキーに関して、自分に馴染むための方法や、自分を証明するための方法として、他人をいじめることを考える子もいます。いじめられている子供たちは、多くの場合、気の利いた反応を思いつかないように、身体的に弱い、および/または社会的に弱いと見られています。

さらに、今、人々がオンラインでいじめられていることの犠牲者になる “いじめ “と呼ばれる現象があります。これは、ソーシャルメディアサイトやウェブサイトのコメント欄、様々なブログなどで起こり、人々の評判を落とし、恥ずかしい思いをさせることを目的としています。人がオンラインでいじめられたり、オンラインでプライバシーを暴露されたりすると、破滅した評判を世界の終わりとみなし、自分の状況を変えることができないと感じ、自殺につながる可能性があります。

4.パーソナリティ障害

パーソナリティ障害は、精神疾患と密接に関連することができますが、社会の中で機能することを困難にする一連の特徴と考えられています。パーソナリティ障害の人は、人間関係の維持、安定した仕事の維持、および/または生活への対処に問題があるかもしれません。例えば、依存性パーソナリティ障害を持つ人は、虐待的な関係を離れることをあまりにも恐れているかもしれません。この「依存」は、この障害を持つ人を、彼らの状況からの逃避として自殺を考えるように導くかもしれません。

同様に、回避性パーソナリティ障害は、拒絶されることを恐れたり、馴染めなかったりすることを恐れて、社会的接触を避けるように個人を導くことができます。これは、孤立感と、彼らはどんな友人を持つことはないだろうと考えている人の感情につながる可能性があります。パーソナリティ障害を持つ個人は、彼らの人格によって引き起こされる問題から逃れるための希望がないかのように感じるかもしれませんし、自殺を検討することがあります。

要するに、パーソナリティ障害を持っている場合は、自殺のリスクが高くなるということです。自殺リスクの増加と最も関連しているパーソナリティ障害は、境界性パーソナリティ障害(BPD)です。この障害の特徴は、衝動的な行動や感情の調整が難しく、人間関係が不安定であることです。

5.薬物中毒/物質乱用

薬物中毒および/または薬物またはアルコールを一貫して乱用している人は、うつ病になる可能性が高い。多くの人は、現在の生活状況の落ち込みや絶望感というつらい感情から逃れるために薬物を使用しています。薬物やアルコールに依存していると、短期的には痛みを和らげることができるかもしれませんが、長期的には薬物の使用は脳の機能や神経伝達物質を変化させる傾向があります。

最終的には、中毒になっている薬物に対して高い耐性を持つようになり、最初に使用し始めた時のような気分の高揚を経験することができなくなります。多くの場合、物質乱用は、神経伝達物質のレベルと全体的な脳機能を変化させることで、一時的に思考の仕方を変えることができます。

中毒を持っている場合、それは深い抑うつの感情にまでエスカレートする可能性があります。自分が直面しているどんな依存症も克服することができないと感じるかもしれませんし、自殺が依存症の罠から抜け出す唯一の方法だと考える人もいます。

6.摂食障害

摂食障害とは、栄養以外の方法でその人を満足させる一連の機能不全的な摂食パターンと定義されています。摂食障害の多くは、ボディイメージの問題、自尊心の低さ、その他の精神的な問題が原因であると考えられています。摂食障害は、虐待、厄介な感情、コミュニケーションの問題、またはアイデンティティの危機などの無関係な問題に対処しようとする人の方法であると考えられています。

特定の方法で食べることによって、その人は自分の人生や状況をコントロールする感覚を感じることができます。 一般的な障害は、健康的な体重を維持するために十分な量の食物を食べることを拒否する拒食症です。その他には、過食症、強迫的過食、およびパージング障害が含まれます。これらの障害のすべてが負の物理的および精神的健康の両方に影響を与える傾向があります。

摂食障害を扱う人は、常に栄養不足の食事の結果として自殺を感じるかもしれません。 貧しい食生活は、うつ病や一定の否定的な感情を感じるように人を導くことができます。 食事療法が修正された場合にのみ、人は彼らの状況に関連付けられている精神衛生と痛みの改善を体験することができます。 さらに摂食障害の場合には、他の根本的な問題は、通常、進歩を行うことができる前に、治療で対処する必要があります。

7.失業

失業していることは、孤立感につながり、それが目的の無効であるかのように自分の人生を感じるようにすることができます。景気が悪いと、多くの人が仕事を失い、新しい仕事を探していますが、競争が激しいので、新しい仕事を見つけるのは難しいことがあります。多くの場合、失業者であることは、彼らが人生の目的を持っていないかのように人々を感じさせるだけでなく、それは同様に収入の不足にうつ病につながる可能性があります。

失業している個人は、任意のお金を稼いでいないと、それが手形を支払うために時間が来るときに特にストレスを感じるかもしれません。お金を稼ぐと自分自身および/または家族のために提供することができないことは、重大なうつ病や不安につながる可能性があります。失業に加えて、自分の現在の仕事を憎むことはまた、代替の選択肢がないかのように感じる場合は、自殺の思考と可能性のある行動につながる可能性があります。

雇用は、目的意識と特定のグループや会社への帰属意識をほとんどの人に提供しています。 自分が失業している場合は、社会的に孤立し、自分の一日の目的と構造を欠いている自分自身を見つけることができます。 雇用されていることは、個人が忙しく滞在するのに役立ちますし、実際にオフに彼らの心を取ることができます。

8.社会的孤立・孤独感

社会的に孤立していることは、精神的な健康に影響を与え、うつ病になったり、自殺を考えたりすることにつながります。人付き合いや他の人との交流は、人間の基本的な欲求です。社会的なニーズが満たされていない場合、人は孤独を感じ始め、それがうつ病や自殺願望につながる可能性があります。孤独は、一人でいることや他の人から切り離された感じの結果としての悲しみの一般的な感覚として定義されています。

孤立とは、自分の環境で他の人から切り離されていることです。誰かが状況(すなわち雇用)に基づいて、または個人的な決定の結果として孤立することができます。人が孤独や孤立を感じる様々な理由としては、一人暮らし、親しい友人や家族の死、体調不良、精神疾患、内向的であること、拒絶されることへの恐怖、および/または退職などが挙げられます。

他者から孤立した生活は、精神的な健康状態、エネルギーの低下、薬物乱用、否定的な感情、および/または睡眠の問題を含む一連の問題につながる可能性があります。孤独感や社会的孤立に対処しなければ、状況からの逃避として自殺を考えるようになるかもしれません。

9.人間関係の問題

多くの人々 は、虐待的な関係にある、評価されていないと感じていない、および/またはブレークアップを介して行く:を含む関係で苦労しています。人が苦労することができる関係の多くの異なるタイプがあります。何人かの人々は、友人を作り、社会化のための親しいグループを維持することに困難を抱えているかもしれません。他の人は、彼らが孤立して孤独を感じることを避けることができるように、虐待的な関係にとどまることに苦労するかもしれません。

人間の帰属のための必要性は、一部の人々が暴力団に参加したり、他の人との関係であることだけで自分自身を辱めることを喜んでいるように強いです。恋愛関係に関して言えば、別れるという行為は、うつ病、不安、罪悪感、パニックなどの強烈な感情を引き起こし、多くの感情的な痛みに対処しなければなりません。しばしばニュースでは、大切な人との別れが原因で自殺する人の話を読んでいます。

レズビアン、ゲイ、バイセクシャル、トランスジェンダーの人たちの間では、自殺の主な原因は家族からの拒絶ではなく、人間関係のトラブルです。ほとんどの研究では、これらの人たちは異性愛者よりもかなり多くの人間関係のストレスに対処していることが示唆されています。

10.遺伝学/家族歴

自殺のリスクの多くは、遺伝や家系が関係しています。自殺が一般的な家庭の出身者は、自分自身が自殺する可能性が高くなります。さらに、大うつ病などの精神疾患が遺伝している場合は、自殺のリスクをさらに高める可能性があります。家族、双子、養子縁組の研究では、自殺行動と遺伝的な関連性が確立されています。

攻撃性、境界性人格障害、認知的柔軟性、ストレス過敏性などの様々な形質は、すべて自殺行動に影響を与えることと関連しています。これらの特徴のいずれかを受け継ぐと、自殺のリスクが高まる可能性があります。遺伝的な関連性はあるが、それがどの程度まで自殺行為を行うかの決定に影響を与えるかは定かではない。

さらに、エピジェネティクスや環境要因に基づく遺伝子の活性化や不活性化が役割を果たしていると考えられています。言い換えれば、自分の置かれている状況、一緒にいる人、住んでいる場所などが、自分の遺伝子発現に影響を与え、その結果、人が自殺に至るかどうかを決定する上で部分的に影響を与える可能性があります。

11. 哲学的欲望/実存的危機

人生に意味がないと思われるとき、人々はなぜ自分は生きているのか、自分の存在意義は何なのか、と疑問を抱く傾向があります。これはしばしば「実存的危機」と呼ばれ、この問題に直面している人々は、なぜ人生に意味がないのかと論理の輪の中で自分自身を考えることが多いので、克服するのは難しいかもしれません。多くの場合、実存的危機に直面している人は、自分の存在全体に目的がないかのように感じるため、自殺を考えます。

この危機は、大うつ病、トラウマ、孤独感、意味を求めていること、および/または人生に対する一般的な不満から生じる可能性があります。いくつかの報告によると、この危機は平均以上の知能レベルを持つ個人に影響を与える可能性がある。実存的な危機に直面することは困難であり、乗り越えるのにしばらく時間がかかることがあります。通常、実存的危機に直面している人は、実存的な見通しを変えるために、生活の中で何らかの変化を起こす必要があります。

私は個人的にこの危機に直面したことがありますが、人生は無意味であり、最終的には死後の世界か無の世界のどちらかに直面しようとしているという事実に丸一日を費やしてしまいます。この危機は何年にもわたって続き、何らかの方法で対処しないと自殺願望が強くなる可能性があります。

12.末期の病気

現在の科学や医学に基づいても改善の見込みがない終末期の病気を抱えている人の多くは、うつ病になることがあります。このようなうつ病は、通常、自分の状態に無力感を感じた結果です。終末期の病気の人は、治療もできないし、良くなるための改善もできません。多くの場合、彼らは病気が引き起こす障害に支配されて生きているだけなのです。

様々な種類の癌のような終末期の病気は、通常、イライラしたり、ショックを受けたり、絶望的な気分になったりします。その他の終末期の病気は、身体的またはその他のハンディキャップを引き起こし、その人のエネルギーレベル、意志力、日常機能を担う能力に深刻な影響を与えます。

13.慢性疼痛

自分が慢性的な痛みを持っている場合、それは自分が3ヶ月から6ヶ月の間持続している毎日の痛みを持っていたことを意味します。この痛みは、しばしば一日中機能する能力を損なうことがあり、移動性、特定のタスクを実行する能力、さらにはその人の精神的な健康に影響を与えることができます。慢性的な痛みに苦しむ人の間で痛みのレベルは異なりますが、共通していることは、痛みに関連する日常的な不快感から逃れることができないということです。

彼らは一日を乗り切るために鎮痛剤を服用するかもしれませんが、これらの鎮痛剤は「治療薬」とは考えられておらず、多くの人は一度耐性ができてしまうと、比較的効果がないことに気づくでしょう。慢性的な痛みを抱えている人には、様々な形の治療や投薬以外に、有望な治療法はあまりありません。日常的に痛みに対処することで、一部の人はうつ病に追い込まれ、場合によっては自殺に追い込まれることもあります。

14.経済的な問題

経済的に苦労している人は、借金や請求書に終わりが見えないことがあります。経済的なストレスは、その人の精神的な健康に大きな影響を与える可能性があります。大富豪でさえも、お金を使い果たしたり、自己破産を申請したりしたために自殺した例があります。厳しい経済状況の中では、失業は金銭的ストレスの増大につながりますが、雇用されていても金銭的な問題を抱えている場合もあります。

不測の緊急事態、過剰な買い物、および/または医療費などの結果として深刻な借金を蓄積している人は、請求書の支払いができなくなるとパニックに陥り、自殺願望を抱くことがあります。クレジットスコアが低いことや、取り立て屋からの電話が絶えないことなどのストレスから、自分の財政状況を変えることができず、恥ずかしくて絶望的な気持ちになる人もいるかもしれません。

金融トラブルのほとんどの人は、最終的には借金からの道を歩むことになりますが、中にはこのような状況に対処することを恐れている人もいます。経済的に恥ずかしくなり、借金のことで落ち込んだ場合、この状況から逃れる方法として自殺を考えることもあります。

15.処方箋薬

抗うつ薬のような様々な処方薬の副作用は、自殺念慮を引き起こす可能性があります。言い換えれば、これらの薬は神経伝達物質のレベルに影響を与え、時には自殺のリスクを高める可能性があります。抗うつ薬の中には、うつ病の元々の原因が化学的不均衡の結果ではないのに、神経伝達物質のレベルを標的にしているために、実際には人々を大幅に抑うつ状態にさせてしまうものがあるのです。

セロトニンの再取り込みを防ぐことで脳内のセロトニン濃度を高めるSSRIの反応が良い人も多いですが、反応が悪い人もいます。ほとんどの抗うつ薬には、自殺念慮の増加を引き起こす可能性があるというブラックボックスの警告があります。

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