フィットネスジムを続けるための素晴らしい方法をご紹介します。
自分に必要なものを提供してくれるジム会員に登録することです。
ジムの選び方を決める際には、施設のアメニティやサービス内容を考慮することが重要です。
営業時間から場所や追加特典に至るまで、これらは自分のジムでの体験や説明で大きく左右します。
また、予算を気にせずに、より多くのことに集中できるように、手頃な価格のプランがあるといいです。
パーソナルジムの6つの選び方とは？
ここでは、自分のライフスタイルに合ったジムを選ぶ際に考慮すべき6つの要素をご紹介します。
1.ジムの時間
仕事や家族との両立、そして睡眠時間の確保。時間的な余裕は限られています。そのため、開店時間が遅く、閉店時間が早いフィットネスジムは、自分のスケジュールに合わないかもしれません。
ジムを検討する際には、営業時間だけでなく、その時間帯に何が提供されているのかを正確に確認しておきましょう。トレーナーはいつ利用可能ですか？
特定の時間帯に閉鎖されているジムのアメニティやセクションはありますか？
ジムの営業時間とサービス内容を明確に把握しておくことは重要です。
2.トレーニング内容
汗をかくことへのアプローチは人それぞれで、モチベーションを高めながらトレーニングを進めることができる人もいれば、プロの指導が必要な人もいます。
フィットネス愛好家の中には、グループトレーニングでエネルギーを得る人もいれば、1対1のセッションを好む人もいます。
ジムを選ぶ際には、目標に向かって軌道に乗るために役立つ様々なトレーニングオプションがあるかどうかを、それぞれの店舗で調査することが重要です。
フィットネスの専門家を利用したい場合は、トレーニングの価値と会員にサービスを提供することの重要性を理解しているジムを、特に手頃な価格で探してみましょう。
3.会員の特権
ジムに入会する魅力の一つに、会員になることで得られる特典があります。しかし、どのジムも何を提供しているかは様々です。
どういうことでしょうか？例えば、ゲストパスを提供してくれるジムもあるので、親友やパートナーを誘って一緒にワークアウトをすることができます。
他のジムでは、コミュニティの一員になっただけで、無料のスムージーや朝食を提供しているところもあります。
サポートやインスピレーションを得ることができます。さらに、多くのジムでは、マッサージなどの特別サービスを提供しています。
また、提供されていないものや、トレードオフは何かを明確にすることも重要です。たとえば、それは自分のために提供されるタオルを持っているのはいいことだが、そのアメニティを持つジムは、より多くの高価な可能性があります。
ジムの選び方を決める際には、常にお得にジムを利用できるようにすることが大切です。
4.ジムの場所
自分の家や職場の近くにジムがあれば、週にいくつかのワークアウトをすることができる可能性が高くなります。全国展開しているフランチャイズの場合は、自分の街に少なくともいくつかのスポットがある可能性が高いです。
また、利便性を考えて2つのジムに通いたい場合は、両方のジムで時間を分割して、定期的にエクササイズを行うことをお勧めします。旅行や仕事で出張が多い方にもおすすめです。
5.ジム施設の質や人気度
フィットネスは決して散らかっているわけではありませんが、清潔で広々としたスペースでエクササイズをすることは非常に重要です。
スピードや持久力を鍛えようとしているときに、ホコリやカビ、汚れと戦いたいと思う人はいません。
入会する前に、ジムでは一般的にツアーを提供しています。また、そのジムが高品質の良い機器を提供しているかどうかを確認しましょう。
・駐車場の状況はどうですか？
車でジムに行く予定があるなら、場所取り合戦で時間を無駄にしたくありません。施設を見学する機会を利用して、最終的な決断をする際の参考にしてください。
6.総合的な価値
ジムがすべて同じように作られているわけではないことを覚えておいてください。自分が得ている価値とその料金について考えてみましょう。
スタッフはコミュニティを発展させ、清潔で安全な空間を作り、豊富なオプションやアメニティを提供することに気を配り、努力しているのでしょうか？高品質の設備、広々とした環境、そして無敵の特典を、お金をかけずに楽しむことができます。
結局のところ？
ジムの探し方を考える際に最も重要なのは、自分が自宅でくつろいでいられること、そしてワークアウトする準備ができていると感じることです。