この色の照明を使うと、人は3倍早くリラックスできます。
青い光は、人をより早くリラックスさせる効果があることが、わかりました。
通常の白色光と比較して、青い光の下で座っているときは、ストレスを感じたときに3倍早く回復することができます。
友人との喧嘩や仕事での締め切り間近などの通常のストレスは、ブルーライトを使うことで最も効果的に解決できる可能性があります。
ストレスを与えた後、青色光または白色光の下でリラックス・セッションを行いました。
青色光は、従来の白色光と比較して、ストレス後のリラックスプロセスを促進する。
リラックス時間は約3倍に短縮された（1.1分対3.5分）。
また、青色照明の優位性が失われる収束時間（3.5～5分）も観察されました。
色のついた照明が人の感情に影響を与えるという結果は、今回が初めてではありません。
学習環境における壁の色の影響に関する調査では、ビビッドな色よりも淡い色の方がリラックス効果が高く、波長の短い色（紫、青、緑など）の方が波長の長い色（黄色、赤など）に比べて心拍数が減少することが証明されています。
また、行動障害のある人に対して、色の照明で感情に影響を与える（精神的な落ち着きをもたらす）ことで治療に成功した人もいます。
例えば、ピンク色の光を利用して、刑務所内の非行少年の攻撃性を抑えることに成功しました。
さらに、青色光を用いた別の色光ベースの方法は、破壊的行動障害に用いられています。