敵意は脳の老化を加速させる！25年間の調査で判明

ストレスに弱く、敵意や攻撃性を持つ人は、10歳以上も老化した脳を持つ可能性があるという衝撃的な事実が、数千人を対象とした25年間の調査で明らかになりました。

記憶力、思考力、態度、攻撃性、信頼性、ストレスへの対処法などを調査対象者に尋ね、25歳前後と50歳前後の2回にわたって調査を実施。その結果、敵意や攻撃性が高い人は、思考力や記憶力テストで著しく低い結果を示したのです。

これは、敵意や攻撃性といった性格が、脳の老化を加速させる可能性を示唆しています。
敵意の高い人は、慢性的なストレス状態に陥りやすく、脳の神経細胞にダメージを与えると考えられます。

敵意が脳に与える影響は、10年以上の加齢による影響と同程度と推定されており、中年期の認知機能低下リスクを高める可能性があります。

しかし、この研究はあくまでも相関関係を示しているだけで、敵意が必ずしも認知機能低下を引き起こすとは限りません。

重要なのは、積極的な社会活動やストレス対処法の習得など、敵意や攻撃性を抑制する生活習慣を身につけることで、中年期の認知機能低下リスクを軽減できる可能性があるということです。

敵意や攻撃性を持つ人は、以下の点に注意しましょう。

これらの対策を講じることで、脳の老化を加速させ、認知機能低下リスクを高める敵意や攻撃性をコントロールし、健康的な生活を送ることができます。

この研究は、以下の点において重要な示唆を与えています。