常に改善の余地があります。
どの業界で働いていても、スキルのリストがどれだけ長くても、学ぶべきことは常にあります。
人は生きている限り学ぶというのは事実です。
しかし、年齢とともに学習能力は衰えていきます。幸いなことに、何百もの生活方法のように、存在を簡単にするのと同じように、さらに磨きたいスキルについてのより多くの知識を吸収するのに役立ついくつかの実証済みの学習方法があります。
これらの学習方法の実装は、仕事と日常生活の両方で優れたものになります。周りの有益な情報のスポンジになることで、人生のあらゆる面で生産性を高めることができます。
それでは、学習のエキスパートになるためのトップの学習方法をご紹介します。
1.目標を定義する
学習のプロセスからすべての混乱や気晴らしを根絶したい場合は、特定のパスに脳を誘導する必要があります。
方向性を最終的に決めない限り、脳はあちこちに散らばってしまいます。
そのためには、目標を設定する必要があります。座って、学びたいと思っていることが具体的に何なのかを把握しましょう。
目標を定義することに数分を費やすなら、より多くの時間を節約することになるでしょう。
よく定義された目標はスマートでなければなりません。すべてを目指してはいけません。心が達成可能と考えるように境界線を設定する。
これは、基本的には達成可能に対して進歩を測定するスケールです。
心がそれを理解できなければ、それを達成することはできませんので、現実的であること。
目標は、自分の信念や価値観に反する突飛なものや何かであってはなりません。
どのくらいの期間、自分自身に学びを与えたいですか？
現実的な時間枠を設定しましょう。
任意の時間制限がなければ、したい以上に先延ばしにします。
脳は、最終的な目標を視覚化することができるはずです。
来月までにプロのようにギターを弾けるようになるのか、1年後には外国語を流暢に話せるようになるのか。
脳を正しい軌道に乗せれば、物事はスムーズに進みます。
2.手書きのメモをとる
物理的に書き留めておくと脳が覚えやすくなります。頭の中では何百回も繰り返しているかもしれません。
しかし、一度書き留めておけば、頭の中に視覚的なものがあることで、さらに概念を構築することができます。
例えば、悪いPRにどうやって取り組むかを考えているとしましょう。
頭の中だけで戦略を練っている忘れてしまう部分も出てきます。
しかし、メモやマインドマップを書けば、思い出すだけでなく、それらのアイデアを膨らませることができるようになります。
もちろん、この方法は車の運転を覚えるときのように、正確には適用されません。
しかし、その場合でも、実際にスキルを学ぶためには、脳に運転の仕方を教えるのではなく、車を運転しなければなりません。
3.集中するために短く分けて学習する
平均的な人間の注意力のスパンは、数分以上ではありません。正確な数字にいくつかの競合があります。
一部の情報源では、他の人はそれが唯一の8〜10分であると主張するのに対し、それは10〜15分の間であると信じています。
いずれにしても、人間は長い間何かに集中することはできません。
脳は文字通り、それを供給していることを何かを吸収するのを停止します。
そのため、長い学習に時間とエネルギーを浪費するのではなく、短い勉強時間を複数回に分けて学習するようにしましょう。
学習基準をより小さな部分に分解することができます。
毎週一度、大きな塊のプロセスを自分に負担をかけるのではなく、毎日1つのパートを学習しましょう。
そうすることで、脳が情報をより効率的に保持することができます。
4.共有知識で学んだことを話す
学習は双方向のプロセスです。いくつかの情報を取ると、また、いくつかの情報を与える。
これは、いくつかを与える場合、より少なくなることは何かではありません。
実際には、学習はおそらくいくつかを与えることによってより多くを得るプロセスです。
知っていることを共有することで、コンセプトを強化するフィードバックが得られるかもしれません。
学んだことを話すだけで、心の中にある混乱を明確にすることができます。
さらに、知識を共有している相手から、ずっとやっていた重大な間違いを指摘されるかもしれません。
これらのどれもが起こらなかったとしても、学習のサイクルに貢献することになるでしょう。
ある人に教え、ある人から学ぶ。
このようにして、知識は広がり、自分の周りの人にも利益をもたらします。
5.スケジュールを設定する
だから、脳が精神的なクロックを持っている方法を知っていますか？
仕事のために午前6時のアラームを設定している場合、徐々に、もうアラームを必要としないかもしれないことを、その時間に目を覚ますことにとても慣れてきます。
脳は、設定したルーティンのために常に準備をしています。これをうまく活用すれば、学習力を高めることができます。
ルーティンを持つ 定期的な学習スケジュールがあると、脳は情報をよりよく保持することができます。
例えば、毎晩20分の学習をすることにしたとしましょう。
脳は、その時間に新しい情報を取り入れる傾向をゆっくりと身につけていきます。また、設定されたスケジュールは、タイムリーに目標を達成するのに役立ちます。
どのようにしてルーティンを構築するのか、疑問に思っていますか？
健康的で高い成果を上げている自分のために、これらの強力な毎日のルーチンの例を見てみましょう。
6.情報を整理する
混乱を防ぐために、新しいスキルは、新しい情報が精神的に整理されたままになるように学習する必要があります。
基本的には、これは脳をコンピュータのようなものだと考えるべきだということです。
デスクトップに新しいファイルを保存し続けると、すべてがごちゃごちゃになって、関連するファイルをリンクしたり、探しているものを見つけたりすることができなくなります。
これと同じことが脳にも起こります。
学ぼうとしている新しいスキルのための別のメンタルスペースがあるように、脳を整理する必要があります。
例えば、ギターの弾き方をすでに知っているとしましょう。
さて、新しい楽器を学ぼうとすると、脳が混乱して、ギターのコードが新しい楽器と混ざってしまう可能性が高いです。
これは、新しい知識の摂取と、新しく覚えたアイデアの反復を間隔を空けて行うことで可能になります。
知識の補強は、脳内で必要なことを正確に行うことができるようになります。
7.様々なテクニックを使用する
すべての人間には、異なる学習スタイルがあります。
オンラインで簡単に自分のスタイルを把握することができます。
これらの学習スタイルのコンセプトは、人が自分の学習スタイルと手をつないで学習する場合、よりうまく新しい情報を保持することができるということです。
さて、ここからが本題です。これは確かに便利な理論です。
しかし、これは制限することができます。今日の時代には、何百もの学習テクニックがあります。
ある種の手法は、様々な学習スタイルをミックスしたものでもあります。
ポイントは、学習方法を一つのモードに限定してはいけないということです。
第一に、それは退屈になります。
第二に、間違って学習スタイルを見つけ出した場合、全体の闘争は無駄に行くでしょう。
利用可能なすべてのオプションの間で交互に。
YouTubeのビデオを聞いたり、本を読んだり。
できるだけ多くのことをして、自分が最も効果的だと思う方法に固執しましょう。この学習方法は最速ではありません。
しかし、それは学習を成功させることを保証するものです。
8.自分のロールモデルに従う
時間の多くは、脳はモチベーションのレベルに同意することに失敗します。
自分自身に完全な信頼を持っているかもしれませんが、脳は学ぼうとしていることが可能であることを理解することができません。
自分と脳を満足させるための最善の方法は、現実の例に従うべき実例を持つことです。
自分が目指していることと似たようなことを達成した人。
例えば、1ヶ月で外国語を習得した人は、短い期間で新しい言語を習得したいと思っているならば、フォローするのに最適なお手本になるでしょう。
そうすることで、自分の目標は達成可能だと心に思わせることができるのです。
たとえ同じような体験談がなくても、自分のモチベーションを高めてくれるでしょう。
9.時間を効率的に活用する
前述の学習方法の一つは、短い学習エピソードのために行くことでした。
もしタスクに1時間未満しか与えていないとしたら、いったいどのようにして短い時間で目標を達成するのでしょうか？
その短い学習エピソードこそが、脳が新しい情報を学ぶ時間なのです。
一方、一日の残りの時間は、この学習エピソードのために自分の脳を準備するために使われなければなりません。
一日を通して、自分が学ぼうとしているスキルに関連したことをしましょう。
空いている時間でも、無意識のうちに関連するタスクに意識を向ける。
例えば、歩いて通勤している間にスキルに関連するポッドキャストを再生したり、寝る前に本を読んだりします。
ここで重要なのは、これらの活動や方法をすべてメインのスキルに集中させることです。
フランス語や英語、プログラミングを学ぼうとしているのであれば、学習方法やその他の支援戦術は、同じ言語のどちらかである必要があります。