結婚生活での不倫や恋愛で浮気相手を見つけたら跳ね返す10の方法とは?

不倫や浮気恋愛

騙されるのは最悪です。それは非常に多くの混乱した感情を引き起こす可能性があります。自分のパートナーが浮気をする傾向があることに気付いたとき、それは自分の世界を押しつぶすことができます。しかし、どのように悲惨な状況に見えるかもしれませんが、自分はこれまで以上に強く、より良い浮気から立ち直ることができます。

自分のパートナーの浮気を発見した後に回復する10の方法
パートナーの浮気が発覚した時に跳ね返す10の方法をご紹介します。

1. メイクアップを取得します。
跳ね返すための1つの方法は、相手が欠けているものを自分のパートナーを表示することです。頭からつま先までの変身はこれを達成するだけでなく、それは自分がはるかに良い感じになります。

新しいヘアカラーとカットをしてもらいましょう。新しい、セクシーな靴を履いて、新しい、セクシーな服を買いに行きましょう。謙遜してはいけません。自分が見つけることができる最も頭を回す服を取得します。

プロのメイクアップ アーティストによって行われる自分の化粧を取得し、マニキュアとペディキュアを忘れないでください。自分が自分の変身で行われている時間によって、自分は見て、カバーモデルのように感じるだろうし、自分のパートナーは、相手の不倫を後悔することになります。

2. 親しい友人との時間を過ごす。
パートナーに浮気された後、それは自分を孤独に感じさせることができます。自分がそれをしていることに気づかずに人々から撤退する可能性があります。さらに悪いことに、一人で状況に対処することは、自分をより悪く感じさせることができます。

この気持ちを改善するための素晴らしい方法は、自分のことを本当に気にかけている人と一緒に時間を過ごすことです。それは自分と自分がどれだけ素晴らしいかを思い出させてくれる人たちと一緒に週末の逃避行を計画する絶好の機会です。最も重要なことは、相手は自分が不幸に苦しんでいないように、自分の浮気パートナーの自分の心をオフに保つのに役立ちます。

ボーナスとして、自分はおそらく楽しみの負荷を持っているでしょう。楽しみは常に悲しみのための偉大な救済策です。

3. 専門家に相談する
自分が関係に踏み出す自分のパートナーについて本当にダウン感じているし、自分はそれを振るために他の方法を考えることができない場合は、プロのカウンセリングを求める必要があるかもしれません。見知らぬ人に相談する方が、知り合いに相談するよりも簡単な場合が多いのです。

騙されることは、しばしば多くの混乱した感情につながることができます。これらの感情は、手遅れになるまで気づかないうちに自分に影響を与える可能性があります。プロのカウンセリングを求めることで、自分が自分と一緒に起こっていることを処理するまで、自分自身を軌道に乗せておくのに役立ちます。

カウンセラーに相談するのは恥ずかしいと感じたら、恥ずかしいことは何もないと理解しましょう。多くの人々がカウンセラーを参照してください、それは完全に健康的で、自分が失恋を介して起こっているときに1つを必要とするのは正常です。自分のセッションはまた、機密事項ですので、自分も自分が行っている誰にも言う必要はありません。

4. 教会や集会に行く。
自分が精神的または宗教的な個人であり、自分のパートナーが関係に忠実ではなかったことが判明した場合は、神の介入は自分の近い将来にある可能性があります。自分の信仰に目を向けることは、起こったことを処理するだけでなく、1つの作品でそれを乗り越えるのに役立ちます。実際には、自分はこれまで以上に良く、より啓発された反対側から出てくるかもしれません。

悩みを信仰に向けると,ある種の心の平安が得られます。これは、自分と同じように信じている他の人たちと一緒に礼拝することによって、さらに強化することができます。それはほとんど、一緒に礼拝することで自分の内なる強さが増し、状況を乗り越えるのに役立つようなものです。

5. 感情を完全に処理する。
不倫や別れなどのトラウマを処理するときに人々が犯してしまう大きな間違いの一つは、自分の感情を処理しないことです。特に人の周りで無防備であることが好きではない場合は、自分が感じていることを抑圧するのは自然なことかもしれません。しかし、自分が人間であることを認識し、たまには無防備になってもいいのだということを理解することが大切です。

自分のパートナーが誠実ではないことを見つけることは間違いなくそれらの回の一つです。

自分の感情に対処することは、浮気から立ち直るための最も健康的な方法です。ライセンス心理セラピストのヴァネッサマリンは、それだけで意味があり、いくつかの時点で、自分は不倫は自分についてではなかったことに気づくでしょうので、それはこれらのひどい感情を持っていても大丈夫だと言います。そこから立ち直ることができるようになります。

自分が自分の感情を感じている間は、誰かにどう感じるかを教えてはいけません。自分が怒っている場合は、怒ってください。自分が悲しんでいる場合は、悲しんでください。自分が寛容を感じている場合は、許してください。自分の感情を感じて処理する時間を与えてください。そうすれば、想像以上に早く跳ね返ってくるはずです。

6.即時にその状況に対処する。
自分は、自分が絶対に今すぐにそれに対処したくないように、その文の正反対の方法を感じるかもしれません。しかし、それは間違いでしょう。主な理由は、自分は単に避けられないことを後回しにして、それに伴う感情を抑制していると自分はちょうどそれを行うことが悪いことを学んだということです。

もう一つの理由は、すぐに対処したいと思っても、まだ対処していないことからは立ち直れないからです。自分がそれを後回しにすればするほど、それはそれから回復するのに長い時間がかかります。

これは、自分のパートナーと一緒に住んでいる場合は、さらに悪化する可能性があります。自分がそのように振る舞うつもりがなくても、受動的な攻撃はどこからともなく始まることがあります。このようなことが起こると、自分は立ち直るどころか、行動を起こしていることになりますので、できるだけ早く対処するようにしましょう。

7.誰かのドアマットにならないでください。
不貞なパートナーは十分に悪いですが、相手は自分が無力、不安定、または価値がないと感じるようにするとき、それは自分自身のために立ち上がるための時間です。自分の自尊心がドレインをダウンしている場合は、バウンスバックすることはできません。相手の恐ろしい行動のために自分が悪いと感じるようになります誰かに対処することは、自分の自尊心を助けるために起こっていません。

自分のパートナーが関係の上にステップアウトしたとき、自分は相手が忠実にするために異なる “何かをする必要がある “ように感じるかもしれません。これは単に真実ではありません。他人の行動をコントロールすることはできません。

相手がその状況を利用して、自分がそれを続けることを許すならば、自分はドアマットのように感じるようになるでしょう。この状況を芽の中でニップ。自分が何をしても相手を誠実にさせることはできないということを肝に銘じてください。

これを受け入れれば、自分は自尊心を取り戻し、不倫から立ち直ることができるでしょう。

8. 楽しい時間を過ごす。
自分のパートナーが忠実ではないことを見つけることは、痛みが深くカットするような衝撃として来ることができます。跳ね返すための一つの方法は、楽しみを持っていることです。これはばかげたように聞こえるかもしれません – 自分が失恋しているときにすべての後に、どのようにして自分はおそらく楽しむことができますか?

答えは、自分がそれを作るまでそれを偽ることです。自分だけの動きを通過している場合でも、自分が普通に楽しいと思うようなことを行います。大切なのは、友達と一緒にやることです。

自分が友人と一緒に楽しい活動をしているときは、最終的には、少しの間だけでも、楽しみが引き継がれます。悲しみの中のそれらの小さな休憩は、自分が完全にカムバックすることができるまで、自分を燃料にするのに十分なことができます。

9.不正行為から移動します。
自分が不倫を認識するようになったら、それは自分のパートナーを信頼することは非常に困難である可能性があります。実際、多くの人が浮気相手を再び信用することはありません。信頼の欠如にもかかわらず、一部の人々は関係を維持しようとします。

自分が関係を維持したいと思うのは理解できます。結局のところ、自分は自分のパートナーを愛しているので、浮気をした人ではありませんでした。残念なことに、自分のパートナーは、自分が相手を大切にする方法で自分を大切にしていません。

それは難しく、自分の心が何百万もの断片に裂かれているように感じることができますが、関係に信頼がなければ、それは決してうまくいかないでしょう。実際、科学的な研究によれば、「一度浮気をしたら、いつも浮気者」という言葉を裏付けるものがあります。自分自身の幸せのためにも、浮気相手を手放す時が来たのです。

10. 他の人とデートする。
すぐに他の人とデートする必要はありませんが、簡単なデートをすることで、パートナーの浮気を気にせずに済みます。もちろん、他の人とデートするのは、パートナーとの関係を完全に終わらせてからにしましょう。そうでなければ、他の人とデートをすることで、さらに関係を壊してしまう可能性があります。

他の人とデートすることで、浮気相手に揺さぶられた後の自信を高めることもできます。それは自分が魅力的であること、自分は素晴らしい性格を持っていること、そして自分が望ましいことを思い出させるのに役立ちます。これは、自分が自分のデートの1つとクリックすることが起こった場合は特にそうなるでしょう。

自分自身が素晴らしいと感じることに加えて、一度自分のパートナーが市場に自分を見たら、相手は自分に踏み出して後悔することになるでしょう。それは自分にそれを跳ね返すためにはるかに簡単にすることができますいくつかの満足感をもたらす可能性があります。

パートナーが不正行為をしていたことが判明した後での考え
せっかく恋愛に力を入れてきたのだから、パートナーに踏み切られた時は本当にショックですよね。しかし、それは自分が落ち込む必要はありません。自分はそれに値するものではありません。自分は自分の関係の次のステップが何であるかわからないかもしれませんが、一つ確かなことは – 自分は明確な頭なしで偉大な決定を行うことはできません。自分が再び良い気分になれるように、打撃から跳ね返すために時間をかけましょう。自信と自尊心が戻ってくれば、状況に対応できるようになります。

★ お気に入り追加