ほとんどのカップルは、年に数回、誕生日や記念日、バレンタインデーなど、お互いのことを考えて特別な努力をしています。
しかし、365日のうち3日だけでは、質の高い関係を維持するには十分ではありません。
それどころか、長期的に集中して注意を向けることで、人間関係を維持することができます。
素晴らしい関係を築くための多くの提案や戦略を発表してきました。
その中には、第一印象を良くすること、会話を通して火をつけること、そして本物の興味の魅力が含まれています。
しかし、人間関係をより深いレベルにまで発展させるためには、それ以上のものが必要です。
調査では、濃密で長期的な恋愛を経験する可能性があることが明らかにされています。
恋に落ちることと同じような感情を経験したことのある人は、パートナーが同じように感じていることを確認しながら、どのようにしてその肯定的な感情状態を維持するのでしょうか？
どのようにして恋に落ちるのか？
調査者たちは、恋に落ちることに関連するさまざまな要因を特定してきました。
「恋に落ちる経験」調査で、性別、民族、文化、スピードと相互作用する恋に落ちる12の前駆体を調査しました。
相互の好感度、外見、性格、類似性、親しみやすさ、社会的影響力、欲求の充足、覚醒、準備、特定の合図、孤立、神秘性、他の調査結果の中で、性別、民族、スピードに関連した違いはほとんど見られなかったものの、見られたものは予測されていたと指摘しています。
しかし、前駆体を超えて、質の高い関係を持続させるための意図的な方法があり、その中には、恋をしているという経験も含まれています。
おそらく驚くべきことではないが、それらには、関係性の前駆体の中で特定された魅力的な資質のいくつかが含まれています。
意図的な3つの方法は、信憑性、注意、および関係性の投資です。
1.真正性の魅力
調査で示されているように、利害関係を共有することで関係性が強化されます。しかし、注意点は、パートナーシップを構築する情熱は、双方にとって本当に楽しいものでなければならないということです。
チーム名が分からないのに、熱烈なファンであることを公言するのは、持続可能とは言えません。
しかし、共有された情熱はもっと深く、お互いのビジョンと価値観が組み込まれています。
音楽、料理、スポーツなど、お互いの嗜好の違いを認め合い、賞賛しながら、共通の理想や道徳観を讃えることができます。
2.注目の魅力
初デートで座ってすぐにスマホを二人の間のテーブルの上に置くようなことはしないでしょう。3回目のデートでそれをしますか？
結婚して最初の1年以内にはどうでしょうか？
質の高い時間は、気が散らない場所で過ごすべきです。
緊急時を除いて、ボイスメールや信頼できるメールボックスを利用して、相手に注意を向けている間は中断を避けるようにしましょう。
時間をかけて関係性に注意を払うことで、一貫性の心地よさが伝わり、パートナーは自分が大切な存在であることを確信することができます。
また、気が散るのはデバイスだけではないことを忘れないでください。
自分が常に中断されている場合は、会話を介して化学を作成することは不可能です。重要なクライアントと会ったり、面接をしたりしますか？
恋を維持することは、同じ原則に従っており、物理的にだけでなく、精神的にも感情的にも自分のパートナーと質の高い時間を過ごすことができます。
3.関係性投資
自分が関係を持っているときでも、人生は起こります。
自分は家族や仕事に対する忠誠心と責任を分担しており、他にも興味のあることがあるのは間違いありません。
しかし、自分自身のニーズや関心事を満たすために、個人的な関係を犠牲にしないようにするための措置を講じてください。
確かに、人間関係の中での自己犠牲には限界がありますが、特に身体的、精神的な健康や健康に悪影響を及ぼす場合は、それを避けることができません。
結局のところ、他人の世話をするためには、自分自身が精神的にも肉体的にも健康でなければなりません。
しかし、人間関係の質を維持するために時間を捧げることは、自分自身と自分の未来への投資であることも事実です。