100歳を超えても元気に過ごしている人々には、共通した生活習慣があります。健康で長生きできる長寿になる習慣を身につけることは、誰にでも可能です。現代の医学研究に...

現代社会では、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、視力低下に悩む方が急増しています。視力を改善・回復する食べ物と栄養素について、正しい知識を身につけ...

うつ病に悩む方が年々増加している現代社会で、多くの人が「なぜうつ病になるのか」「どうすれば予防できるのか」という疑問を抱えています。実は、うつ病の発症や症状...

「最近、物忘れが激しくなった」「大切なことを覚えられない」そんな悩みを抱えていませんか。 記憶力を向上させる食べ物・栄養素を摂取することで、脳の機能を高め、記...

福岡でカフェ巡りをしたいけれど、どのお店に行けばいいか迷っていませんか。特に天神・薬院・大名エリアには魅力的なカフェが数多く存在し、選択肢が多すぎて困ってし...

福岡・博多旅行の最後に悩むのがお土産選び。あなたも「何を買えばいいの？」「時間がないけど喜ばれるものを選びたい」と思っていませんか？ 実は福岡空港なら、地元民...

健康的な体づくりやダイエット、筋力アップを目指すとき、多くの方が気になるのが「体に必要なタンパク質量」です。プロテインを飲み始めたいけれど、どのタイプを選べ...

喘息で悩んでいませんか。息切れや咳が続いて辛い思いをされている方、ご家族の喘息について心配されている方も多いでしょう。 喘息は適切な治療と管理により、日常生活...

現代社会では、多くの人がストレスを抱えて生活しています。しかし、同じような環境にいても、ストレスを溜めない人とそうでない人がいるのはなぜでしょうか。 実は、ス...

「おしゃれを楽しみたいけれど、体型が気になって思い切れない」「着痩せするコーデを知りたい」そんな悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか。 実際に、20代～50...

現代社会において、肩こりと腰痛は多くの人が抱える深刻な悩みです。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、これらの症状は年々悪化傾向にあります。 厚生労...

「サプリメントって本当に効果があるの？」 「どのサプリメントを選べばいいのかわからない」 「高いサプリメントほど効果があるのでしょうか？」 このような疑問をお持...

「なんだか似合わない」「おしゃれしているのに垢抜けない」そんな悩みを抱えていませんか。 実は、服選びで最も重要なのは流行やブランドではなく、あなたの骨格に合っ...

福岡といえば豚骨ラーメンのイメージが強いですが、実は福岡県民が愛するやわうまうどんの名店が数多く存在します。コシが強いうどんとは正反対の、やわらかくて優しい...

朝起きるのがつらい、階段を上がると息切れする、集中力が続かない。このような症状に心当たりはありませんか。 実は「なんとなく不調」の原因として、鉄分不足による隠...

便秘に悩む方は日本人の約3人に1人と言われています。お薬に頼る前に、まずは日々の食生活を見直してみませんか。 管理栄養士の立場から、便秘解消に効果的な食べ物をラ...