つくりおき.jpの口コミ・評判は？冷蔵宅配食サービスの料金・メニューを徹底解説

忙しい毎日の中で「夕食の準備に時間をかけられない」「栄養バランスの良い食事を家族に提供したい」とお悩みではありませんか。そんな方におすすめなのが、つくりおき.jpです。調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した手作りお惣菜を、毎週ご家庭にお届けする画期的な宅配食サービスです。

本記事では、つくりおき.jpの特徴、料金プラン、実際の利用者の口コミ、他社サービスとの比較まで詳しく解説します。共働き世帯や子育て世代の方は、ぜひ参考にしてください。

つくりおき.jpとは？サービスの基本情報

サービス概要

つくりおき.jpは、株式会社Antwayが運営する冷蔵タイプの宅配食サービスです。専用キッチンで手作りされたお惣菜を冷蔵状態でお届けし、温めるだけで本格的な家庭料理を楽しめます。

2025年4月時点で累計提供食数は2,000万食を突破し、多くの家庭から支持を得ています。

【つくりおき.jp】

主な特徴

• 冷蔵でお届け：冷凍食品とは異なる出来立ての美味しさ
• 5分で夕食完成：温めるだけの簡単調理
• 専門家監修：シェフと管理栄養士による安心の品質
• 家族向けプラン：大人2人・子ども2人を想定した設計
• LINEで簡単注文：スマホから手軽に管理可能

つくりおき.jpの料金プラン詳細

基本料金体系

つくりおき.jpの料金は1食あたり798円〜（送料・税込み）となっています。

送料について

全国一律送料無料でお届けします。追加の配送料金は一切かかりません。

支払い方法

• クレジットカード決済
• 代金引換
• 銀行振込

つくりおき.jpのメニューと品質管理

メニューの特徴

つくりおき.jpでは、大人も子供も一緒に食べられる優しい味付けを心がけています。自分で作るには手間がかかる本格的なお料理を、家庭的な味わいで提供します。

人気メニュー例

• 鶏の照り焼き：ジューシーな鶏もも肉を特製タレで
• 肉じゃが：ホクホクのじゃがいもと牛肉の定番料理
• サバの味噌煮：骨まで柔らかく煮込んだ魚料理
• 野菜炒め：季節の野菜をたっぷり使用

品質管理体制

• 専用キッチンでの衛生的な調理環境
• 管理栄養士による栄養バランスの監修
• 経験豊富なシェフによる味の品質管理
• 冷蔵配送による鮮度の維持

【つくりおき.jp】

つくりおき.jpの口コミ・評判

良い口コミ

30代女性（会社員・2児の母）

「仕事から帰って5分で夕食が完成するのは本当に助かります。子どもたちも『美味しい』と言って食べてくれるので、罪悪感なく利用できています。」

40代男性（会社員）

「妻が体調を崩した時に利用しました。冷蔵で届くので冷凍食品とは全然違う美味しさです。栄養バランスも考えられているので安心です。」

20代女性（新婚）

「料理が苦手な私でも、これなら手抜きに見えません。LINEで注文できるのも手軽で良いですね。」

気になる口コミ

30代女性（パート勤務）

「味は美味しいのですが、もう少し量が多いと嬉しいです。大食いの夫には少し物足りないかもしれません。」

40代女性（専業主婦）

「料金がもう少し安いと継続しやすいです。特別な日や忙しい時期に限定して利用しています。」

つくりおき.jpのメリット・デメリット

メリット

時短効果が抜群

温めるだけで本格的な家庭料理が完成します。忙しい平日の夕食準備時間を大幅に短縮できます。

栄養バランスが整っている

管理栄養士監修により、必要な栄養素がバランス良く摂取できます。

冷蔵だから美味しい

冷凍食品とは異なり、出来立ての美味しさを保持しています。

家族全員で食べられる

子どもから大人まで楽しめる優しい味付けです。

注文が簡単

LINEを使った直感的な注文システムです。

デメリット

料金が高め

外食と比較すると割安ですが、自炊と比べると費用がかかります。

量が少ない場合がある

大食いの方には物足りない可能性があります。

配送エリアの制限

一部地域では配送対象外の場合があります。

他社宅配食サービスとの比較

主要競合サービス比較表

つくりおき.jpの優位性

• 冷蔵配送による出来立ての美味しさ
• 惣菜タイプで家庭料理感が強い
• 家族向けのボリューム設定
• 子ども向けの優しい味付け

【つくりおき.jp】

つくりおき.jpがおすすめな人

特におすすめしたい方

共働き世帯

仕事と家事の両立で忙しい家庭には、時短効果の高いつくりおき.jpが最適です。

子育て世代

栄養バランスを考慮した食事を、子どもが食べやすい味付けで提供します。

料理初心者

手作り感のある本格的な料理を、簡単に食卓に並べることができます。

高齢者世帯

買い物や調理の負担を軽減し、栄養価の高い食事を摂取できます。

こんな方にはおすすめしません

• 料理を楽しみたい方：調理過程を楽しみたい場合は不向き
• コスト重視の方：自炊と比べると費用がかかります
• 大食いの方：ボリューム不足を感じる可能性があります

つくりおき.jpの注文方法と利用の流れ

注文手順

1. LINE友達追加：公式LINEアカウントを友達追加
2. プラン選択：家族構成に合わせてプラン選択
3. 配送日設定：希望の配送日時を指定
4. 決済情報入力：支払い方法を設定
5. 注文確定：内容確認後に注文完了

配送について

• 配送頻度：毎週または隔週から選択可能
• 配送時間：午前中〜21時まで時間指定可能
• 配送エリア：全国対応（一部地域除く）
• 受け取り方法：手渡しまたは宅配ボックス

キャンセル・変更について

• 定期縛りなし：いつでも休止・解約可能
• LINEで簡単変更：配送日の変更やスキップが簡単
• 24時間対応：LINEでの問い合わせは24時間受付

つくりおき.jpの料金プランを徹底分析【2026年最新版】

つくりおき.jpの料金体系は、2025年後半から2026年にかけて大きく刷新されました。従来は4人前プランのみでしたが、新たに2人前プランが追加されています。ここでは最新の全プランを網羅的に解説します。

最新の料金プラン一覧

つくりおき.jpは現在、3つの料金プランを提供しています。すべて税込み価格であり、送料も含まれた金額です。利用者の家族構成やライフスタイルに合わせて選べる設計になっています。

1食あたりの単価は、4人前週5食プランが最も安く798円となります。4人前週3食プランでは833円、2人前週3食プランでは約1,332円です。家族の人数が多いほど、1人あたりのコストは下がる仕組みです。

2人前プランの登場で広がった選択肢

2人前週3食プランは、つくりおき.jpの新しい選択肢として注目を集めています。これまで「4人前は多すぎる」と感じていた層に向けて設計されました。

2人前プランが適しているのは、共働き夫婦の2人暮らし世帯です。また、一人暮らしで週6食分として活用したい方にも向いています。子どもが巣立った後のシニア夫婦世帯にも好評です。

ただし、1食あたりの単価は4人前プランより割高になります。コストパフォーマンスを重視する場合は、4人前プランを注文して冷凍保存する方法が経済的です。

月間コストのシミュレーション

つくりおき.jpを毎週利用した場合の月間コストを試算します。4週間の利用を想定した金額は以下のとおりです。

月間コストだけを見ると高額に感じるかもしれません。しかし、買い物・調理・後片付けにかかる時間をコストに換算すると見方が変わります。1回の夕食準備に約1時間かかるとして、時給1,500円で計算した場合の比較は後述します。

初回限定キャンペーンの活用法

つくりおき.jpでは、初めて利用する方を対象としたキャンペーンが実施されることがあります。2026年2月時点では、初回4,000円キャッシュバックキャンペーンが確認されています。

このキャンペーンを利用すると、2人前週3食プランが実質3,990円で試せます。4人前週3食プランなら実質5,990円です。通常時は値引きがほとんどないサービスのため、初回キャンペーンの活用が賢い始め方といえます。

キャンペーンの適用条件として、初めてつくりおき.jpに申し込む方が対象です。過去に利用経験がある方は対象外となります。キャンペーンの終了時期は未定ですが、予告なく終了する可能性があるため、検討中の方は早めの申し込みをおすすめします。

つくりおき.jpの自炊との徹底コスパ比較

つくりおき.jpの料金は「高い」という声がある一方で、「時間を買えると考えれば安い」という意見も多数あります。ここでは、自炊・外食・コンビニ弁当と比較して、つくりおき.jpの本当のコスパを検証します。

食費だけの比較

まず、純粋な食費のみを比較してみます。4人家族の夕食1回分を想定した金額です。

食費だけを見ると、自炊が最も安く、つくりおき.jpはコンビニ弁当とほぼ同水準です。外食と比較すると半額以下になります。

時間コストを含めた比較

食費だけでなく、調理にかかる時間もコストとして計算します。買い物、下準備、調理、後片付けを含めた時間を換算しました。

自炊の場合、1回の夕食準備には買い物を含めると平均で約60〜90分かかります。これを時給1,500円で換算すると、1回あたり1,500〜2,250円の時間コストが発生します。

つくりおき.jpの場合は、電子レンジで温めて盛り付けるだけです。所要時間は約5〜10分程度で、時間コストは125〜250円に収まります。

時間コストを加味すると、自炊とつくりおき.jpの差額は約643円まで縮まります。「時間をお金で買う」という観点では、十分に検討に値するサービスです。

栄養面のコスパ

つくりおき.jpは管理栄養士が監修しています。栄養バランスの整った食事を毎日自分で献立から考えて作るのは、相当な知識と労力が必要です。

自炊では献立がマンネリ化しやすく、栄養の偏りが生じがちです。一方、つくりおき.jpでは毎週異なるメニューが届くため、自然と多様な栄養素を摂取できます。

「お金」「時間」「栄養バランス」の3つの観点を総合すると、つくりおき.jpは共働き世帯にとって合理的な選択肢であるといえます。

つくりおき.jpの配送エリアと受け取り方法【2026年最新情報】

つくりおき.jpはサービス開始当初、東京23区限定でした。しかし、段階的にエリアを拡大し、現在では全国規模のサービスへと成長しています。

配送対応エリアの変遷

つくりおき.jpの配送エリアは、以下のように拡大してきました。

2026年2月現在、沖縄県と一部離島を除く46都道府県に配送が可能です。北海道については、函館市を中心とした道南エリアおよび隣接する檜山・後志の沿岸部が対象となっています。

地域による配送方法の違い

つくりおき.jpの配送方法は、エリアによって異なります。東京都23区内では自社配送スタッフによる配達が行われています。23区外の地域では、ヤマト運輸のクール宅急便での配送です。

配送方法の違いは、届くパッケージにも影響します。23区内の自社配送では専用の容器で届きますが、ヤマト運輸経由ではパワーシールパッケージでの配達となります。

いずれの配送方法でも、冷蔵状態で届くという点は共通です。冷凍ではなく冷蔵のため、届いてすぐに温めて食べられます。

配送枠が取れないときの対処法

つくりおき.jpの人気エリアでは、希望する配送枠が埋まっていることがあります。「配送枠がない」「注文できない」という口コミの多くは、この配送枠の問題に起因しています。

配送枠を確保するためのコツは3つあります。

1つ目は、こまめに配送枠をチェックすることです。退会者が出ると枠が空くため、1日に複数回確認することで空き枠を見つけやすくなります。

2つ目は、「二次受付」を活用することです。定期配送をスキップした利用者の枠が、毎週木曜日に先着順で案内されます。この通知を見逃さないことが重要です。

3つ目は、希望とは異なる時間帯でも一度申し込むことです。後から配送枠の変更が可能なため、まずは空いている枠で利用を開始するのが賢い方法です。

受け取り時の注意点

つくりおき.jpは冷蔵品のため、基本的に対面での受け取りが必要です。置き配には原則として対応していません。食品の衛生品質を守るための措置です。

ただし、ヤマト運輸経由の配送地域では、不在時に再配達を依頼できます。自社配送エリアでは、インターホンを通じた受け渡しや、短時間の玄関先置きに対応している場合もあります。

配送日時の指定は、午前中から21時までの間で選択可能です。共働きで日中の受け取りが難しい場合は、夜間の時間帯を指定すると確実です。

つくりおき.jpの食材の安全性と添加物の真実

つくりおき.jpの食材の安全性について、「中国産が使われている」「添加物は大丈夫なのか」といった疑問を持つ方は少なくありません。ここでは、公式情報と利用者の体験をもとに、正確な情報をお伝えします。

食材の産地について

つくりおき.jpでは、国内産と海外産の食材を組み合わせて使用しています。公式の回答によると、「その時期に最も美味しく、安全でお値打ちなものを国内・海外問わず取り寄せている」とのことです。

つまり、すべてが国産というわけではありません。中国産を含む海外食材も使用されています。ただし、これは一般的なスーパーや外食チェーンでも同様の調達方針です。

食材の安全管理は、日本の食品衛生法に基づいて行われています。輸入食材は検疫所での検査を経ており、国内産と同等の安全基準が適用されています。

添加物の使用状況

つくりおき.jpでは、保存料は不使用です。使用される添加物は天然由来のもののみに限定されています。具体的には、にがり（豆腐の凝固剤）や重曹（膨張剤）など、家庭でも使われる範囲のものです。

コンビニ弁当や市販の総菜と比較すると、添加物の使用量は大幅に少ないといえます。「完全無添加」を求める場合は、競合サービスの「シェフの無添つくりおき」がより適しています。

ただし、つくりおき.jpの添加物使用量は一般的な家庭料理と同程度です。過度に心配する必要はないでしょう。各商品に同封されるラベルには、原材料とアレルギー情報が記載されています。

アレルギー対応について

つくりおき.jpでは、メニューごとにアレルギー情報（特定原材料7品目および推奨21品目）を公開しています。LINEの注文画面から、各メニューの詳細情報を確認できます。

ただし、専用のアレルギー対応メニューや除去食の提供は行っていません。同じキッチンで複数のメニューを調理するため、完全なアレルゲン除去は保証されていません。

重度のアレルギーがある場合は、事前にLINEから問い合わせることをおすすめします。メニューの変更は週単位で行われるため、特定のアレルゲンを含む週だけスキップする方法も有効です。

つくりおき.jpは子どもに安全？年齢別の活用ガイド

つくりおき.jpを「子どもと一緒に食べたい」と考える保護者の方は多いでしょう。年齢別に、安全な活用方法を解説します。

0歳〜1歳（離乳食期）はそのままでは不可

つくりおき.jpのメニューは、離乳食としてそのまま与えることはできません。塩分濃度や食材の大きさが、離乳食期の赤ちゃんには適していないためです。

この時期のお子さんがいるご家庭では、大人用としてつくりおき.jpを活用しましょう。大人の食事準備が楽になる分、離乳食作りに時間を割けるようになります。

1歳半〜2歳（離乳食完了〜幼児食初期）

公式サイトでは「離乳食が完了する1歳半頃からであれば、子どもも一緒に食べられる」と案内されています。ただし、そのまま与えるのではなく、いくつかの配慮が必要です。

具体的には、お湯で薄める、小さくカットする、辛味のある食材を取り除くといった工夫が有効です。メニューによっては唐辛子や香辛料が含まれる場合があるため、事前に確認しましょう。

3歳以上（幼児食後期〜）

3歳以上になると、つくりおき.jpのメニューの多くをそのまま食べられるようになります。「子どもがパクパク食べてくれる」という口コミは、この年齢層の保護者から多く寄せられています。

つくりおき.jpは「大人も子供も一緒に食べられる優しい味付け」を基本方針としています。和食・洋食・中華・エスニックと幅広いジャンルのメニューが届くため、食の好みを広げるきっかけにもなります。

子どもが食べない場合の対処法

「せっかく注文したのに子どもが食べてくれない」という悩みは、実際の利用者からも聞かれます。対処法をいくつかご紹介します。

まず、ご飯に混ぜてアレンジする方法があります。副菜をご飯の上にのせて丼風にしたり、おにぎりの具として活用したりできます。

次に、温め方を工夫する方法です。電子レンジだけでなく、フライパンで軽く焼き直すと香ばしさが増し、食べやすくなることがあります。

最後に、すべてのメニューを無理に食べさせないことも大切です。週によってメニューは変わるため、お子さんの好みに合うものが届く週もあります。

つくりおき.jpをやめた人の本音と継続のコツ

つくりおき.jpは便利なサービスですが、中には「やめた」という方もいます。解約者の本音を分析し、継続するためのポイントをお伝えします。

やめた理由で多い5つのパターン

つくりおき.jpをやめた方の理由を調査すると、大きく5つのパターンに分類できます。

1つ目は「料金が高い」というものです。月4万円前後の出費が家計に合わないと感じる方がいます。対策として、毎週ではなく隔週で利用する方法があります。お休み週登録を活用すれば、月2回の利用で約2万円に抑えられます。

2つ目は「量が足りない」という声です。食べ盛りの子どもがいる家庭や、よく食べるご家族がいると物足りなく感じることがあります。対策として、ご飯や汁物、サラダを自分で追加する方法が効果的です。

3つ目は「メニューが選べない」という不満です。つくりおき.jpでは、週替わりのメニューが自動的に届きます。苦手な食材が含まれるときにスキップできることを知らない方も多いです。

4つ目は「配送枠の不便さ」です。希望の曜日や時間に届かないと、冷蔵品の受け取りが難しくなります。対策として、前述の配送枠確保テクニックを活用してください。

5つ目は「子どもが食べなかった」というケースです。特に幼児期のお子さんは好みが激しく、メニューによっては拒否されることがあります。

解約方法と手続きの流れ

つくりおき.jpの解約は、すべてLINEで完結します。電話での引き止めや面倒な手続きは一切ありません。

解約の手順は以下のとおりです。つくりおき.jpのLINE上で「5」と入力します。自動メッセージが表示されたら「退会希望」と送信します。その後、案内されるURLから手続きを進めるだけです。

注意点として、お届け日の前週の水曜日までに手続きを完了させる必要があります。水曜日を過ぎると、翌週分の注文がキャンセルできなくなります。

解約の前に検討すべき「お休み週登録」

解約を検討する前に、「お休み週登録」の活用をおすすめします。これは特定の週の配送をスキップする機能で、LINEから簡単に設定できます。

お休み週登録をすれば、利用頻度を自分でコントロールできます。忙しい週だけ利用する、月2回だけ注文するといった柔軟な使い方が可能です。お休み週には料金は発生しません。

一度解約すると、再開時に希望の配送枠が取れない可能性があります。特に人気エリアでは配送枠の確保が困難です。迷っている場合は、解約ではなくお休み週登録で様子を見るのが賢明です。

つくりおき.jpと競合サービス5社の詳細比較

つくりおき.jpと類似するサービスは複数あります。それぞれの特徴を比較し、自分に合ったサービスを見つけてください。

冷蔵タイプの作り置き系サービス比較

つくりおき.jpと最も比較されるのが「シェフの無添つくりおき」です。名前が似ていますが、運営会社も特徴も異なります。

つくりおき.jpは料金の手頃さとボリューム感が強みです。一方、シェフの無添つくりおきは完全無添加にこだわりたい方に向いています。

冷凍タイプのサービスとの比較

冷凍タイプの宅配食サービスとは、そもそもの商品コンセプトが異なります。比較のポイントを整理します。

冷蔵と冷凍の最大の違いは「味」です。つくりおき.jpの冷蔵惣菜は、解凍による水分の流出がないため、食感と風味がより良好に保たれます。一方、冷凍タイプは長期保存が可能で、好きなタイミングで食べられるメリットがあります。

ミールキット型サービスとの比較

オイシックスなどのミールキット型サービスとは、利用の目的が根本的に異なります。

「料理をする余裕がまったくない」場合はつくりおき.jpが適しています。「少しは料理を楽しみたいが時短したい」場合はミールキット型が向いています。

自分に合ったサービスの選び方

サービス選びで重視すべきポイントを整理します。

調理の手間を完全にゼロにしたい方は、つくりおき.jpが最適です。温めるだけで本格的な家庭料理が完成します。

食材の安全性を最優先する方は、シェフの無添つくりおきを検討してください。完全無添加にこだわっています。

コストを最も抑えたい方は、nosh（ナッシュ）が候補になります。1食599円からと最安値帯です。

保存期間の長さを重視する方は、冷凍タイプのサービスを選びましょう。急な予定変更にも対応できます。

つくりおき.jpの注文から届くまでの完全フロー

つくりおき.jpの注文プロセスは、すべてLINEで完結します。スマートフォンさえあれば、パソコン不要で簡単に始められます。具体的な手順を時系列で解説します。

STEP1 LINE友だち追加と初期登録

最初に、つくりおき.jpの公式LINEアカウントを友だち追加します。LINEアプリ内の検索、またはQRコードから追加できます。

友だち追加後、画面の案内に従って配送先の郵便番号を入力します。この段階で、お住まいの地域が配送対象エリアかどうかが判定されます。

STEP2 配送枠の選択

配送エリアが確認できたら、希望の配送曜日と時間帯を選択します。表示される選択肢の中から、空いている枠を選びます。

人気の時間帯（土曜日の午前中など）は埋まっていることがあります。平日の夜間帯は比較的空いている傾向にあります。

STEP3 プランの選択と決済

3つのプラン（2人前週3食、4人前週3食、4人前週5食）から選択します。初回キャンペーンの対象期間中であれば、この時点で割引が自動適用されます。

決済方法はクレジットカードが基本です。VISA、Mastercard、JCB、American Express、Diners Clubに対応しています。

STEP4 初回配送と受け取り

注文確定後、最短で翌週から配送が開始されます。配送日の前日にLINEで通知が届くため、受け取りの準備ができます。

届いた惣菜はすぐに冷蔵庫へ入れてください。容器のまま保存でき、特別な移し替えは不要です。

STEP5 温めて食卓へ

食べる際は、容器のフタを少し開けて電子レンジで温めます。温め時間の目安は、メニューによって異なりますが、1品あたり約2〜3分です。

お皿に盛り付ければ、見た目も華やかな食卓が約5分で完成します。容器のまま食べることも可能ですが、お皿に盛り付けた方が食卓の満足度は上がります。

つくりおき.jpのメニューは飽きる？週替わりの仕組みを解説

「毎週同じようなメニューで飽きないのか」という疑問は、多くの方が持つものです。つくりおき.jpのメニュー構成の仕組みを詳しく見ていきましょう。

週替わりメニューの仕組み

つくりおき.jpでは、毎週異なるメニューが届きます。メニューは運営側が決定するため、利用者が個別に選ぶことはできません。

この「メニューが選べない」という点は、デメリットとして挙げられることがあります。しかし、裏を返せば「献立を考える必要がない」というメリットでもあります。

メニュー開発には、調理経験豊富なシェフと管理栄養士のチームが関わっています。和食、洋食、中華、エスニックと幅広いジャンルをカバーし、季節の食材も積極的に取り入れています。

実際のメニュー構成例

4人前週3食プランの場合、1回の配送で届くのは主菜3品と副菜5品の計8品です。具体的な構成例を挙げます。

ある週の配送例として、主菜には「鶏の照り焼き」「豚肉と野菜の味噌炒め」「サバの味噌煮」が届いたとします。副菜には「ひじきの煮物」「ポテトサラダ」「ほうれん草のおひたし」「かぼちゃの煮物」「きんぴらごぼう」といった品目が含まれます。

このように、主菜と副菜を自由に組み合わせることで、毎食異なる食卓を演出できます。8品あれば、3日分の夕食のバリエーションは十分に確保できます。

メニューのジャンル分布

口コミや利用者の情報を総合すると、つくりおき.jpのメニューは以下のような比率で提供されています。

和食が最も多く、家庭的な味わいが中心です。ただし、週によってはエスニック系が多めに入ることもあります。

苦手なメニューが届いたときの対処法

苦手な食材やメニューが届くことは、避けられない場合があります。対処法として、3つの方法をご紹介します。

まず、LINEで翌週のメニューを事前に確認する方法です。注文締切日（水曜日）までにスキップ（お休み週登録）すれば、苦手なメニューの週を回避できます。

次に、アレンジで食べやすくする方法です。調味料を追加したり、他の食材と組み合わせたりすることで、好みの味に変えられます。

最後に、家族の中で好きな人に多めに食べてもらう方法です。パック詰めなので、取り分けの自由度が高いのもつくりおき.jpの利点です。

つくりおき.jpの保存方法と賞味期限を徹底解説

冷蔵タイプのつくりおき.jpは、保存方法が商品の品質に直結します。正しい保存方法と、賞味期限を最大限に活かすコツを解説します。

基本の保存ルール

つくりおき.jpの惣菜は、届いたらすぐに冷蔵庫に入れてください。常温で長時間放置すると、品質の劣化が早まります。

冷蔵庫内の温度は10℃以下が推奨です。ドアポケットは開閉により温度変化が大きいため、庫内の奥側に置くのがベストです。

賞味期限は、商品到着後おおむね3〜4日です。ラベルに記載された日付を確認し、期限内に消費してください。

冷凍保存のテクニック

「3〜4日では食べきれない」という場合は、冷凍保存が可能です。届いた当日のうちに、食べきれない分を冷凍庫に移しましょう。

冷凍保存のポイントは、できるだけ早く凍結させることです。容器ごとそのまま冷凍庫に入れるか、ジップロックに移し替えて空気を抜いてから保存します。

冷凍した場合の保存期間は約2〜3週間が目安です。解凍は冷蔵庫内での自然解凍がおすすめです。電子レンジで一気に解凍すると、ムラが生じやすくなります。

食べ方のアレンジ術

つくりおき.jpの惣菜は温めてそのまま食べるだけでなく、アレンジも楽しめます。いくつかの活用例をご紹介します。

主菜の肉料理をご飯にのせて丼にする方法は、お子さんに人気です。副菜の煮物をお味噌汁の具材として活用する方法もあります。

翌朝のお弁当のおかずとして詰める使い方も便利です。冷蔵保存された惣菜をそのままお弁当箱に入れれば、自然に常温に戻る頃が昼食時間になります。

夏場は保冷剤を一緒に入れることを忘れないでください。冷蔵品のため、気温の高い時期は食中毒リスクに注意が必要です。

つくりおき.jpの運営会社「Antway」の信頼性

サービスの信頼性を判断するうえで、運営会社の情報は重要です。つくりおき.jpを運営する株式会社Antwayについて、詳しく見ていきましょう。

会社概要

資本金5億円超、従業員約300名の規模は、宅配食サービスの企業としては充実しています。スタートアップ企業でありながら、安定した経営基盤を持っているといえます。

成長実績と事業規模

つくりおき.jpの成長スピードは、業界内でも注目を集めています。主要な実績を時系列で整理します。

2024年の売上高は50億円に到達し、前年比143%の成長を記録しました。過去3年間で売上は7倍以上に拡大しています。

製造拠点と品質管理体制

つくりおき.jpの惣菜は、直営キッチンとフランチャイズ（FC）拠点で製造されています。2025年時点で直営3拠点、FC4拠点の計7拠点体制です。

各拠点では、食品衛生法に基づいた衛生管理が徹底されています。HACCPの考え方に準拠した管理体制のもと、調理から梱包、配送までの工程が管理されています。

1拠点あたりの年商は約13.5億円と試算されており、生産効率の高さがうかがえます。今後もエリア拡大に伴い、製造拠点の増設が予定されています。

投資家からの評価

株式会社Antwayは、KDDIを含む複数の大手企業や投資ファンドから出資を受けています。2025年にはKDDIオープンイノベーションプログラムを通じた追加出資も行われました。

大手通信事業者からの支援は、つくりおき.jpの事業モデルが高く評価されている証拠です。テクノロジーを活用した食のインフラ構築という将来性が、投資家の関心を引いています。

つくりおき.jpを一人暮らしで活用する方法

つくりおき.jpは「家族向け」のイメージが強いですが、一人暮らしの方にも活用の道があります。2人前プランの登場で、その可能性はさらに広がりました。

一人暮らしに最適なプランの選び方

一人暮らしでつくりおき.jpを利用する場合、2つの選択肢があります。

1つ目は、2人前週3食プラン（7,990円）を利用する方法です。2人前×3食で計6食分の惣菜が届きます。1日2食（昼と夜）に分けて食べれば、3日分の食事がカバーできます。

2つ目は、4人前週3食プラン（9,990円）を利用する方法です。冷凍保存を活用すれば、実質的に6日分の食事を確保できます。1食あたりの単価は約833円と、2人前プランより経済的です。

一人暮らしでの上手な使い切り方

一人暮らしで最も重要なのは、食材を無駄にしないことです。以下のコツを参考にしてください。

届いた当日に、すぐに食べる分と冷凍する分を仕分けます。主菜と副菜をそれぞれ半分ずつに分けると、計画的に消費できます。

冷凍した分は、2〜3週間以内に消費しましょう。隔週で注文すれば、冷凍在庫と新鮮な惣菜を交互に食べられます。

朝食やランチにも活用すると、効率的に消費できます。副菜をパンに挟んでサンドイッチにしたり、ご飯と一緒にお弁当に詰めたりする方法が便利です。

一人暮らしでの月額コスト

一人暮らしでつくりおき.jpを利用した場合の月額コストを計算します。

コストパフォーマンスを重視するなら、4人前プランの隔週注文がおすすめです。月約2万円で24食分をカバーでき、冷凍保存を活用すれば食品ロスも最小限に抑えられます。

つくりおき.jpが向いている人・向いていない人の見極め方

つくりおき.jpはすべての人に適したサービスではありません。自分に合うかどうかを判断するためのチェックポイントを、具体的にお伝えします。

つくりおき.jpが向いている人の特徴

共働きで平日の夕食準備に30分以上かけたくない方は、つくりおき.jpの恩恵を最も感じられます。仕事後の疲労感と調理の負担から解放されるメリットは計り知れません。

小さな子どもがいる家庭で、栄養バランスの良い食事を簡単に用意したい方にも向いています。管理栄養士監修のメニューは、自分で考えるよりも栄養面で信頼できます。

献立を考えるのが苦手な方にとっても、つくりおき.jpは助けになります。毎週自動的に異なるメニューが届くため、「今日の夕飯、何にしよう」という悩みから解放されます。

産前産後で体調が不安定な方、ケガや病気で調理が困難な方にも一時的な利用として有効です。回数縛りがないため、必要な期間だけ利用できます。

つくりおき.jpが向いていない人の特徴

料理を趣味として楽しんでいる方には、つくりおき.jpの「温めるだけ」という手軽さが物足りなく感じるでしょう。調理のプロセス自体が楽しみという方は、ミールキット型のサービスが適しています。

食費をとにかく抑えたい方にも不向きです。自炊であれば4人家族の夕食を800〜1,200円程度で準備できます。つくりおき.jpの約3,330円（4人前3食プラン1回分）と比べると、月間で大きな差額が生じます。

完全無添加や国産食材100%にこだわる方は、つくりおき.jpではなく「シェフの無添つくりおき」を検討してください。つくりおき.jpは天然由来の添加物は使用しており、海外産食材も含まれています。

大食いの方や、育ち盛りの男子中高生がいる家庭では、量が足りないと感じる可能性が高いです。つくりおき.jpの1食分は「大人2名＋子ども2名」を想定しているため、大人4名で食べると物足りなくなります。

つくりおき.jpを始める前に知っておきたい7つの注意点

つくりおき.jpの利用を検討している方が、契約前に把握しておくべき注意点を7つにまとめました。

注意点1 メニューは自分で選べない

つくりおき.jpでは、毎週の配送メニューを利用者が選ぶことはできません。運営側が決定した週替わりメニューが届く仕組みです。

ただし、翌週のメニューは事前にLINEで確認できます。苦手なメニューが多い週はスキップ（お休み週登録）することで対応可能です。

注意点2 置き配には非対応

冷蔵品のため、原則として置き配には対応していません。在宅して対面で受け取る必要があります。不在時は再配達の手配が必要です。

確実に受け取れる配送時間帯を選ぶことが重要です。夜間帯（19〜21時）を指定すれば、仕事終わりでも受け取りやすくなります。

注意点3 消費期限が短い

冷蔵保存で3〜4日という消費期限は、冷凍食品と比べて短めです。届いてから計画的に消費する必要があります。

食べきれない分は、届いた当日のうちに冷凍保存することをおすすめします。冷凍すれば2〜3週間は保存可能です。

注意点4 汁物やご飯は付かない

つくりおき.jpで届くのは「おかず（惣菜）」のみです。ご飯、味噌汁、サラダ、スープなどは含まれていません。

主食や汁物は自分で用意する必要があります。ご飯は多めに炊いて冷凍しておくと便利です。インスタント味噌汁を常備しておくのも効率的です。

注意点5 定期配送が基本

つくりおき.jpは定期配送（サブスクリプション）型のサービスです。1回だけのスポット注文には対応していません。

ただし、回数の縛りはありません。初回注文後、すぐにお休み週登録や解約を行うことも可能です。実質的には「1回だけのお試し」も可能な設計です。

注意点6 配送枠に限りがある

地域や時間帯によっては、配送枠が満枠で注文できない場合があります。特に都市部の土日は人気が高く、枠が埋まりやすい傾向にあります。

初回申し込み時に希望枠が取れない場合は、空いている枠で申し込むか、二次受付を待つ必要があります。

注意点7 北海道と沖縄の制限

北海道では配送可能エリアが限定されています。函館市を中心とした道南エリアと一部地域のみが対象です。札幌市などの主要都市は現時点で対象外の場合があります。

沖縄県は配送エリア外です。離島も同様に非対応となっています。今後のエリア拡大に期待が寄せられています。

宅配食サービス市場の動向とつくりおき.jpの将来性

つくりおき.jpの将来性を考えるうえで、宅配食サービス市場全体のトレンドを把握することは重要です。市場データをもとに分析します。

食品宅配市場は拡大傾向

矢野経済研究所の調査によると、食品宅配市場は2024年度に約2兆6,000億円規模に到達しました。前年比1.7%の成長です。

2029年度には2兆9,174億円まで拡大すると予測されています。2024年度比で約110.6%の成長が見込まれる、伸びしろのある市場です。

この市場拡大の背景には、共働き世帯の増加、単身世帯の増加、高齢化の進行があります。「食事の準備に時間をかけたくない」というニーズは、今後さらに高まると予想されます。

つくりおき.jpのポジショニング

宅配食サービス市場の中で、つくりおき.jpは「冷蔵×惣菜×ファミリー向け」という独自のポジションを確立しています。

冷凍弁当のnoshやワタミの宅食とは、「冷蔵で届く手作り惣菜」という点で明確に差別化されています。ミールキットのオイシックスとは、「調理不要」という点で異なります。

この独自のポジションが、累計2,000万食突破という実績につながっています。「手作りの家庭料理を、手間なく食卓に出したい」というニーズに的確に応えたサービスといえます。

今後のサービス展開の予測

つくりおき.jpの今後の展開として、いくつかの可能性が考えられます。

配送エリアのさらなる拡大は、最も確実な方向性です。現在対象外の沖縄県への進出や、北海道内のカバー率向上が見込まれます。

プランの多様化も進むでしょう。2人前プランの追加は、その第一歩です。今後は高齢者向けプランや、低糖質プランなどの特化型メニューが登場する可能性があります。

法人向けサービス（福利厚生・社食）の拡大も注目されています。企業の従業員向け福利厚生として、つくりおき.jpを導入するケースが増えています。

つくりおき.jpの利用者が語るリアルな体験談

つくりおき.jpの実際の利用者は、どのような体験をしているのでしょうか。SNSやレビューサイトから集めたリアルな声を紹介します。

共働き夫婦（30代・子ども2人）の体験談

「平日の夕食準備にかかる時間が、1時間以上から5分に短縮されました。帰宅後すぐに温めるだけで食卓が完成するので、子どもとの時間が格段に増えています。」

「最初は罪悪感がありましたが、手作りの惣菜なので市販の弁当を出すよりも気持ちが楽です。子どもたちも『美味しい』と言ってくれるので続けています。」

「デメリットは、たまに子どもが食べないメニューが届くことです。エスニック系のメニューは3歳の娘が苦手で残すことがあります。ただ、翌週は別メニューなので気にしていません。」

一人暮らし（20代・会社員）の体験談

「4人前プランを隔週で注文して、届いたその日に半分を冷凍しています。これで約2週間分の夕食がまかなえるので、コンビニ弁当に頼る回数が激減しました。」

「料理がまったくできない自分にとっては救世主のようなサービスです。栄養バランスも考えられているので、健康診断の数値が改善しました。」

「量については、男性一人で食べると物足りないメニューもあります。ご飯を多めに炊いて、インスタント味噌汁と一緒に食べれば問題ありません。」

産後ママ（30代・初産）の体験談

「産後の体力が回復しない中で、つくりおき.jpに本当に助けられました。母乳育児中は栄養をしっかり摂りたいのに、料理する気力がなかったんです。」

「夫も温めるだけなので、自分で夕食の準備ができるようになりました。以前は『今日の夕飯何？』と聞かれるたびにストレスを感じていましたが、それがなくなりました。」

シニア夫婦（60代）の体験談

「子どもたちが独立してからは、2人分の食事を作るのが面倒になっていました。2人前プランが出てからは、ちょうど良い量で無駄がありません。」

「味付けが優しく、胃に負担が少ないのが気に入っています。スーパーのお惣菜は油っぽいものが多いですが、つくりおき.jpは家庭料理の味わいがあります。」

つくりおき.jpに関する「まずい」という噂の真相

「つくりおき.jp まずい」という検索キーワードが見られますが、実際のところはどうなのでしょうか。口コミを分析して、真相に迫ります。

「まずい」という口コミは少数派

SNSやレビューサイトの口コミを調査すると、「まずい」という評価は全体の10%未満です。75%以上の利用者が味に満足しているというデータがあります。

「美味しい」「子どもも食べてくれる」「冷蔵なので冷凍食品より格段に美味しい」という肯定的な意見が多数を占めています。

「まずい」と感じる主な原因

「まずい」と評価する方の声を分析すると、いくつかのパターンが浮かび上がります。

1つ目は、味の好みの不一致です。つくりおき.jpは「優しい味付け」を基本方針としています。濃い味付けが好みの方には、物足りなく感じることがあります。

2つ目は、特定のメニューに対する評価です。毎週のメニューすべてが好みに合うとは限りません。1品でも口に合わないものがあると、サービス全体を「まずい」と評価してしまうケースがあります。

3つ目は、温め方の問題です。電子レンジの加熱時間が不適切だと、食感や味が損なわれることがあります。加熱しすぎると硬くなり、不足すると冷たい部分が残ります。

美味しく食べるためのコツ

つくりおき.jpの惣菜をより美味しく食べるための工夫を3つご紹介します。

まず、電子レンジの加熱時間を守ることです。容器に記載されている目安時間を参考にしてください。ワット数が異なる場合は、短めに設定して様子を見ながら追加加熱するのがコツです。

次に、お皿に盛り付けてから食べることです。容器のまま食べるよりも、視覚的な満足度が高まります。彩りの良い食器を使うと、さらに食事が楽しくなります。

最後に、自分で一品追加することです。サラダやスープ、漬物などを添えるだけで、食卓の満足度が大幅にアップします。つくりおき.jpはあくまで「おかず」なので、主食や汁物との組み合わせが重要です。

つくりおき.jpの法人プランと福利厚生での活用

つくりおき.jpは個人利用だけでなく、法人向けのサービスも展開しています。企業の福利厚生や社食の代替として注目されています。

法人プランの概要

つくりおき.jpの法人プランは、企業の従業員向けに手作り惣菜を提供するサービスです。オフィスに届けるタイプと、従業員の自宅に届けるタイプの2種類があります。

社食の運営にはキッチン設備や専任スタッフが必要ですが、つくりおき.jpなら初期投資なしで導入できます。冷蔵庫と電子レンジがあれば、オフィスで手作り惣菜を楽しめます。

福利厚生としてのメリット

従業員の食事環境を整えることは、生産性向上と健康経営の両面で効果があります。つくりおき.jpの法人プランは、以下のような場面で活用されています。

残業が多い部署への食事提供、リモートワーク従業員への福利厚生、産休・育休中の従業員支援などが主な用途です。

栄養バランスの整った食事は、従業員の健康維持と仕事のパフォーマンス向上に直結します。企業にとっても、福利厚生の充実による人材確保のメリットがあります。

つくりおき.jpの口コミ評判を点数化して総合評価

ここまでの情報を総合して、つくりおき.jpの評価を項目別に整理します。各項目を5点満点で採点した結果は以下のとおりです。

項目別評価

総合的な評価コメント

つくりおき.jpは、「時間がないけど家族に手作りの味を届けたい」というニーズに対して、高い満足度を提供するサービスです。冷蔵配送による味の良さは、冷凍タイプの競合と比べて明確なアドバンテージがあります。

一方で、料金の高さ、メニュー選択の不可、配送枠の制限といった課題もあります。これらの点は、利用前に十分に理解しておく必要があります。

総合的に見ると、共働き世帯、子育て世代、一人暮らしで自炊が苦手な方にとって、つくりおき.jpは検討する価値が十分にあるサービスです。

つくりおき.jpで後悔しないための賢い始め方

つくりおき.jpを始めて「失敗した」と感じないために、初めての方向けの賢い利用法をまとめます。

まず、初回キャンペーンを活用してお試しすることが最も重要です。つくりおき.jpでは、4,000円キャッシュバックなどの初回特典が不定期で提供されています。通常時は値引きがないサービスのため、キャンペーン期間中の申し込みが賢明です。

次に、最初は4人前週3食プランから始めることをおすすめします。1回の配送で主菜3品＋副菜5品が届くため、サービスの品質と味を十分に確認できます。量が多すぎる場合は冷凍保存すれば無駄になりません。

届いた惣菜は、その日のうちに冷蔵庫に入れてください。3〜4日の消費期限を意識し、食べる順番を事前に決めておくとスムーズです。食べきれない分は当日中に冷凍しましょう。

1回目の注文で満足できなかった場合は、すぐに解約するのではなく、2〜3週間は継続してみてください。メニューは毎週変わるため、1回だけの体験ではサービス全体の評価が難しいためです。

合わないと判断した場合は、LINEから即座に解約できます。違約金や回数縛りは一切ないため、気軽に試せます。次回のお届け日の前週水曜日までに手続きを完了させれば、追加の費用は発生しません。

つくりおき.jpは、忙しい日々を送るすべての方に「食卓のゆとり」を届けるサービスです。プロのシェフと管理栄養士が手がけた手作り惣菜で、家族の笑顔が増える食卓を実現してみてはいかがでしょうか。

つくりおき.jpを最大限活用するコツ

効果的な利用方法

2〜3人世帯の場合

• 夕食だけでなく昼食としても活用
• 冷凍保存を併用して隔週注文でコスト削減

大家族の場合

• 基本プランに手作り一品を追加してボリュームアップ
• おかずメインとして活用し、ご飯や汁物は自作

保存方法のコツ

• 冷蔵保存：到着後すぐに冷蔵庫へ
• 消費期限：商品到着後3〜4日以内
• 冷凍保存：余った分は冷凍保存も可能

よくある質問（FAQ）

Q1. 配送料はかかりますか？

A. 全国一律で送料無料です。

Q2. アレルギー対応はありますか？

A. 商品詳細にアレルギー情報を記載しています。事前にご確認ください。

Q3. 一人暮らしでも利用できますか？

A. 冷凍保存を活用すれば一人暮らしの方でもご利用いただけます。

Q4. 賞味期限はどのくらいですか？

A. 冷蔵状態で到着後3〜4日程度です。

Q5. 途中でプラン変更はできますか？

A. LINEから簡単にプラン変更が可能です。

つくりおき.jpで家族の食卓を豊かに

つくりおき.jpは、忙しい現代の家庭にとって心強い味方となる宅配食サービスです。調理経験豊富なシェフと管理栄養士が監修した手作りお惣菜を、冷蔵状態でお届けすることで、出来立ての美味しさと栄養バランスを両立しています。

特に共働き世帯や子育て世代の方にとって、夕食準備の時間短縮と家族の健康管理を同時に実現できる画期的なサービスといえるでしょう。

1食あたり798円〜という料金設定は、外食と比較すれば十分に経済的です。LINEでの簡単注文システムや定期縛りなしの柔軟性も、多忙な日々を送る方々にとって大きなメリットとなります。

「家族との時間を大切にしたい」「料理の負担を減らしたい」「栄養バランスの良い食事を提供したい」という方は、ぜひつくりおき.jpを検討してみてください。累計提供食数2,000万食を突破した実績が、その品質と満足度の高さを物語っています。

まずは一度お試しいただき、あなたの家庭にとって最適な食事スタイルを見つけてください。つくりおき.jpが、あなたの「あらゆる家庭から義務をなくしたい」という願いを叶えるお手伝いをします。

【つくりおき.jp】