nosh（ナッシュ）の口コミ・評判は？低糖質・低塩分の宅食サービスを徹底解説

2025年7月13日2025年8月24日

忙しい現代社会において、健康的な食事を継続することは簡単ではありません。仕事や家事に追われる中で、つい外食やコンビニ弁当に頼ってしまい、気づけば生活習慣病のリスクが高まっているという方も多いのではないでしょうか。

そんな現代人の食生活の課題を解決するために生まれたのが、nosh（ナッシュ）です。ナッシュは、低糖質・低塩分にこだわった冷凍宅食サービスとして、多くの健康志向の方に支持されています。

健康的な食生活を手軽に実現したい方へ

本記事では、ナッシュの特徴やサービス内容、実際の利用者の口コミ・評判について詳しく解説します。健康的な食生活を始めたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

nosh（ナッシュ）とは？基本情報と運営会社

nosh（ナッシュ）は、ナッシュ株式会社が運営する定期購入型の宅食サービスです。2016年に設立された同社は、日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、生活習慣病患者・予備軍の増加という社会課題の解決に取り組んでいます。

ナッシュの基本コンセプト

ナッシュは以下の理念のもと、サービスを提供しています。

健康的な食事の提供：すべてのメニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下
継続しやすいサービス：飽きずに続けられる仕組みづくり
美味しさの追求：専属シェフによる本格的な料理
利便性の向上：冷凍保存で好きなときに食べられる

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nosh（ナッシュ）の5つの特徴

特徴1：確かな効果を実感できる栄養価基準

ナッシュの最大の特徴は、厳格な栄養価基準にあります。

栄養価基準

糖質量：30g以下
塩分量：2.5g以下

この基準は、生活習慣病の予防や改善に効果的とされる数値です。一般的な外食やコンビニ弁当と比較すると、大幅に糖質と塩分をカットしており、継続的に摂取することで体質改善の効果が期待できます。

特徴2：飽きない新メニューの投入頻度

ナッシュでは、1週間に最低2品目の新メニューを投入しています。

この高頻度での新メニュー投入により、利用者は常に新しい味を楽しむことができ、飽きることなく健康的な食生活を継続できます。多くの宅食サービスでは月に数品目の追加が一般的な中、ナッシュの週2品目という頻度は業界でも突出しています。

特徴3：豊富なメニューから選べる42品目以上

ナッシュでは、42品目以上のプレートから自分の好みに合わせてメニューを選択できます。

さらに、利用者からのレビュー情報を収集し、評価の低いメニューから順次廃盤とする仕組みを導入しています。この「自然淘汰システム」により、Webサイト上のメニューは常により美味しいものへと洗練されていきます。

特徴4：バランスの取れた製品構成

ナッシュでは、料理ジャンル×食材ごとの各品目数を均等に保つことで、偏りのない製品構成を実現しています。

料理ジャンル例

和食
洋食
中華
イタリアン
フレンチ

食材例

牛肉
豚肉
鶏肉
魚介類
野菜中心

この多様性により、利用者は毎日異なる味わいを楽しむことができ、栄養バランスの偏りも防げます。

特徴5：専属シェフによる本格的な味

ナッシュの大きな差別化要因は、料理ジャンル毎に専属のシェフを採用していることです。

和食には和食を得意とするシェフ、フランス料理にはフランス料理を得意とするシェフというように、各分野の専門家が担当することで、他社では実現できなかった「美味しく」健康的な食事を提供しています。

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nosh（ナッシュ）の料金プラン

基本料金体系

ナッシュの料金は、注文食数による段階制となっています。

プラン	料金（税込）	1食あたり
6食プラン	4,190円	698円
8食プラン	4,990円	624円
10食プラン	5,990円	599円

※送料は別途必要（地域により異なる）

nosh club（ナッシュクラブ）の割引システム

ナッシュでは、継続利用者向けのnosh clubという割引システムを導入しています。

割引段階

10食購入：1%OFF
20食購入：2%OFF
30食購入：3%OFF
170食購入：16.55%OFF（最大割引）

最大割引適用時は、1食あたり499円まで安くなります。

送料について

送料は配送地域により異なります。

送料例（関東地方）

6食プラン：1,056円
8食プラン：1,056円
10食プラン：1,056円

nosh（ナッシュ）の注文方法と配送システム

注文手順

公式サイトにアクセス
プランを選択（6食・8食・10食）
メニューを選択
配送頻度を設定（1週間・2週間・3週間ごと）
配送先情報を入力
決済情報を入力
注文確定

配送システム

ナッシュの配送はヤマト運輸のクール便を利用しています。

配送エリア

全国対応（一部離島を除く）

配送頻度

1週間ごと
2週間ごと
3週間ごと

配送日時指定

配送日の指定可能
時間帯指定可能（午前中、14-16時、16-18時、18-20時、19-21時）

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nosh（ナッシュ）の口コミ・評判

良い口コミ・評判

味について

「冷凍食品とは思えないクオリティ」
「レストランの料理のような本格的な味」
「毎週新しいメニューが楽しみ」

健康効果について

「3ヶ月で体重が5kg減った」
「血糖値が改善した」
「塩分制限中でも美味しく食べられる」

利便性について

「仕事が忙しくても健康的な食事ができる」
「買い物や調理の手間が省ける」
「冷凍庫にストックしておけば安心」

気になる口コミ・評判

価格について

「1食600円以上は少し高い」
「送料を含めると結構な金額になる」

量について

「男性には少し物足りない」
「もう少しボリュームがあれば良い」

配送について

「冷凍庫の容量を考慮する必要がある」
「配送スキップを忘れると溜まってしまう」

nosh（ナッシュ）のメリット・デメリット

メリット

健康面

糖質・塩分制限ができる
栄養バランスが整っている
生活習慣病の予防・改善に効果的

利便性

調理時間が短い（電子レンジで温めるだけ）
買い物の手間がない
冷凍保存で長期保存可能

味・品質

専属シェフによる本格的な味
豊富なメニューから選択可能
継続的な新メニュー投入

デメリット

コスト面

1食あたりの単価が高い
送料が別途必要
初期費用がかかる

その他

冷凍庫の容量が必要
配送スケジュールの管理が必要
男性には量が物足りない場合がある

nosh（ナッシュ）がおすすめな人

特におすすめな人

健康志向の方

糖質制限をしたい方
塩分制限が必要な方
生活習慣病の予防・改善をしたい方

忙しい方

仕事が忙しく調理時間がない方
一人暮らしで栄養バランスが偏りがちな方
家事の負担を減らしたい方

食事制限中の方

ダイエット中の方
医師から食事制限を指導されている方
筋力トレーニング中の方

あまりおすすめしない人

コスト重視の方

食費を抑えたい方
1食500円以下で済ませたい方

大食いの方

1食で大量に食べたい方
成長期の子供や体格の大きい男性

nosh（ナッシュ）の始め方

初回注文の手順

公式サイトから無料会員登録
初回限定クーポンの確認
プランとメニューの選択
配送スケジュールの設定
注文完了

初回限定特典

ナッシュでは、初回注文者向けに特別割引クーポンを提供しています。

特典内容

初回300円OFF
2回目以降も継続割引あり

解約・スキップについて

ナッシュはいつでも解約・スキップ可能です。

解約方法

マイページから簡単に解約可能
解約金・違約金なし

スキップ方法

配送予定日の4日前までに設定
最大2ヶ月間スキップ可能

nosh（ナッシュ）のよくある質問

Q1. 賞味期限はどれくらいですか？

A1. 冷凍保存で製造から約6ヶ月〜1年です。商品によって異なりますが、パッケージに記載されています。

Q2. 食材アレルギーがあっても大丈夫ですか？

A2. 各メニューページにアレルギー情報が記載されています。注文前に必ず確認してください。

Q3. 単品購入はできますか？

A3. ナッシュは定期購入制のため、単品購入はできません。ただし、いつでもスキップ・解約が可能です。

Q4. 配送地域に制限はありますか？

A4. 全国配送対応していますが、一部離島では配送できない場合があります。

Q5. 支払い方法は何がありますか？

A5. クレジットカード、代金引換、PayPalに対応しています。

nosh（ナッシュ）で健康的な食生活を始めよう

nosh（ナッシュ）は、忙しい現代人が健康的な食生活を継続するための強力なサポートツールです。糖質30g以下、塩分2.5g以下という厳格な栄養基準と、専属シェフによる本格的な味わいを両立させたサービスは、他の宅食サービスにはない魅力があります。

特に、生活習慣病の予防・改善を目指す方や、忙しくて調理時間がない方にとって、ナッシュは理想的な選択肢といえるでしょう。初回限定の割引クーポンもあるため、まずは気軽に試してみることをおすすめします。

健康的な食生活は、継続することで初めて効果を実感できます。ナッシュの定期購入システムを活用して、無理なく健康的な食習慣を身につけていきましょう。

今すぐnosh（ナッシュ）を始めて、新しい健康的な食生活をスタートしませんか？

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