GREEN SPOON（グリーンスプーン）の口コミ・評判｜たっぷり野菜のうまおかずキット

忙しい仕事や子育てで、気がつくと野菜不足になっていませんか？「栄養バランスの良い食事を摂りたいけれど、毎日の料理は大変」「コンビニ弁当ばかりで罪悪感がある」そんなあなたに最適なのが、GREEN SPOON（グリーンスプーン）のたっぷり野菜のゴロうまおかずキットです。

忙しい毎日で野菜不足に悩んでいませんか？

多くの利用者が「GREEN SPOON」の味を高く評価しています。レンジで5分温めるだけで、管理栄養士監修の栄養バランス抜群な料理が完成します。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは？

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、素材がそのまま届くたっぷり野菜のヘルシーおうちごはんを提供するサブスクリプションサービスです。株式会社Greenspoonが運営し、忙しい日々の中でも自分を気遣うことを諦めない生活を実現できます。

サービスの特徴

• レンジで5分の簡単調理
• 管理栄養士監修の栄養バランス
• 野菜がたっぷり摂れる設計
• ミシュランシェフが驚くほどのおいしさ
• 冷凍とは思えない食感

Greenspoon

GREEN SPOONの商品ラインナップ

メインディッシュ（975円）

満足感のあるボリューミーなおかずが中心。夕食のメインとして最適で、野菜と肉・魚がバランスよく配合されています。

ライス&パスタ（975円）

主食系のメニューで、一品で食事が完結できます。忙しいランチタイムにもぴったりです。

スープ（940円）

体を温めてくれる栄養たっぷりのスープ。朝食や軽食、夜食にも最適です。

サラダ（925円）

新鮮な野菜を使った彩り豊かなサラダ。副菜として食事にプラスできます。

スムージー（870円）

腸活の火付け役・加治ひとみ監修の本格美容スープも含む、栄養価の高いスムージーメニューです。

GREEN SPOONの4つの魅力

1. ミシュランシェフが驚くほどのおいしさ

GREEN SPOONの最大の特徴は、味へのこだわりです。「紙包み」と「素材ゴロゴロ」の2タイプの調理法を採用し、料理それぞれで最もおいしく食べられるよう製品化されています。

紙包み調理は、素材の旨みを逃さずふっくらと仕上げる調理法。素材ゴロゴロは、野菜の食感を活かした満足感のある仕上がりが特徴です。

2. 管理栄養士監修のヘルシーな設計

すべてのメニューは管理栄養士との共同開発により、栄養バランスが最適化されています。

• カロリー：適正範囲内での設計
• タンパク質：必要量を確保
• 食物繊維：豊富な野菜で十分に摂取
• ビタミン・ミネラル：バランスよく配合

ダイエット専用ではないため、過度な低カロリーではなく、美味しく健康的な食生活を実現する栄養設計となっています。

3. 野菜がたっぷり摂れる

GREEN SPOONの名前の通り、野菜にこだわったレシピが自慢です。素材がそのまま届く商品設計のため、野菜本来の食感も失われません。

• 1食あたりの野菜量：一般的な冷凍食品の2〜3倍
• 野菜の種類：季節の野菜を中心に多品目使用
• 食感：冷凍とは思えない食感を楽しんでいただけます

4. レンジで5分の簡単調理

忙しい毎日でも続けられる簡単調理が魅力です。

1. 冷凍庫から取り出す
2. レンジで約5分温める
3. 完成！

たった3ステップで、栄養バランス抜群でこだわりの料理が完成します。

Greenspoon

GREEN SPOONの口コミ・評判

良い口コミ

味について

• 「まずい」という声はありませんでした
• 「野菜がたくさん入っているのに美味しい」
• 「冷凍食品とは思えないクオリティ」

利便性について

• 「レンジで5分は本当に助かる」
• 「忙しい日の救世主」
• 「栄養バランスを気にせず食べられる」

野菜の質について

• 「しっかりと野菜を食べている感覚があり」
• 「素材の味が活かされている」
• 「野菜不足が解消された」

気になる口コミ

価格について 「価格が高い」という口コミ・評判が目立ちますが、「ちょっと高いけどコスパは良い」という評価もありました。

調理時間について

• 「メニューによって味が薄いことがある」
• 「商品によって調理時間にバラツキがある」

GREEN SPOONがおすすめな人

こんな方に特におすすめ

• ワンオペで自分のごはんが雑になりがちな方
• 疲れて自炊ができない日は、栄養バランスが偏った食事になってしまいがちな方
• 宅配食サービスの利用を検討しているが、味のクオリティや気分があがらない見た目に気が進まない方
• 野菜不足を手軽に解消したい方
• 健康的な食生活を続けたい方

具体的な利用シーン

• 平日の夕食：仕事で疲れた日のメインディッシュ
• 在宅ワークのランチ：栄養バランスの良いワンプレート
• 子育て中の食事：手軽で栄養価の高い一品
• ダイエット中の食事：カロリーを気にせず野菜たっぷり

他社宅配食との比較

価格比較

一般的な冷凍宅配弁当は600〜700円が相場です。「GREEN SPOON」は定期プランで800〜900円台と、やや高めの価格設定です。

栄養価・味の比較

GREEN SPOONの強みは、野菜の量と質、そして味のクオリティです。価格は高めですが、商品のクオリティを考慮すると妥当な設定といえます。

注文方法と料金体系

定期プラン（サブスクリプション）

8食プラン：7,776円（税込）〜 12食プラン：11,340円（税込）〜 20食プラン：18,144円（税込）〜

単品購入

単品でもご購入いただけます。ただし、サブスクリプションプラン（定期）と金額・送料が異なります。

送料について

• 定期プラン：全国一律送料込み
• 単品購入：別途送料が必要

お得な始め方

初回限定特典

初回注文時には特別価格での提供があります。まずは少量から試してみて、自分の好みに合うかを確認することをおすすめします。

定期プランのメリット

• 価格がお得：単品購入より安価
• 送料無料：全国どこでも送料込み
• スキップ機能：不要な月はスキップ可能
• 変更自由：メニューの変更が可能

Greenspoon

よくある質問

Q. 解約は簡単にできますか？

A. マイページから簡単に解約手続きができます。次回配送日の5日前までに手続きを完了すれば、翌月から停止されます。

Q. アレルギー対応はありますか？

A. 各商品にアレルギー情報が記載されており、アレルギーのある方は事前に確認できます。

Q. 賞味期限はどのくらいですか？

A. 冷凍商品のため、お届けから約6ヶ月間が賞味期限となります。

GREEN SPOONで始める新しい食生活

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、忙しい現代人にとって理想的な野菜たっぷりのおかずキットです。レンジで5分の簡単調理で、管理栄養士監修の栄養バランスが整った食事を楽しめます。

価格は一般的な冷凍食品より高めですが、味のクオリティ、野菜の豊富さ、栄養バランスを考慮すると、コストパフォーマンスは十分に高いといえるでしょう。

特に以下のような方には強くおすすめします。

• 野菜不足を解消したい方
• 忙しくて料理する時間がない方
• 健康的な食生活を続けたい方
• 味にもこだわりたい方

まずは少量から試してみて、あなたの生活スタイルに合うかを確認してみてください。GREEN SPOONのたっぷり野菜のゴロうまおかずキットが、あなたの毎日をより豊かで健康的なものに変えてくれるはずです。