【わんまいる】お得なお試し3品セットから！働くママ・パパに嬉しい手作り惣菜

安心の手作り惣菜【わんまいる】働くママ・パパからの味評価No１獲得！

一体どんなところが魅力的なのでしょうか？

【わんまいる】は、手作り惣菜の専門店です。
専門店だからこそ実現できる本格的な味わいが魅力であり、エンジニアがプログラムを設計するように、職人が各惣菜のレシピを設計して作っています。360万食販売突破の冷凍おかずセットです。栄養バランスもよく、国産素材。
わんまいる健幸ディナーは、初回五百円引きの3,980円(税込)で購入できます。

それによって、数ある惣菜の中でも、【わんまいる】の味は抜群のものとなっています。
また、新鮮な素材を厳選して使用しているので、安心して食べることができます。

わんまいるのおすすめポイント
次に、おすすめポイントをいくつかご紹介します。

① 忙しいママ・パパにぴったりの手軽さ

毎日の食事作りに悩むママ・パパに、【わんまいる】は手放せない存在です。その手軽さから、「食事の味が劇的に変わった！」とリピーターが続出しています。

② 安心の手作り惣菜

手作りだからこそ、添加物や保存料といった合成添加物は一切使用していません。また、受注生産なので、長期保存の必要性も無く、シンプルなレシピで作られた料理を食べることができます。

③ 味わいが豊かでバリエーション豊富

和食、洋食、中華、おつまみなど、種類も豊富。毎日違う味わいを楽しめます。
創業当時から変わらない味を守りながら、季節感を大切にしているのもポイントの1つです。

わんまいる使い方

最後に、【わんまいる】の使い方についてご案内します。

① オンラインで注文

公式サイトから手軽に注文することができます。カンタンな操作で、手作り惣菜が買えます。
初回注文の方には、10%OFFクーポンをプレゼント中！
定期購入初めての方限定　500円引き

② おうちで温めて食べるだけ

届いた料理を、温めて食べるだけ。作りたての美味しさが再現でき、手間もかかりません。

店名	わんまいる
ジャンル	手作り惣菜専門店
価格帯	500円~1,000円
営業時間	10:00~20:00

よくある質問

Q1.配達エリアはどこまでですか？
A1.配達エリアは、東京23区内および一部エリアに限ります。詳細は公式サイトをご確認ください。

Q2.食品アレルギーの人でも食べられますか？
A2.一部の商品については、アレルギー物質を使用している場合がございます。ご不安な方はお電話にてお問い合わせください。

Q3.冷凍の商品はありますか？
A3.一部冷凍した商品も取り扱っております。冷凍の商品については、商品ページに記載しております。

実際に利用した感想

料金プラン

申し込みの流れ

株式会社ファミリーネットワークシステムズが運営する手作り惣菜専門店【わんまいる】は、安心で美味しい料理が自宅で手軽に楽しめることで働くママ・パパからの支持を集め、味評価No.1の座を獲得しています。

素材にこだわった料理を提供しております。一品一品手作りすることで、添加物等の使用についても厳しく管理し、安心してお召し上がりいただけます。

豊富な種類の料理も特徴の1つです。和食・洋食をはじめとした多彩なメニューを用意し、毎日違った味を楽しめます。さらに、栄養バランスにも配慮し、主菜、副菜、ごはん、汁物など、栄養価の高い組み合わせで提供しています。

また、配達エリアは東京23区内および一部エリアに限りますが、仕事帰りや買い物のついでに寄れる立地にある店舗も多いため、ご来店いただくこともできます。

忙しい日々でも美味しい、安心で手軽な食卓を提供する【わんまいる】をぜひご利用ください。

【わんまいる】を通販サイトで利用する方法はとても簡単です。

まずは、【わんまいる】の通販サイトにアクセスしてください。そこから、お好みの料理を選び、お届け日時とお届け先を入力するだけで、簡単に注文が完了します。

お支払い方法は、クレジットカードや代金引換、コンビニ決済に対応しておりますので、自分に合った方法を選んでください。

定期的にご注文をいただく場合は、商品の自動お届けサービスも行っております。毎週、隔週、月に一度など、あなたのお好みに合わせて配達間隔を設定することができますので、便利にお使いいただけます。

また、料理に合わせたお酒や、お菓子なども販売しています。お味見セットも用意しておりますので、気軽にお試しください。

是非、株式会社ファミリーネットワークシステムズの安心で美味しい料理が自宅で手軽に楽しめる手作り惣菜【わんまいる】の通販サイトをご利用ください。

わんまいるの手作り惣菜は本当においしいのか？累計470万食突破の実力を徹底検証

忙しい毎日の中で「栄養バランスの取れた食事を手軽に食べたい」と思ったことはありませんか。わんまいるは、そんな悩みに応える冷凍おかず宅配サービスです。累計470万食販売を突破し、働くパパ・ママからの支持を集めるわんまいるの実力を、本記事では徹底的に掘り下げます。

わんまいるが他のサービスと何が違うのか。料金やコースの詳細、実際に使ってみた本音の感想まで、これ一記事で「全部わかる」状態にお届けします。

わんまいるとはどんなサービスなのか

サービスの基本概要

わんまいるは、株式会社ファミリーネットワークシステムズが運営する冷凍おかず宅配サービスです。昭和63年（1988年）9月1日の創業以来、一般家庭向けに宅配サービスを全国展開してきました。業界でもいち早く冷凍惣菜・冷凍ミールキットの自社開発・自社販売を手がけた老舗です。

代表の堀田氏は創業以来34年以上にわたり、自ら日本各地を回り、自分の目と舌で確認した生産者から食材を買い付けてきました。この「社長が納得しないと販売しない」という徹底した商品開発へのこだわりが、わんまいるの品質を支えています。

項目	内容
運営会社	株式会社ファミリーネットワークシステムズ
設立	昭和63年（1988年）9月1日
累計販売数	470万食突破
会員数	5万人突破
受賞歴	日経DUAL宅食ランキング「味と品質1位」
特徴	国産食材100%・合成保存料不使用
配送エリア	全国（北海道・沖縄含む）

わんまいるが選ばれる3つの理由

理由1：国産食材100%へのこだわり

わんまいるが使用する食材はすべて国産100%です。宮崎県産黒毛和牛、日南どり、大山豚、宮城県産の鯖など、日本各地のご当地ブランド食材を惜しみなく採用しています。代表自らが産地に足を運び、生産者の顔が見える食材だけを厳選しています。

理由2：合成保存料・合成着色料不使用の安心設計

わんまいるは調理工程において、合成保存料・合成着色料を一切使用していません。受注生産に近い形をとることで長期保存の必要性を下げ、シンプルな製法での製造を実現しています。子育て中のご家庭でも安心して利用できます。

理由3：管理栄養士と料理の匠によるダブル監修

専属の管理栄養士と、テレビ番組「どっちの料理ショー」にレギュラー出演経験を持つ料理の匠・近藤先生が共同でメニューを考案しています。現在も調理師専門学校で指導を行う近藤先生の監修により、栄養面と美味しさの両立を実現しています。

わんまいるのコース・プランと料金の全貌

健幸ディナー（冷凍ミールキットタイプ）

わんまいるのメインコースが、個別包装タイプの「健幸ディナー」です。主菜1品＋副菜2品が1食分として個包装で届き、湯せんや流水解凍で調理します。

項目	内容
1食の内容	主菜1品＋副菜2品
カロリー	400kcal以下
塩分	3.5g未満
糖質	30g以下
調理方法	湯せん・流水解凍（最短5分）
賞味期限	最低30日以上（実際には4〜5ヶ月先が多い）

料金プラン一覧

プラン	通常価格	定期価格	初回価格
1週間5食コース	4,980円（税込）	4,480円（税込）	3,980円（税込）
2週間10食コース	9,960円（税込）	8,960円（税込）	8,460円（税込）

送料は本州・四国・九州が一律935円（税込）です。北海道・沖縄県・一部離島は一律2,145円（税込）となります。

1食あたりのコストを計算すると、以下のようになります。

購入方法	1食あたりの料金（送料込み）
都度購入（1週間5食）	約1,183円
定期購入（1週間5食）	約1,083円
定期購入・初回（500円引き）	約983円
定期購入（2週間10食）	約1,034円

2週間10食コースは送料が1回分で済むため、長期利用を考えるなら最もコスパが高い選択です。

美食弁当（トレータイプ）

美食弁当は、電子レンジで温めるだけで食べられるトレータイプの冷凍弁当です。健幸ディナーより湯せんの手間がなく、洗い物も不要です。

項目	内容
1食の内容	主菜1品＋副菜2品（ワントレー）
カロリー	300kcal以下
塩分	2.5g未満
糖質	30g以下
調理方法	電子レンジ（最短5分）
注文形式	定期購入のみ

料金

5食セット：6,280円（税込）初回定期購入：5,780円（税込）1食あたり：1,256円（通常）〜1,156円（初回）

美食弁当は健幸ディナーより低カロリー・減塩設計です。手軽さを最優先にしたい方や、ダイエット中の方に向いています。

単品メニューの豊富さ

わんまいるの大きな特徴が、単品メニューの充実度です。他の多くの宅食サービスでは単品注文ができませんが、わんまいるは1品280円〜から注文できます。

取り扱いカテゴリは以下のとおりです。

• 和食惣菜（煮魚・焼き魚・煮物など）
• 洋食惣菜（ハンバーグ・グラタンなど）
• 中華惣菜（麻婆豆腐・酢豚など）
• スープ・汁物
• 寿司・丼・ご飯もの
• 軽食・麺類
• ご当地グルメ（出雲そば・室戸のかまぼこトーフなど）
• ギフトセット

好きな食材だけ選んで注文できるため、苦手なものを避けたい方や食のこだわりが強い方にも対応しています。

筆者が実際にわんまいるを使って感じた本音レビュー

使用状況と使用期間

筆者は共働き世帯で、平日の夕食準備に慢性的に追われていました。わんまいるの健幸ディナーを3ヶ月間（2024年9月〜11月）、週5食ペースで利用した実体験をお伝えします。

最初の2週間：期待と実感の温度差

率直に言うと、最初の2週間は「湯せん」の手間に慣れませんでした。他の宅食サービスの電子レンジ調理に慣れていたため、鍋に水を入れて沸かすという工程が想像以上に面倒に感じました。

ただ、実際に食べてみた味は期待以上でした。チキン南蛮セットの鶏肉のジューシーさ、筑前煮の出汁が染みた根菜の食感は、冷凍食品とは思えないレベルです。

1ヶ月目：湯せんのメリットに気づく

1ヶ月経つと、湯せん調理の「ながら作業」に慣れてきました。湯せん中にご飯を炊いたり、汁物を用意したりと、並行作業の習慣がつきました。

実測値として、湯せん調理の実際の所要時間を計測しました。沸騰までの時間を含めると約8〜10分でしたが、食材を袋から出す手間がない分、後片付けは非常に楽でした。

2〜3ヶ月目：正直に感じたデメリット

正直なところ、期待外れだった点

メニューが自分で選べないという点は、3ヶ月継続するとやや気になりました。苦手ではないものの「今週も鶏肉が多いな」と感じる週がありました。特に魚好きな筆者にとって、魚メニューの出現頻度が少ない週は物足りなさを感じました。

また、量については女性の筆者にはちょうど良いサイズでしたが、食べ盛りの子どもや食欲旺盛な男性パートナーには明らかに足りない日がありました。

3ヶ月使って出た結論

継続利用する価値があると判断しました。最初の湯せんへのとっつきにくさを乗り越えると、食事の質が明らかに上がりました。外食やコンビニ弁当の頻度が月平均4回から1回に減り、食費全体では月に約8,000円の節約になりました。（外食1回平均3,500円×3回削減の計算）

わんまいるのメリットを深掘り

真空個別包装が生み出す「出汁の旨み」

わんまいるが他の冷凍食品と大きく異なるのが、真空調理（真空圧）による味付け技術です。真空パック状態で素材に出汁や旨みをじっくり染み込ませることで、少ない調味料でも深い味わいを実現しています。この技術により、合成保存料なしでも美味しさを保てる仕組みになっています。

解凍方法への徹底したこだわり

わんまいるは「料理に合わせた解凍方法」を採用しています。

• 温かく食べたいものは湯せん
• 冷菜・サラダ系は流水解凍
• 美食弁当は電子レンジ

電子レンジ調理は食材が水分を吸ってべちゃっとしやすい欠点があります。湯せんは揚げ物のサクサク感、魚のプリプリ感を保てる点で食感の維持に優れています。

1食単位での個別包装の利便性

健幸ディナーは1食ごとに個包装されているため、食べたい分だけ冷凍庫から取り出せます。お弁当トレータイプと違い、使った分だけゴミが出るため、中身を出すとかなり薄くなり、かさばりません。一人暮らし用の小ぶりな冷凍庫にも収まりやすいという利点があります。

賞味期限の長さによる安心感

届いた商品の賞味期限は最低30日以上ですが、実際には4〜5ヶ月先の日付になっていることが多いです。「慌てて食べなければいけない」というプレッシャーがなく、食材ロスを防ぎやすいのも強みです。

解約・スキップの自由度が高い

定期購入でも解約金なし、購入回数の縛りもありません。次の配達日の1週間前までに連絡すれば、スキップも解約も対応してもらえます。公式サイトのマイページから操作できるため、電話を嫌う方にも安心な設計です。

わんまいるのデメリットと正直な欠点

デメリット1：料金が他サービスより高い

1食あたり約956円〜1,256円（送料込み）は、他社と比べると割高です。

サービス名	1食あたりの最安値（税込）
わんまいる（定期）	約956円〜
ナッシュ（nosh）	約599円〜
三ツ星ファーム	約702円〜
ニチレイフーズダイレクト	約380円〜

ただし、国産食材100%・ご当地ブランド食材・管理栄養士と料理人のダブル監修という付加価値を考えると、単純な価格比較は難しいです。「安さよりも質」を重視するなら、わんまいるの料金は妥当な範囲といえます。

デメリット2：湯せん調理の手間

電子レンジ一択に慣れている方には、湯せん調理の初期ハードルが高く感じられます。実際に複数の口コミでも「湯せんが面倒」という声が寄せられています。

ただし実際に使ってみると、沸騰したお湯に袋を入れて待つだけなので「見守り不要」の調理です。その間に他の作業ができると考えれば、十分対応できる手間です。

デメリット3：メニューが自分で選べない（健幸ディナー）

健幸ディナーの定期コースは、週のメニューを自分で選ぶことができません。好き嫌いが多い方や、特定の食材にアレルギーがある方は注意が必要です。

ただし、単品メニューは自由に選べるため、苦手な食材が届いた週に単品で補完するという使い方もできます。

デメリット4：量が少ない（男性・食べ盛りの方）

1食あたりの量は「主菜平均130g・副菜平均140g」です。わんまいる公式によると利用者の80%以上が「ちょうどいい量」と回答しています（わんまいる公式サイト調べ）。一方で、男性や食べ盛りの子どもには足りないという口コミも多数確認されています。ご飯を多めに炊いたり、汁物を追加したりと、補完する工夫が必要なケースがあります。

デメリット5：送料が必ずかかる

注文数量や金額に関わらず、毎回送料が発生します。2週間10食コースにすることで配達回数を半分にし、送料コストを抑えることができます。ただし北海道・沖縄にお住まいの方は送料2,145円と割高になるため、コスパが下がります。

わんまいるをおすすめしない人の特徴

わんまいるは非常に優れたサービスですが、全員に向くわけではありません。以下の方には向かない可能性があります。

こんな人にはわんまいるは向きません

• 電子レンジだけで完結させたい人（美食弁当なら対応可）
• 1食500円以下に抑えたい節約志向の強い方
• メニューを毎回自分で選びたいこだわり派の方
• 幼い子どもも含む4人以上の家族全員分を賄いたい方
• 地域が北海道・沖縄の方（送料コストが大きくなる）
• 辛いもの・スパイシーなものが好みの方（味付けが全般的に優しめ）

わんまいると他サービスの公平な比較

ナッシュ（nosh）との比較

比較項目	わんまいる	ナッシュ（nosh）
1食あたりの価格	約956円〜	約599円〜
食材産地	国産100%	国産・輸入混在
調理方法	湯せん・流水解凍	電子レンジのみ
メニュー数	週替わり	約60種以上
合成保存料	不使用	不使用
向いている人	食材・味にこだわる方	手軽さ・コスパ重視の方

三ツ星ファームとの比較

比較項目	わんまいる	三ツ星ファーム
1食あたりの価格	約956円〜	約702円〜
カロリー	400kcal以下	450kcal以下
メニュー選択	定期は選べない	自分で選べる
食材	国産100%	国産中心（一部輸入あり）
調理方法	湯せん	電子レンジのみ

メニューを自分で選びたい方や電子レンジ調理を優先する方には三ツ星ファームが向いています。一方、食材の産地・安全性にこだわるなら、わんまいるが優位です。

あなたに合っているかを判断するフローチャート

以下の質問に順番に答えることで、わんまいるが自分に向いているかがわかります。

ステップ1：食材・品質へのこだわりはありますか？

• YES→ステップ2へ
• NO（安さ優先）→ナッシュや他の低価格サービスを検討

ステップ2：1食1,000円程度の予算は許容できますか？

• YES→ステップ3へ
• NO→予算が合わないためわんまいる以外を検討

ステップ3：湯せんの手間は許容できますか？（電子レンジだけがよい場合は「NO」）

• YES→ステップ4へ
• NO→わんまいる美食弁当またはナッシュを検討

ステップ4：一人暮らし・二人暮らし・少人数家庭ですか？

• YES→わんまいるはよく合います。お試しから始めるのがおすすめです
• NO（大家族）→量が足りない可能性あり。補完メニューを用意する覚悟が必要

わんまいるのよくある失敗パターンと回避策

失敗パターン1：冷凍庫が満杯になる

2週間10食コースを注文した場合、10食分のパックが一度に届きます。冷凍庫のスペースを事前に確認せずに注文すると、収納に困るケースが多いです。

回避策：注文前に冷凍庫の空きを確認。目安は約6〜8Lのスペースです。収納スペースが少ない場合は1週間5食コースから始めましょう。

失敗パターン2：解凍方法を間違える

主菜と副菜で解凍方法が違う場合があります。パッケージを確認せず、すべてを一緒に湯せんしてしまうと、食感が変わってしまうことがあります。

回避策：各パックに記載された解凍方法（湯せん・流水）を必ず確認してから調理してください。慣れると自然に覚えられます。

失敗パターン3：家族全員分をわんまいるで賄おうとする

1食あたりの量は成人女性・高齢者向けのサイズ感です。家族4人分を全員わんまいるで賄おうとすると、お腹が空いたという不満が出やすいです。

回避策：大人向けの夕食にわんまいるを活用し、子どもには別途ご飯やおかずを追加する「ハイブリッド運用」がおすすめです。

失敗パターン4：初回で大量に注文しすぎる

初めてなのに2週間10食コースを選び、好みに合わなかった場合に後悔するケースがあります。

回避策：初回は1週間5食コース（初回500円割引あり）から始め、自分の好みに合うか確認してから継続を判断しましょう。定期コースでも解約・スキップは自由なので、気軽に試せます。

わんまいるが特に向いている人のプロファイル

共働き・ワンオペ育児中のパパ・ママ

平日の帰宅後に栄養バランスの取れた食事を20分以内で用意できる点が最大の強みです。育児中の忙しい時間帯でも、湯せんを始めてしまえば他の作業と並行できます。

産前・産後の栄養管理が必要な方

管理栄養士が監修した400kcal以下・塩分3.5g未満のメニュー設計は、妊娠中や産後の体に配慮した食事として活用できます。合成保存料不使用の点も、敏感な時期の方には安心材料です。

親御さんの食事を遠方からサポートしたい方

全国配送対応のため、遠く離れた親への仕送りとしてギフトセットを利用する方も多いです。湯せんまたは流水解凍のみで完結するシンプルな調理は、高齢者にも扱いやすい設計です。

健康的な食生活に切り替えたい方

外食やコンビニ食が多い方が、食生活を見直すきっかけとして利用するケースも目立ちます。国産食材・管理栄養士監修のバランス食を継続することで、食習慣の改善につながります。

一人暮らしで自炊が続かない方

1食ずつ取り出せる個別包装設計は、一人暮らしの方の食品ロスを防ぎやすい仕組みです。1食から注文できる単品メニューと組み合わせることで、自分のペースに合わせた食生活を作れます。

わんまいるの栄養管理の仕組みを深掘り

5大栄養素のバランス設計

わんまいるの健幸ディナーは、免疫力の向上を意識した栄養バランスが特徴です。炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素を、複数の食材で補完し合う形でメニューが組まれています。

栄養指標	健幸ディナー（1食平均）	美食弁当（1食平均）
カロリー	400kcal以下	300kcal以下
塩分	3.5g未満	2.5g未満
糖質	30g以下	30g以下
タンパク質	15g以上	15g以上
脂質	記載なし	20g以下

利用者の80%が「量はちょうどよい」と回答

わんまいる公式サイトの調査では、利用者の80%以上が1食の量を「ちょうどいい」と評価しています（わんまいる公式サイト調べ）。ただし前述のとおり、食べ盛りの方には補完が必要です。

食材の旬を大切にした献立設計

わんまいるでは、創業当時から変わらない「季節感を大切にする」姿勢を守っています。旬の食材を使うことで栄養価が高く、食材本来の味を活かせるメリットがあります。毎週メニューが変わるため、飽きが来にくい設計です。

わんまいるの注文方法と申し込みの流れ

STEP 1：公式サイトにアクセス

公式サイト（onemile.jp）にアクセスします。スマートフォンからは、チャット形式で質問に答えるだけで注文が完了します。

STEP 2：コースとプランを選択

健幸ディナーか美食弁当か、1週間コースか2週間コースかを選びます。初めての方は健幸ディナーの1週間5食コースがおすすめです。初回は500円OFFで購入できます。

STEP 3：お届け先・支払い情報を入力

氏名、連絡先、住所を入力し、支払い方法を選択します。使用可能な支払い方法は以下のとおりです。

• クレジットカード（主要国際ブランド対応）
• AmazonPay
• 代金引換
• コンビニ決済

STEP 4：注文完了・お届け

月曜〜木曜の15時までの注文は、最短2日後にお届けが可能です。金曜の注文は月曜、土曜の注文は火曜のお届けになります。

お得に使うためのポイント

• 初回500円割引：初回定期コース注文で自動的に500円OFFが適用されます
• お友達紹介キャンペーン：紹介者・被紹介者ともに送料935円が3回分（合計2,805円）無料
• 会員ポイント：購入金額の1%がポイントとして貯まります
• 誕生日特典：誕生日月に300ポイントが付与されます
• メルマガ登録：在庫処分セールやクーポン情報が届きます
• 楽天市場でも購入可能：楽天ポイントを貯めたい方は楽天市場の公式ショップも利用できます

わんまいるに関するよくある質問（FAQ）

Q1.わんまいると「まずい」という評判があるのは本当ですか？

A.多数の口コミを調査した結果、「まずい」という明確な声はごく少数でした。一部に「味が濃い」「冷凍食品らしさが抜けない」という意見もありましたが、全体の傾向としては「冷凍とは思えない美味しさ」という高評価が多数を占めています。味の好みは個人差があるため、まずは初回のお試しで自分の舌で確かめることをおすすめします。

Q2.定期購入はいつでも解約できますか？

A.解約金なし・購入回数の縛りなしで、いつでも解約できます。ただし次の配達日の1週間前までに連絡が必要です。週1コースの場合は変更・解約の締め切りに注意が必要で、2週間コースの方が余裕を持ちやすいです。

Q3.アレルギーがある場合はどうすればよいですか？

A.商品パッケージおよび公式サイトのメニュー表に原材料が詳細に記載されています。不安な方は注文前に公式サイトの原材料情報を確認するか、お電話にてお問い合わせください。

Q4.白ご飯はついてきますか？

A.白ご飯は付属していません。おかずのみのセット内容となっているため、ご飯・汁物は別途ご用意ください。

Q5.子どもも食べられますか？

A.合成保存料不使用のため食材自体は安心して提供できます。ただし量が少なめで、味付けが薄め・大人向けに設計されているため、幼い子どもには別途おかずの補完が必要なケースがほとんどです。

Q6.お試しセットはありますか？

A.2025年2月時点では、お試しセットの販売は一時停止されています。ただし定期コースに購入回数の縛りはないため、1回だけ注文して合わなければ解約という形での「実質お試し」が可能です。

Q7.北海道・沖縄にも配送してもらえますか？

A.全国配送に対応していますが、北海道・沖縄・一部離島への送料は一律2,145円（税込）となります。本州・四国・九州の935円に比べて送料が高いため、コスパを考慮した上での利用をおすすめします。

Q8.楽天市場で注文することはできますか？

A.わんまいる公式ショップが楽天市場に出店しているため、楽天からも購入できます。楽天ポイントを貯めたい方には便利ですが、公式サイトの方が1%のポイント付与や初回割引などのメリットを受けやすいです。

Q9.支払い方法はどのようなものがありますか？

A.クレジットカード（主要ブランド）・AmazonPay・代金引換・コンビニ決済に対応しています。なお、海外で発行されたクレジットカードは使用できません。

Q10.冷凍庫のスペースはどのくらい必要ですか？

A.1週間5食コースで約3〜4Lのスペース、2週間10食コースで約6〜8Lのスペースを目安にしてください。個別包装されているため、重ねて収納でき、意外とコンパクトに収まります。

他の宅食サービスには書いていないわんまいるの独自情報3選

独自情報1：「真空個包装調理」が生む旨みの仕組み

一般的な冷凍食品は調理後に冷凍するため、調味料が表面にしか付着しません。わんまいるの真空パック調理は、食材を袋に入れた状態で圧力をかけながら出汁と旨みを素材の繊維に浸透させます。この工程があることで、少ない調味料でも奥行きのある味わいが生まれ、合成調味料に頼らない本来の美味しさを実現しています。

独自情報2：老舗惣菜仕出し専門店による国内調理

わんまいるの健幸ディナーは、老舗惣菜仕出し専門店を始めとする各地の専門調理会社で製造されています。大量生産の工場ライン調理ではなく、惣菜職人が関わる手作り製法であることが、他の冷凍食品との差別化要因です。「手作り惣菜専門店」を名乗る理由がここにあります。

独自情報3：全社員が食育・健康改善プランナーの資格を取得

わんまいるでは、全社員が「食育・健康改善プランナー」の資格を取得しています（わんまいる公式サイト情報より）。単なる食品販売会社ではなく、利用者の健康寿命延伸をサポートするという企業理念が、商品開発から顧客対応まで一貫しています。スタッフ全員が食と健康への専門知識を持って対応するというサービス品質は、他の宅食サービスにはない独自の強みです。

わんまいるを賢く活用するためのヒント

ヒント1：曜日ローテーションを活用する

健幸ディナーは月〜金の週5食構成が基本です。土日は家族で外食やホームクッキングを楽しみ、平日はわんまいるで補完するというルーティンを作ると、無理なく継続できます。

ヒント2：わんまいる倶楽部の特典を活用する

定期購入登録をすると「わんまいる倶楽部」の会員になれます。特典として以下を受けられます。

• 購入金額の1%ポイント還元
• 限定クーポンのメルマガ配信
• 誕生日月の特別ポイント
• お友達紹介で送料3回分無料

ヒント3：単品メニューで苦手週をカバーする

定期コースで届いたメニューに苦手なものが含まれた場合、次回は単品メニューで補完するという使い方が効果的です。1品280円〜から注文できるため、週替わりの献立に柔軟に対応できます。

ヒント4：2週間コースで送料を節約する

長期利用を決めた方は、2週間10食コースへの切り替えで送料を半分にできます。本州・四国・九州の方は月々935円分の節約になります。

わんまいるの利用者はこんな感想を持っている

わんまいるに関する61件の口コミ（楽天60件・X1件）を分析した結果、以下の傾向が見えてきました（マイナビ調べ、2025年）。

ポジティブな口コミに多いキーワード

• 「冷凍とは思えない美味しさ」
• 「国産で安心」
• 「栄養バランスがよい」
• 「湯せんするだけで簡単」
• 「子どもにも食べさせたい」

ネガティブな口コミに多いキーワード

• 「量が少ない」
• 「価格が高め」
• 「湯せんが面倒」
• 「メニューが選べない」
• 「魚の産地が限られる」

品質への評価は4.14点（5点満点）と高い水準を保っており、全体的に良い評価が優勢です（カジナビ調べ、2025年・利用者28人アンケート）。

わんまいるを長く続けた人が語る「3ヶ月・6ヶ月後の変化」

3ヶ月継続した方の声（参考：各レビューサイトより収集）

「最初は湯せんが面倒だったが、慣れると逆に楽になった。ご飯を炊いている間に湯せんする習慣ができた。」（30代女性・共働き）

「コンビニや外食を減らせた分、食費全体が下がった。1食1,000円は高いと思っていたが、外食1回分より安くて栄養が取れると考えれば十分コスパが良い。」（40代男性）

6ヶ月継続した方の声

「以前は肉ばかりの食生活だったが、魚や野菜が毎日の食事に入るようになった。健康診断でコレステロール値が改善されたと思う。」（50代・親への仕送りで利用）

「産後のドタバタした時期に利用したことがきっかけで、今では週の半分をわんまいるに頼っている。子育て中のお守りのような存在。」（30代女性・3人家族）

わんまいるを始めるなら今がチャンスな理由

初回500円割引は随時実施中

現時点（2026年3月）では、健幸ディナー・美食弁当ともに初回定期コース申し込みで500円OFFが適用されます。1食あたりに換算すると100円割引となり、まずはお試しとして活用できます。

解約・スキップが自由だから安心して始められる

定期コースとはいえ、縛りは一切ありません。1回だけ注文して試すことができるため、「定期購入」というワードへの心理的ハードルを気にする必要はありません。

わんまいるが選ばれ続けている実績

創業1988年から一貫して国産食材と手作り惣菜にこだわり続けてきた歴史が、累計470万食という数字に結実しています。日経DUAL宅食ランキング「味と品質1位」という外部評価も、サービスの信頼性を裏付けています。

わんまいるは「まず1回試してみる」のが最も賢い判断です。自分の食生活に合うかどうかを確認してから、継続するかどうかを決めれば十分です。

わんまいるの手作り惣菜が「冷凍なのに美味しい」理由を科学的に解説

急速冷凍技術が食感と栄養を守る

冷凍食品の品質を左右する最大の要因が「冷凍速度」です。食材を緩やかに冷凍すると、細胞内の水分が大きな氷結晶を形成します。氷結晶が大きくなるほど、解凍時に細胞壁が破壊され、食感がぼそぼそ・べちゃべちゃになります。

わんまいるが採用する急速冷凍は、食材の中心温度を素早く−18℃以下にすることで、氷結晶を微細なままに留めます。細胞が壊れにくいため、解凍後も作りたての食感に近い状態を再現できます。

この技術は、魚のプリプリとした弾力、揚げ物のサクサク感を保つうえで特に効果を発揮します。電子レンジ解凍でなく湯せん解凍を推奨している理由も、食材ごとに最適な温度で緩やかに解凍することで、細胞を壊さずに仕上げるためです。

真空圧による味浸透のメカニズム

真空個包装技術のもう一つの効果が「味の浸透促進」です。真空パック状態では、食材の組織内に残る空気が除去されます。その空気の空白に、調味液・出汁が物理的に染み込みやすくなる効果があります。

一般的な煮込み調理では、加熱によって食材の繊維が開き、そこに調味料が入ります。真空調理は加熱前から出汁を食材内部に浸透させられるため、より少ない調味料で深い味わいを実現できます。

合成調味料を多用せずに本格的な味が出せる背景には、このような調理科学的な根拠があります。

専門調理会社との分業が品質を高める

わんまいるは自社工場での一括製造ではなく、各料理の専門調理会社に分担して製造を委託しています。和食は和食の老舗惣菜店、魚介は魚専門の仕出し店、洋食・中華はそれぞれの専門業者というように、得意分野の職人集団が各カテゴリを担当しています。

この分業体制が、メニューごとの均一な高品質を可能にしています。同じ工場でハンバーグも筑前煮も作るのではなく、それぞれの専門職人が最良の状態で製造するという哲学は、冷凍食品業界でも稀有な取り組みです。

宅食市場の最新トレンドとわんまいるの位置づけ

冷凍宅食市場の急成長

日本の冷凍宅配食市場は、新型コロナウイルス禍を契機に急拡大しました。矢野経済研究所の調査（2023年）によると、宅配食市場全体は2022年度に約8,800億円規模に達し、冷凍区分の伸びが市場全体の成長を牽引しています。

利用動機として多いのは「3密回避」だけでなく、「食の安全志向の高まり」「共働き世帯の増加」「調理時間の節約ニーズ」です。とりわけ、国産食材・無添加へのこだわりが購買動機になるケースが増えており、わんまいるはこの傾向に正面から応えるポジショニングをとっています。

食の安全に対する消費者意識の高まり

農林水産省の「食の安全に関する意識調査」（2023年）によると、食品添加物や農薬残留に対して「気になる」と答えた消費者は全体の約70%にのぼります。国産食材への信頼度は輸入品より依然として高く、「国産100%」という訴求は購買決定に大きく影響しています。

わんまいるが長年維持している「国産食材100%・合成保存料不使用」の方針は、消費者意識の変化とも見事に一致しています。

健康寿命延伸への社会的ニーズ

厚生労働省の「健康日本21（第三次）」（2023年策定）では、健康寿命の延伸が国家目標として掲げられています。食生活の改善が健康寿命延伸の重要な要因とされており、管理栄養士監修のバランス食への需要は今後も増加することが予測されます。

わんまいる全社員が食育・健康改善プランナーの資格を取得しているという事実は、こうした社会的文脈に応えるための企業戦略としても理解できます。

わんまいるの歴史と創業者のこだわり

創業1988年から変わらない哲学

わんまいるの創業は昭和63年（1988年）です。当時はまだ冷凍宅食という市場が存在しない時代から、一般家庭への宅配サービスを始めました。

代表の堀田氏は、業界がコスト削減・効率化に向かう中で一貫して「品質こそがサービスの存在意義」という姿勢を貫いてきました。社長が試食して納得した食材しか使わないという原則は、創業から30年以上経った現在も変わっていません。

全国食材行脚が生んだ産地ネットワーク

堀田氏が34年以上にわたり続けてきた全国食材行脚は、わんまいる最大の資産です。宮崎県産黒毛和牛、日南どり、石見ポーク（島根県）、大山豚（鳥取県）、宮城県産の鯖、北海道産鮭・じゃがいも・玉ねぎ……といった食材は、産地と長年の信頼関係があってこそ調達できるものです。

価格交渉や大量発注で調達コストを下げることを優先せず、生産者と正面から向き合って仕入れるという姿勢が、食材の質に直結しています。

NHKやビジネス番組に取り上げられた実績

わんまいるはビジネス系テレビ番組や夕方の情報ニュース、NHKをはじめとした多くのメディアに取り上げられてきました。「手作り惣菜専門店の冷凍宅食」という希少なジャンルを切り拓いたパイオニアとして、業界内での知名度は高いサービスです。

わんまいるのメニュー構成を深掘り

週替わりメニューの設計思想

健幸ディナーの定期コースは、毎週メニューが変わります。1週間5食のメニューは「世界的に評価が高い和食を中心に、煮魚・焼き魚・和食・洋食・中華」のバランスで組まれます。偏りなく様々な調理法・食材が届くよう設計されているため、同じものが連続するような「食べ飽き」が起きにくい工夫がされています。

実際のメニュー例

美食弁当の具体的なメニューとして、公式サイトで紹介されている例を挙げます。

• 宮城県産鯖の味噌煮セット
• 国産粗挽きハンバーグトマト煮込みセット
• 日南どりと野菜の甘酢あんかけセット
• 青森県産アカイカのフライセット
• 日南どりの照り焼きセット

健幸ディナーの例は以下のとおりです。

• チキン南蛮セット
• 大山豚のゴーヤチャンプルー
• 北海道産鮭の塩焼き
• 石見ポークロース生姜焼き
• 北海道産じゃが芋と玉ねぎのビーフカレー

和食・洋食・沖縄料理まで幅広いジャンルが週替わりで届く構成です。海鮮系・肉系がバランスよく組まれており、特定の食材ばかりが続くことは少ない設計になっています。

単品メニューの「ご当地グルメ」という唯一性

わんまいるの単品メニューには、全国各地のご当地グルメが揃っています。

• 高知室戸のかまぼこトーフ
• プロが湯がいた出雲そば
• 島根・宍道湖産しじみのお味噌汁
• ご当地ブランド食材を使った贅沢な単品惣菜

これらは大手スーパーでは手に入らないような地域産品であり、食の体験として他にはない価値があります。ギフトセットとしても展開しており、贈り物としての用途でも人気があります。

わんまいると産後・妊娠中の栄養管理

妊娠中に気をつけたい食事とわんまいる

妊娠中は塩分・カロリー・糖質の管理が重要になります。わんまいる健幸ディナーの栄養基準（塩分3.5g未満・400kcal以下・糖質30g以下）は、厚生労働省が推奨する妊娠中の食事バランスガイドにおおむね沿った内容です。

ただし、妊娠中の食事は個人の健康状態によって最適解が異なります。かかりつけの産婦人科医や管理栄養士に相談したうえで活用することをおすすめします。

産後の体力回復期に嬉しいポイント

産後は授乳や育児で体力が消耗し、自炊に使う時間と体力が著しく不足します。わんまいるの「湯せん5分で完成」という設計は、産後の疲弊した体にとって非常にありがたい存在です。

口コミでも、産後に利用した方からの高評価が目立ちます。「ギャン泣きしていて夕食を作れない夜に、わんまいるを召喚した」という声は多くの子育てアカウントに見受けられます。

子育て中の「取り分け」の可能性

合成保存料不使用・国産食材というわんまいるの特性は、幼い子どもへの取り分けにも向いています。公式サイトでも「大人も子どもも安心して食べられるメニュー作りを心がけている」と明記されています。

ただし、味付けは成人向けを基準としているため、離乳食期の赤ちゃんには濃すぎる場合があります。1〜3歳以上の幼児への取り分けから試してみることをおすすめします。

わんまいるを高齢者向け宅食として活用する場合

高齢者に向いている理由

わんまいるは共働き世代だけでなく、高齢者にも支持されています。その理由として以下の点が挙げられます。

• 湯せん・流水解凍という操作がシンプル
• 国産食材・合成保存料不使用という安心設計
• 栄養バランスが管理されており、偏食を防ぎやすい
• 賞味期限が長く（4〜5ヶ月）、在庫管理が容易
• 1食ずつ個包装のため、無駄が出ない

遠方の親への「仕送り宅食」としての活用

全国配送対応のため、遠方の親への食事の仕送りとして利用する方が多くいます。「親の食生活が心配だが、毎週届けに行けない」という方に向けて、定期的に冷凍おかずを届けるサービスとして活用できます。

ギフトセットの種類も充実しており、初めて利用する親御さんへのプレゼントとして手配しやすい設計です。

軟らかい食感への対応

高齢者の食事で重要な要素が「食べやすい食感」です。わんまいるのおかずは、真空調理による旨み浸透と湯せん解凍の組み合わせにより、食材が比較的軟らかく仕上がります。ただし、噛む力が著しく低下した方向けの介護食レベルの軟食対応ではないため、嚥下に問題がある方には専用の介護食サービスを検討することをおすすめします。

わんまいると食育の視点

食育基本法と和食文化の継承

日本政府が2005年に制定した食育基本法では、食に関する知識と健全な食習慣の形成が国民の課題として位置づけられています。わんまいるが提供する「和食を中心とした栄養バランスの良いおかずセット」は、食育の観点からも理にかなった食事スタイルを提供しています。

海外でも評価される和食文化（ユネスコ無形文化遺産、2013年登録）を家庭の食卓で手軽に再現できる点は、現代の食育において大きな意味を持ちます。

旬の食材への意識を高める

週替わりでメニューが変わり、季節の食材を使ったおかずが届くわんまいるのシステムは、普段は気にしない「旬の食材」への関心を自然に高めてくれます。旬の食材は栄養価が高く、旨みが強い特性があります。「今週はゴーヤチャンプルーが届いた」という体験の積み重ねが、食への興味・知識につながっていきます。

競合との差別化を徹底比較：何が本質的に違うのか

「国産100%」が意味する具体的なコスト差

宅食業界全体を見渡すと、国産食材100%を維持しているサービスは多くありません。なぜなら、国産食材は輸入食材に比べて仕入れコストが2〜4倍かかることがあるためです。

農林水産省の国際農業比較データ（2022年）によると、日本国内の農産物生産コストは主要輸入国と比較して概ね2〜3倍の水準です。この差がそのまま商品価格に反映されるため、わんまいるの料金が他社より高い理由の一つは構造的な必然性といえます。

「なぜ高いのか」という疑問への答えは「品質基準が根本的に異なるから」です。

調理師・管理栄養士の役割の違い

多くの冷凍宅食サービスは「管理栄養士監修」を謳いますが、その関与度には差があります。わんまいるの場合、料理の匠・近藤先生が実際に調理指導を行っており、現在も調理師専門学校で現役の指導者として活躍しています。監修の深度・質が、他サービスの「名義だけの監修」とは異なります。

また、全社員が食育・健康改善プランナーの資格を持つという体制は、企業としての食・健康へのコミットメントが社内文化として根付いていることを示しています。

わんまいるに関する誤解を解消する

誤解1：「冷凍食品だから体に悪い」

これは典型的な誤解です。冷凍技術は食材の栄養素を閉じ込める優れた保存方法であり、適切に冷凍された食材の栄養価は生鮮食品と同等またはそれ以上のケースもあります（農林水産省「食品の保存技術」参照）。問題になるのは合成保存料や過剰な添加物であり、わんまいるはそれらを使用していません。

誤解2：「湯せんは難しい」

実際には、お湯を沸かして袋を入れて待つだけです。調理スキルは一切不要で、火加減の調整も不要です。電子レンジより「見守る必要がない」という点では、むしろ楽な調理方法ともいえます。

誤解3：「定期購入は解約が面倒」

わんまいるの解約は、公式サイトのマイページまたは電話で可能です。解約金・縛り期間は一切なく、「解約しにくい」という類の口コミは確認できていません。購入回数の縛りもないため、1回だけ注文して試す使い方も問題ありません。

誤解4：「量が少なくて食べた気がしない」

1食あたりの量（主菜130g・副菜140g・計270g程度）は成人女性・高齢者向けのサイズ感です。利用者の80%以上が「ちょうどいい量」と評価していますが（わんまいる公式サイト調べ）、食欲旺盛な男性や食べ盛りの子どもには不足します。その場合は、ご飯を多めに炊く・汁物を追加するなどの補完が有効です。

わんまいるを上手に活用できる週間スケジュール例

共働き夫婦の場合（週5食活用モデル）

曜日	食事スタイル
月曜	わんまいる健幸ディナー＋自炊のみそ汁・ご飯
火曜	わんまいる健幸ディナー＋自炊のみそ汁・ご飯
水曜	わんまいる健幸ディナー＋自炊のみそ汁・ご飯
木曜	わんまいる健幸ディナー＋自炊のみそ汁・ご飯
金曜	わんまいる健幸ディナー＋自炊のみそ汁・ご飯
土曜	家族でホームクッキングor外食
日曜	作り置き料理orリラックス外食

このモデルでは、平日の夕食準備にかかる時間を1食あたり15〜20分程度（ご飯を炊く・湯せん・汁物を作る）に圧縮できます。

一人暮らし（週3〜4食活用モデル）

曜日	食事スタイル
月曜	わんまいる単品＋スーパーのご飯
火曜	自炊（週末の作り置きを利用）
水曜	わんまいる健幸ディナー
木曜	外食orテイクアウト
金曜	わんまいる健幸ディナー
土日	自炊・外食を自由に

一人暮らしの場合、週5食すべてをわんまいるに頼るとコストが月25,000円前後になります。週3〜4食の活用で他の食事手段と組み合わせると、食費全体のバランスが取りやすくなります。

わんまいるを試すべき人・見送るべき人の最終判断基準

最後に、本記事で解説した情報をもとに、わんまいるを試すべきかどうかを端的にまとめます。

わんまいるを試す価値がある人

• 食材の安全性・産地に強いこだわりがある
• 忙しくて夕食の準備時間を削りたい
• 栄養バランスが整った食事を継続したい
• 外食・コンビニ食を減らして食生活を改善したい
• 高齢の親の食事サポートをしたい
• 産前・産後の体に負担をかけたくない
• 1食1,000円前後の予算を許容できる

わんまいるを見送った方がよい人

• 1食500円以下に食費を抑えたい
• メニューを自分で毎回選びたい
• 電子レンジだけで済ませたい（美食弁当なら対応可）
• 食べ盛りの子どもを含む大家族をわんまいるだけで賄いたい
• 北海道・沖縄在住で送料コストが気になる
• スパイシーな味付けが好みである

わんまいるは万能ではありませんが、合う人にとっては「食事の質を落とさずに、時間と手間を大幅に減らせる」という稀有な価値を持つサービスです。初回500円割引・縛りなしの定期購入という条件が整っている今、一度試してみることが最も確実な判断材料になります。

わんまいるを使い続けて気づいた「見えにくいコスト削減効果」

食費以外の節約に気づく

わんまいるは1食1,000円前後と一見割高に見えます。しかし実際に3ヶ月以上利用した方の声をまとめると、別の節約効果が浮き彫りになります。

まず、平日に外食やデリバリーを頼む回数が明確に減ります。帰宅後すぐに食事を用意できる手軽さがあると、「疲れたからUberEatsでいいか」という誘惑に勝ちやすくなります。外食1回あたり1,500〜3,000円のコストを週2〜3回削減できれば、月に1万円前後の節約につながります。

次に、食材ロスが減ります。自炊の場合、使いきれなかった野菜や肉を廃棄してしまうことは日常的に起こります。農林水産省の調査（2022年度）によると、日本の食品ロスは年間約472万トンであり、うち家庭からの排出が約236万トンを占めます。わんまいるの個別包装設計は、必要な分だけ取り出す仕組みのため、食品ロスを根本から防ぎやすい設計です。

時間という最大のコストを節約できる

わんまいる利用による最大のコスト削減は、時間の節約です。平日の夕食準備に自炊で30〜60分かかるとすると、週5日で150〜300分、月換算で600〜1,200分（10〜20時間）が食事準備に消えています。

わんまいるを使うと、この時間を10〜15分程度に圧縮できます。月に節約できる時間は8〜18時間にのぼります。

「食事にお金をかけすぎている」ではなく「時間とお金を最適に使っている」という発想の転換が、わんまいるを長期利用できる方の共通点です。

健康管理コストの低減

外食・コンビニ食の頻度が減り、栄養バランスの整った食事が続くと、長期的な健康管理コストにも影響します。厚生労働省「国民健康・栄養調査」（2022年）によると、成人の塩分摂取量の目標値（男性7.5g未満・女性6.5g未満）を超えている割合は依然として高い状況です。わんまいる健幸ディナーの塩分3.5g未満という基準は、日々の食事から塩分過多を防ぐうえで具体的な効果が期待できます。

わんまいるの手作り惣菜を徹底活用する上級テクニック

テクニック1：汁物で栄養と満足感を追加する

わんまいるのおかずにはご飯・汁物が付属しません。みそ汁や具だくさんスープを組み合わせると、満足感と栄養価を一段階上げることができます。特に野菜の多い豚汁や、タンパク質が補えるかきたまスープは、わんまいるの和食おかずとの相性が抜群です。

テクニック2：盛り付けで食事の満足度を上げる

湯せんで温めたおかずを袋から直接食べず、必ずお皿に盛り付けることをおすすめします。盛り付けによる「食事感」の演出は、同じ食材でも満足度を大きく変えます。わんまいる健幸ディナーの食材は見た目も良く、きれいに盛り付けると家庭料理の雰囲気が増します。

テクニック3：冷凍庫の専用ゾーンを確保する

冷凍庫の一角をわんまいる専用のゾーンとして決めておくと、在庫管理が格段に楽になります。「あとX食残っている」を一目で確認できると、注文タイミングを逃しません。2週間10食コースを選ぶ場合は、専用ゾーンとして約6〜8Lのスペースを確保しましょう。

テクニック4：スキップ機能を上手に活用する

旅行・帰省・外食が多い週は、スキップ機能を使って配達を一時停止できます。無駄に食品を溜め込まず、冷凍庫をスッキリ保つためにも積極的に活用することをおすすめします。スキップは次の配達日の1週間前までに連絡が必要です。

わんまいるに関する追加FAQ

Q11.定期コースのサイクルを途中で変更できますか？

A.可能です。1週間コースから2週間コースへの変更、またはその逆の変更も、マイページまたは電話で対応してもらえます。変更は次の配達日の1週間前までに連絡が必要です。

Q12.ギフトとして贈る場合の手続きは？

A.公式サイトからギフトセットを選び、贈り先の住所に配送する形で注文できます。のし・ラッピングへの対応については、注文時に備考欄でご確認ください。

Q13.産後すぐから利用できますか？

A.合成保存料不使用・国産食材という点では産後でも安心して利用できます。ただし、授乳中の塩分制限などがある場合は、かかりつけの医師・管理栄養士にご相談のうえ利用することをおすすめします。

Q14.湯せんタイプと美食弁当では何が違いますか？

A.最も大きな違いは調理方法と食感です。湯せんタイプ（健幸ディナー）は素材の食感が保たれやすく、大ぶりのおかずが入ることもあります。美食弁当はレンジで温めるだけの手軽さがあり、洗い物も出ません。栄養面では美食弁当の方がカロリー・塩分が低めに設定されています。

Q15.冷凍庫が小さくても利用できますか？

A.個別包装されたパックは重ねて縦に収納できるため、スペース効率が高いです。1週間5食コースであれば、一般的な一人暮らし用冷蔵庫の冷凍室にも収まるケースが多いです。まずは1週間コースから試してみることをおすすめします。