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高カカオチョコレートダイエット効果

痩せる高カカオチョコレートダイエットの効果とは?【ポリフェノール研究】

更新日:

「食べてもダイエットになるチョコレート」、それが高カカオポリフェノール入りのチョコレートです。高カカオチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、悪玉コレステロールを減らす効果があり、善玉コレステロール濃度を増加させることができます。さらに、その抗酸化作用によって、肌の老化を促進する活性酸素を取り除いてくれるため、美肌効果も期待できます。健康効果・老化防止・食欲を抑える・美肌も手に入る!

高カカオチョコレートは、甘みが控えめで、カカオの苦味や酸味を楽しめる大人の味わいです。ダイエット中の方でも、満足感を得ながら食べることができます。

また、高カカオチョコレートは、手軽に購入できるため、ダイエット中でもストレスなく取り入れることができます。ただし、選ぶ際には、カカオ分が70%以上のものを選ぶようにしましょう。

高カカオチョコレートは、ダイエット中でも美味しく食べることができる、まさに理想的な食品です。カカオポリフェノールのダイエット効果や美肌効果を求める方は、ぜひ試してみてください。


カカオ成分70%以上の高カカオチョコレートがダイエットに効果的?

高カカオチョコレートダイエットの方法

食前にカカオ成分70%以上のダークチョコレートを5グラム食べる
1日あたりの摂取量は25g程度
食後ではなく食前に摂取する

高カカオチョコレートが痩せる原因

ポイント

ポリフェノールの作用による脂肪燃焼促進
血糖値の上昇を抑制し、脂肪の吸収を抑制する
食欲抑制効果により、過剰な食事を抑える

チョコレートのダイエット効果

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールにはダイエット効果があるとされています。カカオポリフェノールは、体内の悪玉コレステロールを減らす効果があると言われています。カカオポリフェノールには抗酸化作用があるため、肌の老化を促進する活性酸素を取り除く働きがあり、美肌効果が期待できます。

カカオポリフェノールは、赤ワインに含まれる量よりも多いと言われています。チョコレートに含まれるカカオポリフェノールの量は、カカオの含有量によって異なりますが、カカオ70%以上のチョコレートには多く含まれています。ダイエット中でも、シミ・シワ改善、美肌効果が期待できるため、適量のカカオ含有量があるチョコレートの摂取は健康に良いと言えます。

チョコレートにはさまざまな効果

ポイント

チョコレートにはさまざまな効果があるとされています。例えば、カカオポリフェノールには抗酸化作用があり、肌の老化を促進する活性酸素を取り除く働きがあります。そのため、シミ・シワ改善、美肌効果が期待できます。

また、カカオポリフェノールは体内の悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増加させる効果があるとされており、血中のコレステロール値の改善に役立つとされています。さらに、チョコレートに含まれるテオブロミンには、神経系の興奮作用や気分の改善作用があると言われています。

高カカオチョコレートダイエットを実際に試した感想

高カカオチョコレートダイエットを実際に試してみました!私はダイエット中で、甘いものを我慢するのが辛いと感じていましたが、高カカオチョコレートを食べるようになってからは、満足感があり、無理なくダイエットが続けられるようになりました。

高カカオチョコレートは苦みがあるので、食べ過ぎることもありません。また、美容にも良いと聞いていたので、シミやシワも気にならなくなってきました。高カカオチョコレートを食べることで、体重も減ってきて、美味しくダイエットができることを実感しました。楽で美味しくおすすめのダイエット方法です。

健康的に美味しくダイエットをしたいなら、高カカオチョコレートがぴったり!豊富なカカオポリフェノールが含まれ、美味しく食べながら健康維持できるのは高カカオチョコレートだけです。ぜひ今すぐお買い求めください!

森田結衣

ガガログ ダイエット・食品担当
大学で栄養士の資格を取得。食品会社で商品開発のアシスタントとして働き、食品の栄養成分や原材料に詳しくなる。ライターとして活動を始め、数多くのダイエットや食品に関する記事を執筆。

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