【2026年版】日帰り温泉おすすめランキング30選｜関東・関西・全国の名湯を厳選
日々の疲れを癒したい。
でも、遠出する時間はない。
そんなあなたにぴったりなのが日帰り温泉です。
2026年現在、全国には約3,000以上の日帰り温泉施設が存在し、その中から自分に合った温泉を選ぶのは簡単ではありません。
泉質、アクセス、料金、施設の充実度など、考慮すべき点は多岐にわたります。
本記事では、温泉ソムリエの視点から厳選した日帰り温泉30選を、関東・関西・全国のエリア別にご紹介します。
各施設の特徴、泉質、料金、アクセス方法まで詳しく解説していますので、あなたの目的に合った温泉が必ず見つかるはずです。
週末のリフレッシュに、家族との思い出作りに、ぜひこの記事を参考にしてください。
日帰り温泉の選び方｜失敗しない5つのポイント
日帰り温泉を最大限に楽しむためには、自分の目的に合った施設を選ぶことが重要です。
ここでは、温泉選びで押さえるべき5つのポイントを解説します。
泉質で選ぶ
温泉の効能は泉質によって大きく異なります。
日本には主に10種類の泉質が存在し、それぞれ異なる効果が期待できます。
美肌効果を求める方には、アルカリ性単純温泉や炭酸水素塩泉がおすすめです。
これらの泉質は肌の角質を柔らかくし、なめらかな肌触りをもたらします。
疲労回復や筋肉痛の緩和を目的とする場合は、塩化物泉や硫酸塩泉が適しています。
保温効果が高く、身体の芯から温まることができます。
神経痛やリウマチでお悩みの方には、含鉄泉や硫黄泉が効果的とされています。
泉質の特徴を理解することで、自分の体調や目的に合った温泉を選べます。
アクセスの良さで選ぶ
日帰り温泉の魅力は気軽に行けることです。
自宅や職場から1時間以内でアクセスできる施設を選ぶと、移動の疲れを最小限に抑えられます。
公共交通機関を利用する場合は、駅から徒歩圏内または無料送迎バスがある施設が便利です。
車で行く場合は、駐車場の広さや料金も確認しましょう。
週末や祝日は混雑するため、駐車場が満車になる可能性も考慮する必要があります。
高速道路のインターチェンジから近い温泉は、遠方からでもアクセスしやすくおすすめです。
施設の充実度で選ぶ
温泉だけでなく、付帯施設の充実度も重要なポイントです。
食事処が併設されている施設では、温泉の後に地元の食材を使った料理を楽しめます。
休憩室が広く快適な施設なら、ゆっくりとくつろぐことができます。
岩盤浴やサウナなどの付帯施設があれば、より充実した温泉体験が可能です。
家族連れの場合は、キッズスペースや家族風呂の有無も確認しましょう。
マッサージやエステサービスがある施設では、心身ともにリラックスできます。
料金とコストパフォーマンスで選ぶ
日帰り温泉の入浴料金は、施設によって500円から3,000円程度まで幅があります。
単純に安さだけで選ぶのではなく、提供されるサービス内容とのバランスを見極めることが大切です。
タオルやアメニティが料金に含まれている施設は、手ぶらで行けるため便利です。
平日割引や早朝割引、回数券などのサービスを利用すると、よりお得に楽しめます。
温泉だけでなく、食事やマッサージなどのセットプランがある施設もコストパフォーマンスが高いといえます。
口コミと評価で選ぶ
実際に利用した人の口コミは、施設選びの重要な判断材料になります。
清潔度、スタッフの対応、混雑状況など、公式サイトではわからない情報が得られます。
ただし、口コミは個人の主観が含まれるため、複数のサイトを確認することをおすすめします。
評価の高い施設でも、自分の目的と合わない場合があるため注意が必要です。
写真付きの口コミは、施設の雰囲気を把握するのに役立ちます。
関東エリアおすすめ日帰り温泉ランキングTOP10
首都圏から気軽にアクセスできる関東エリアの日帰り温泉をご紹介します。
都心から2時間以内で行ける名湯を厳選しました。
第1位：箱根小涌園ユネッサン（神奈川県）
箱根小涌園ユネッサンは、温泉テーマパークとして全国的に知られる施設です。
水着で楽しめるエリアと裸で入る温泉エリアに分かれており、一日中楽しめます。
泉質は、アルカリ性単純温泉で、美肌効果が期待できます。
ワイン風呂、コーヒー風呂、緑茶風呂など、ユニークなお風呂が人気です。
料金は、ユネッサン（水着エリア）のみの利用で大人2,500円、森の湯（温泉エリア）のみで1,500円、両方利用できるパスポートは3,500円です。
箱根湯本駅から無料送迎バスが運行しており、アクセスも良好です。
家族連れやカップルに特におすすめの施設といえます。
第2位：大江戸温泉物語 浦安万華郷（千葉県）
浦安万華郷は、都心から30分という好立地にある大型温泉施設です。
地下1,400メートルから湧き出る天然温泉を使用しています。
泉質は、ナトリウム-塩化物強塩泉で、保温効果に優れています。
38種類の温泉とサウナがあり、飽きることなく楽しめます。
露天風呂からは四季折々の庭園風景を眺めることができます。
料金は平日大人1,968円、土日祝日2,178円とリーズナブルです。
食事処では100種類以上のメニューが用意されており、一日中過ごせます。
東京メトロ東西線浦安駅から無料送迎バスが利用できます。
第3位：万葉の湯 町田館（東京都）
町田駅から徒歩5分という抜群のアクセスを誇る都市型温泉施設です。
湯河原温泉から毎日運ばれる天然温泉を使用しています。
泉質は、アルカリ性単純温泉で、肌に優しく湯冷めしにくいのが特徴です。
露天風呂、内湯、サウナ、岩盤浴など多彩な施設が揃っています。
24時間営業のため、深夜や早朝でも利用できるのが大きな魅力です。
料金は、入館料が大人2,530円で、タオルやアメニティが含まれています。
漫画や雑誌が読める休憩室は、静かで落ち着いた空間です。
食事処では和食、中華、洋食など多様なメニューが楽しめます。
第4位：草津温泉 大滝乃湯（群馬県）
日本三名泉の一つ、草津温泉の日帰り施設です。
源泉かけ流しの本格的な温泉を楽しめます。
泉質は、酸性・含硫黄-アルミニウム-硫酸塩・塩化物温泉で、殺菌効果が非常に高いのが特徴です。
名物の「合わせ湯」は、江戸時代からの入浴法を再現したもので、温度の異なる4つの浴槽に順番に入ります。
徐々に体を慣らしていくことで、無理なく高温の温泉に浸かれます。
料金は大人980円と、草津温泉の施設としてはリーズナブルです。
草津バスターミナルから徒歩10分とアクセスも良好です。
本格的な温泉を求める方に特におすすめします。
第5位：スパリゾートハワイアンズ（福島県）
東京から約2時間、大型リゾート施設として人気です。
温泉テーマパークと呼ぶにふさわしい充実した設備が魅力です。
泉質は、含硫黄-ナトリウム-塩化物・硫酸塩温泉で、美肌効果と保温効果が期待できます。
ウォータースライダーやプール、フラガールのショーなど、温泉以外のアトラクションも豊富です。
江戸情緒溢れる「江戸情話 与市」エリアでは、落ち着いた雰囲気で温泉を楽しめます。
料金は大人3,570円とやや高めですが、一日中遊べることを考えればコストパフォーマンスは良好です。
いわき湯本駅から無料送迎バスが運行しています。
家族連れに特におすすめの施設です。
第6位：おふろの王様 海老名店（神奈川県）
海老名駅から徒歩1分という最高の立地条件を誇ります。
天然温泉と人工炭酸泉を併設した都市型スーパー銭湯です。
泉質は、ナトリウム-塩化物泉で、神経痛や筋肉痛に効果があります。
高濃度炭酸泉は、血行促進効果が高く、冷え性改善に役立ちます。
岩盤浴は7種類あり、それぞれ異なる効果が期待できます。
料金は平日大人850円、土日祝日980円と非常にリーズナブルです。
食事処では定食からデザートまで幅広いメニューが揃っています。
仕事帰りに気軽に立ち寄れる便利な施設です。
第7位：竜泉寺の湯 八王子みなみ野店（東京都）
西東京エリアで人気の高い大型スーパー銭湯です。
地下1,500メートルから湧き出る天然温泉を使用しています。
泉質は、ナトリウム-塩化物泉で、湯冷めしにくいのが特徴です。
高濃度炭酸泉は、体温程度のぬるめの温度設定で長時間浸かれます。
岩盤浴エリアは4種類あり、男女一緒に利用できます。
料金は平日大人650円、土日祝日750円という驚異的な安さです。
深夜2時まで営業しているため、遅い時間でも利用できます。
駐車場が広く、車での利用に便利です。
第8位：万座温泉 日帰り温泉センター（群馬県）
標高1,800メートルに位置する高地温泉です。
硫黄含有量日本一を誇る乳白色の温泉が特徴です。
泉質は、酸性硫黄泉で、美肌効果と呼吸器系疾患への効果が期待できます。
絶景の露天風呂からは、雄大な山々を一望できます。
冬には雪見風呂を楽しむことができ、幻想的な雰囲気を味わえます。
料金は大人1,000円で、タオルは別料金です。
万座バス停から徒歩5分とアクセスも良好です。
本格的な山岳温泉を楽しみたい方におすすめします。
第9位：天然温泉 湯～ねる（栃木県）
宇都宮市内にある地元密着型の温泉施設です。
地下1,500メートルから湧出する天然温泉を100パーセント使用しています。
泉質は、アルカリ性単純温泉で、美肌効果が高いと評判です。
露天風呂は広々としており、夜にはライトアップされた庭園を眺められます。
サウナは高温サウナと塩サウナの2種類があります。
料金は平日大人700円、土日祝日800円とリーズナブルです。
レストランでは地元栃木の食材を使った料理が楽しめます。
駐車場が200台分あり、車での利用に便利です。
第10位：極楽湯 横浜芹が谷店（神奈川県）
横浜市内にある人気のスーパー銭湯です。
地下1,300メートルから湧出する天然温泉を使用しています。
泉質は、ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩泉で、保湿効果と美肌効果が期待できます。
露天風呂には檜風呂や壺湯があり、風情を楽しめます。
高濃度炭酸泉は血行促進効果が高く、疲労回復に効果的です。
料金は平日大人900円、土日祝日1,050円です。
深夜1時まで営業しており、仕事帰りでも利用できます。
駅から徒歩15分ですが、無料送迎バスも運行しています。
関西エリアおすすめ日帰り温泉ランキングTOP10
関西圏の魅力的な日帰り温泉施設をご紹介します。
歴史ある名湯から最新設備の施設まで幅広く選定しました。
第1位：有馬温泉 金の湯（兵庫県）
日本三古湯の一つ、有馬温泉を代表する公衆浴場です。
赤褐色の「金泉」と呼ばれる鉄分豊富な温泉が特徴です。
泉質は、含鉄-ナトリウム-塩化物強塩高温泉で、保温効果が非常に高いです。
湯冷めしにくく、冷え性や関節痛に効果があるとされています。
施設はシンプルですが、本格的な温泉を手軽に楽しめます。
料金は大人650円と非常にリーズナブルです。
有馬温泉駅から徒歩5分の好立地にあります。
観光と温泉を一緒に楽しみたい方に最適です。
第2位：空庭温泉 OSAKA BAY TOWER（大阪府）
2019年にオープンした大阪最大級の温泉施設です。
安土桃山時代をテーマにした壮大な温泉リゾートです。
泉質は、ナトリウム-塩化物強塩泉で、美肌効果と保温効果が期待できます。
露天風呂、岩盤浴、サウナなど多彩な施設が揃っています。
館内は日本庭園をイメージした美しい空間で、非日常を味わえます。
料金は平日大人2,640円、土日祝日2,860円です。
弁天町駅直結という抜群のアクセスです。
デートや女子会にもおすすめの洗練された施設です。
第3位：くらま温泉（京都府）
鞍馬山の麓に位置する自然豊かな温泉施設です。
露天風呂からは四季折々の山の景色を楽しめます。
泉質は、単純硫化水素泉で、美肌効果と疲労回復効果があります。
特に秋の紅葉シーズンは絶景で、多くの観光客が訪れます。
内湯と露天風呂があり、どちらも源泉かけ流しです。
料金は大人1,100円です。
叡山電鉄鞍馬駅から徒歩3分とアクセスも良好です。
京都観光の途中で立ち寄るのに最適な場所です。
第4位：白浜温泉 崎の湯（和歌山県）
太平洋を一望できる絶景の露天風呂で有名です。
波打ち際に造られた開放的な温泉です。
泉質は、ナトリウム-塩化物泉で、海を眺めながら入浴できる贅沢な体験ができます。
混浴ではなく、男女別の浴場があります。
波の音を聞きながらの入浴は、まさに至福のひとときです。
料金は大人500円と非常にリーズナブルです。
白浜駅からバスで約15分です。
絶景を楽しみたい方に強くおすすめします。
第5位：天然温泉 延羽の湯 鶴橋店（大阪府）
鶴橋駅から徒歩5分という好立地の都市型温泉です。
地下1,000メートルから湧出する天然温泉を使用しています。
泉質は、ナトリウム-塩化物泉で、神経痛や筋肉痛に効果があります。
岩盤浴は6種類あり、それぞれ異なる効能が期待できます。
深夜2時まで営業しており、遅い時間でも利用可能です。
料金は平日大人880円、土日祝日1,030円です。
食事処では韓国料理をはじめとした多彩なメニューが揃っています。
鶴橋という立地柄、焼肉を楽しんだ後に立ち寄るのもおすすめです。
第6位：奈良健康ランド（奈良県）
関西最大級の温浴施設として知られています。
温泉、岩盤浴、プール、レストランなどが揃った総合リゾート施設です。
泉質は、ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉で、美肌効果が期待できます。
岩盤浴は17種類もあり、一日中楽しめます。
プールエリアでは家族で水遊びができます。
料金は大人2,200円で、館内着とタオルが含まれています。
天理駅から無料送迎バスが運行しています。
家族連れに特におすすめの施設です。
第7位：箕面温泉 スパーガーデン（大阪府）
箕面の自然に囲まれた癒しの温泉リゾートです。
都会の喧騒から離れて、静かに温泉を楽しめます。
泉質は、単純温泉で、肌に優しく刺激が少ないのが特徴です。
露天風呂からは四季折々の山々の景色を眺められます。
岩盤浴やサウナも完備されており、リラクゼーション施設も充実しています。
料金は平日大人1,320円、土日祝日1,540円です。
箕面駅から無料送迎バスが運行しています。
ゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめです。
第8位：るり渓温泉（京都府）
京都府南丹市の山間部に位置するリゾート温泉施設です。
自然に囲まれた静かな環境で、心身ともにリフレッシュできます。
泉質は、ラドン温泉で、神経痛やリウマチに効果があるとされています。
バーデゾーンでは水着着用で温浴プールやサウナを楽しめます。
グランピング施設も併設されており、宿泊も可能です。
料金は平日大人700円、土日祝日800円とリーズナブルです。
園部駅から送迎バスが運行しています。
自然の中でゆっくり過ごしたい方に最適です。
第9位：神戸サウナ＆スパ（兵庫県）
神戸三宮の中心部にある都市型温浴施設です。
24時間営業で、いつでも利用できるのが大きな魅力です。
泉質は、人工温泉ですが、様々な種類のお風呂が楽しめます。
サウナは高温サウナ、塩サウナ、ミストサウナの3種類があります。
カプセルホテルも併設されており、終電を逃した際にも便利です。
料金は入浴のみで大人1,100円です。
三宮駅から徒歩3分という最高の立地です。
観光やビジネスの合間に気軽に利用できます。
第10位：湯～モアリゾート 太山寺温泉 なでしこの湯（兵庫県）
神戸市西区にある天然温泉施設です。
地下1,500メートルから湧出する良質な温泉が自慢です。
泉質は、ナトリウム-塩化物泉で、保温効果に優れています。
露天風呂は広々としており、開放感抜群です。
岩盤浴は5種類あり、デトックス効果が期待できます。
料金は平日大人850円、土日祝日950円です。
神戸市営地下鉄西神中央駅から無料送迎バスが運行しています。
地元の方にも愛される人気施設です。
全国エリアおすすめ日帰り温泉ランキングTOP10
北海道から九州まで、全国の名湯をご紹介します。
旅行の際に立ち寄りたい温泉施設を厳選しました。
第1位：登別温泉 第一滝本館 日帰り入浴（北海道）
北海道を代表する温泉地、登別温泉の老舗旅館です。
日帰り入浴でも35種類の浴槽を楽しめます。
泉質は、硫黄泉、食塩泉、明礬泉など5種類の泉質が湧き出る温泉のデパートです。
これだけ多様な泉質を一度に楽しめる施設は全国でも稀です。
露天風呂からは原生林の景色を望むことができます。
料金は大人2,500円とやや高めですが、施設の充実度を考えれば納得の価格です。
登別駅からバスで約15分です。
北海道旅行の際にはぜひ訪れたい名湯です。
第2位：別府温泉 別府海浜砂湯（大分県）
別府温泉の名物、砂蒸し温泉を体験できる施設です。
温かい砂に埋まるという独特の入浴方法が特徴です。
泉質は、塩化物泉で、砂の重みと温熱効果で血行が促進されます。
発汗作用が高く、デトックス効果が期待できます。
海岸線に位置し、波の音を聞きながらの砂蒸しは格別です。
料金は大人1,500円で、浴衣のレンタルが含まれています。
別府駅からバスで約20分です。
一度は体験してみたいユニークな温泉です。
第3位：鳴子温泉 滝の湯（宮城県）
宮城県を代表する鳴子温泉の公衆浴場です。
1,000年以上の歴史を持つ由緒ある温泉です。
泉質は、酸性-含硫黄-ナトリウム-硫酸塩・塩化物泉で、皮膚病に効果があります。
乳白色の濁り湯が特徴で、温泉情緒を存分に味わえます。
建物は木造の趣ある造りで、昔ながらの温泉の雰囲気を残しています。
料金は大人200円という驚きの安さです。
鳴子温泉駅から徒歩5分とアクセスも良好です。
本物の温泉を低価格で楽しみたい方におすすめします。
第4位：道後温泉本館（愛媛県）
日本最古の温泉の一つとして知られる道後温泉の象徴的な建物です。
国の重要文化財に指定されている歴史的建造物です。
泉質は、アルカリ性単純温泉で、美肌効果が高いと評判です。
夏目漱石の小説「坊っちゃん」にも登場する有名な温泉です。
建物内部は複雑な構造で、探検気分を味わえます。
料金はコースによって異なり、神の湯（1階）のみなら大人420円です。
道後温泉駅から徒歩5分です。
温泉と歴史を一緒に楽しめる貴重な施設です。
第5位：黒川温泉 地蔵湯（熊本県）
熊本県阿蘇郡に位置する人気の温泉地、黒川温泉の公衆浴場です。
風情ある温泉街の雰囲気を楽しめます。
泉質は、ナトリウム-塩化物・硫酸塩泉で、美肌効果と疲労回復効果があります。
露天風呂は川沿いに造られており、自然を感じながら入浴できます。
黒川温泉では入湯手形を購入すると、3つの旅館の温泉に入れます。
料金は地蔵湯単体で大人500円、入湯手形は1,300円です。
黒川温泉バス停から徒歩10分です。
温泉街散策と合わせて楽しむのがおすすめです。
第6位：下呂温泉 白鷺の湯（岐阜県）
日本三名泉の一つ、下呂温泉の公衆浴場です。
無色透明のアルカリ性温泉が特徴です。
泉質は、アルカリ性単純温泉で、美肌の湯として有名です。
湯上りの肌がつるつるになることから、女性に人気が高いです。
浴場はシンプルですが、源泉かけ流しの本格的な温泉を楽しめます。
料金は大人370円と非常にリーズナブルです。
下呂駅から徒歩10分とアクセスも良好です。
美肌効果を求める方に特におすすめします。
第7位：城崎温泉 一の湯（兵庫県）
兵庫県豊岡市の城崎温泉にある外湯の一つです。
城崎温泉では7つの外湯めぐりが名物となっています。
泉質は、ナトリウム・カルシウム-塩化物泉で、神経痛や関節痛に効果があります。
洞窟風呂が特徴的で、独特の雰囲気を味わえます。
浴衣を着て外湯めぐりをするのが城崎温泉の楽しみ方です。
料金は大人800円、7つの外湯に入れる外湯めぐり券は1,400円です。
城崎温泉駅から徒歩15分です。
温泉街の風情を楽しみたい方におすすめです。
第8位：乳頭温泉郷 鶴の湯（秋田県）
秋田県仙北市の秘湯として知られる乳頭温泉郷を代表する温泉です。
江戸時代から続く歴史ある湯治場です。
泉質は、4種類の源泉があり、白濁した硫黄泉が特徴です。
混浴露天風呂は広々としており、雪景色を眺めながらの入浴は格別です。
茅葺屋根の建物が並ぶ風景は、まさに日本の原風景です。
料金は大人800円です。
田沢湖駅からバスで約50分とアクセスはやや不便ですが、訪れる価値は十分にあります。
秘湯の雰囲気を味わいたい方に強くおすすめします。
第9位：由布院温泉 下ん湯（大分県）
大分県由布市の由布院温泉にある共同浴場です。
地元の人も利用する素朴な温泉です。
泉質は、単純温泉で、肌に優しく刺激が少ないです。
小さな浴場ですが、源泉かけ流しの新鮮な湯を楽しめます。
由布院の温泉街を散策しながら立ち寄るのに最適です。
料金は大人200円という驚きの安さです。
由布院駅から徒歩10分です。
観光地化されていない本物の温泉を求める方におすすめします。
第10位：指宿温泉 砂むし会館 砂楽（鹿児島県）
鹿児島県指宿市の名物、砂蒸し温泉を体験できる施設です。
世界でも珍しい天然の砂蒸し温泉です。
泉質は、ナトリウム-塩化物泉で、海岸の砂浜で砂蒸しができます。
温かい砂に埋まると、全身から大量の汗が出てデトックス効果抜群です。
砂蒸しの後は温泉で砂を流し、さっぱりできます。
料金は大人1,100円で、浴衣のレンタルが含まれています。
指宿駅からバスで約5分です。
ユニークな温泉体験を求める方におすすめです。
日帰り温泉を100倍楽しむための入浴マナーと準備
日帰り温泉を気持ちよく楽しむためには、基本的なマナーと準備が大切です。
ここでは、温泉を最大限に楽しむための知識をお伝えします。
入浴前の準備と持ち物
日帰り温泉に行く際の基本的な持ち物をご紹介します。
タオルは、多くの施設でレンタルできますが、自分のものを持参する方が経済的です。
バスタオルと小さめのフェイスタオルの2枚があると便利です。
着替えは、下着を忘れないように注意しましょう。
靴下を忘れると帰りが不快になるので、必ず持参してください。
ビニール袋があると、濡れたタオルや使用済みの着替えを入れるのに役立ちます。
化粧品や整髪料は、施設によっては備え付けがない場合もあるため、必要な方は持参しましょう。
飲み物は、入浴後の水分補給に必須です。
入浴前には食事を軽めに済ませ、満腹状態での入浴は避けましょう。
正しい入浴方法と効果的な入り方
温泉の効果を最大限に引き出す入浴方法をご紹介します。
入浴前にはかけ湯をして、体を慣らすことが重要です。
心臓から遠い足元からゆっくりとかけ湯をし、最後に肩にお湯をかけます。
浴槽に入る前には、体を軽く洗って汚れを落としましょう。
入浴時間は、一回あたり10分から15分程度が適切です。
長時間の入浴は体に負担をかけるため、避けるべきです。
温泉から上がったら、休憩を取ることが大切です。
休憩時間は、入浴時間と同じくらい取るのが理想的です。
水分補給を忘れずに行い、脱水症状を防ぎましょう。
一日に何度も入浴する場合は、合計で3回程度に抑えるのが良いとされています。
入浴時のマナーとエチケット
他の利用者が気持ちよく温泉を楽しめるよう、基本的なマナーを守りましょう。
湯船に入る前に体を洗うことは、最も基本的なマナーです。
タオルを湯船に入れないように注意しましょう。
髪の長い方は髪をまとめることで、お湯に髪が浸からないようにします。
脱衣所では、体をしっかり拭いてから着替えることが大切です。
濡れたまま脱衣所を歩き回ると、床が濡れて滑りやすくなります。
大声で話したり騒いだりしないことも重要なマナーです。
温泉はリラックスする場所なので、静かに過ごしましょう。
写真撮影は基本的に禁止されている施設がほとんどです。
スマートフォンは脱衣所に持ち込まないようにしましょう。
温泉の泉質別効能と注意点
温泉の泉質によって、効能と注意点が異なります。
単純温泉は、刺激が少なく肌に優しいため、子供や高齢者にも適しています。
塩化物泉は、保温効果が高く、冷え性の改善に効果的です。
塩分が肌に残るため、肌が弱い方はシャワーで流すことをおすすめします。
炭酸水素塩泉は、美肌効果が高く、角質を柔らかくします。
入浴後は乾燥しやすいため、保湿ケアが必要です。
硫酸塩泉は、血行促進効果があり、高血圧や動脈硬化の予防に役立ちます。
硫黄泉は、殺菌効果が高く、皮膚病に効果があります。
独特の匂いがあり、金属製のアクセサリーは変色するため外しましょう。
酸性泉は、殺菌力が強く、慢性皮膚病に効果があります。
刺激が強いため、肌の弱い方は入浴時間を短くすることをおすすめします。
鉄泉は、貧血に効果があるとされています。
温泉成分で服が変色する可能性があるため、注意が必要です。
入浴後のケアと注意点
温泉から上がった後のケアも大切です。
温泉の成分を洗い流すかどうかは、泉質によって判断します。
美肌効果のある泉質の場合は、軽く流す程度にとどめましょう。
塩分が強い泉質や刺激の強い泉質の場合は、シャワーで洗い流すことをおすすめします。
水分補給は、入浴後すぐに行いましょう。
コーヒーやアルコールではなく、水やスポーツドリンクが適しています。
急激な運動や食事は避けるべきです。
入浴後は体が疲れているため、ゆっくり休憩することが大切です。
湯冷めを防ぐため、体が冷える前に服を着ましょう。
入浴後は血圧が変動しやすいため、めまいや立ちくらみに注意してください。
日帰り温泉の料金相場と節約テクニック
日帰り温泉をお得に楽しむための情報をご紹介します。
賢く利用すれば、コストを抑えながら温泉を満喫できます。
施設タイプ別の料金相場
日帰り温泉の料金は、施設のタイプによって大きく異なります。
公衆浴場や共同浴場は、200円から500円程度が相場です。
地元の方が日常的に利用する施設で、シンプルな設備が特徴です。
一般的なスーパー銭湯は、600円から1,200円程度が相場です。
内湯、露天風呂、サウナなど基本的な設備が揃っています。
高級スパ施設や温泉テーマパークは、2,000円から4,000円程度が相場です。
岩盤浴、レストラン、リラクゼーション施設などが充実しています。
旅館やホテルの日帰り入浴は、1,000円から3,000円程度が相場です。
高級旅館の場合は、5,000円を超えることもあります。
お得に楽しむための割引情報
日帰り温泉をお得に利用する方法は多数あります。
平日割引を実施している施設が多く、平日は200円から500円安くなることがあります。
早朝割引や深夜割引を設定している施設もあります。
営業時間の最初や最後の時間帯に利用すると、通常料金より安くなります。
回数券を購入すると、1回あたりの料金が割安になります。
よく利用する施設がある場合は、検討する価値があります。
クーポンサイトやアプリを活用すると、割引クーポンが手に入ります。
温泉施設の公式アプリをダウンロードすると、会員限定の割引が受けられることもあります。
株主優待券を利用する方法もあります。
大手温泉チェーンの株主優待券は、金券ショップで購入できます。
コストパフォーマンスの高い施設の見分け方
料金だけでなく、内容も含めてコストパフォーマンスを判断しましょう。
タオルやアメニティが含まれているかを確認します。
別料金の場合、手ぶらで行くと追加費用がかかります。
食事や休憩スペースが充実しているかも重要なポイントです。
長時間滞在できる施設は、一日楽しめるため値段以上の価値があります。
岩盤浴やサウナが料金に含まれているかも確認しましょう。
別料金の施設も多いため、事前にチェックが必要です。
駐車場が無料かも重要なポイントです。
駐車料金が有料の場合、トータルコストが高くなります。
再入場が可能かも確認すると良いでしょう。
一度外出して食事をしてから戻れる施設は便利です。
シーン別おすすめ日帰り温泉の選び方
利用目的やシーンに合わせた温泉選びのポイントをご紹介します。
最適な施設を選ぶことで、満足度が大きく向上します。
カップル・デートにおすすめの温泉
カップルで楽しむなら、雰囲気の良い施設を選びましょう。
貸切風呂や個室がある施設は、二人だけの時間を過ごせます。
プライベート感を重視するカップルに最適です。
おしゃれな内装や景観の良い露天風呂がある施設もおすすめです。
インスタ映えする空間は、思い出作りに最適です。
カップルで利用できる岩盤浴がある施設も人気です。
一緒にリラックスしながら過ごせます。
レストランが充実している施設を選ぶと、温泉と食事を一緒に楽しめます。
デートプランとして一日を過ごすのに適しています。
家族連れにおすすめの温泉
家族全員が楽しめる施設を選ぶことが大切です。
キッズスペースやプールがある施設は、子供が飽きずに楽しめます。
温泉だけでなく、遊び場があると家族全員が満足できます。
家族風呂や貸切風呂がある施設は、小さな子供連れに便利です。
周りを気にせず、ゆっくり入浴できます。
ベビーベッドや授乳室が完備されている施設は、赤ちゃん連れに安心です。
食事メニューが豊富で、子供向けメニューがある施設を選びましょう。
家族全員が満足できる食事は、温泉旅行の楽しみの一つです。
女子会におすすめの温泉
女性同士で楽しむなら、美容と癒しを重視した施設がおすすめです。
美肌効果の高い泉質の温泉を選びましょう。
アルカリ性単純温泉や炭酸水素塩泉が特におすすめです。
岩盤浴やエステサービスが充実している施設は、美容を意識する女性に人気です。
おしゃれなカフェやレストランがある施設を選ぶと、食事も楽しめます。
インスタ映えするメニューがあれば、さらに盛り上がります。
リラックスできる休憩スペースが広い施設は、長時間の滞在に適しています。
雑誌や漫画が読める空間があると、のんびり過ごせます。
一人でゆっくりしたい方におすすめの温泉
一人で温泉を楽しむ方も増えています。
静かで落ち着いた雰囲気の施設を選びましょう。
混雑しにくい平日の利用がおすすめです。
読書スペースや個室休憩室がある施設は、一人の時間を満喫できます。
サウナや岩盤浴が充実している施設は、じっくりと温活できます。
食事処が充実している施設を選ぶと、一人でも食事を楽しめます。
カウンター席があると、一人でも入りやすいです。
疲労回復・健康目的におすすめの温泉
健康や疲労回復を目的とする場合は、泉質を重視しましょう。
塩化物泉や硫酸塩泉は、血行促進効果が高く疲労回復に適しています。
炭酸泉は、血液循環を改善し、心臓への負担が少ないのが特徴です。
低温でじっくり浸かることで、効果を実感できます。
ラドン温泉は、微量の放射線により免疫力向上が期待できます。
サウナと水風呂が完備されている施設は、温冷交代浴ができます。
自律神経を整える効果があり、ストレス解消に役立ちます。
日帰り温泉の予約方法と混雑回避テクニック
快適に温泉を楽しむための予約と混雑回避の方法をご紹介します。
事前の準備で、ストレスフリーな温泉体験が可能になります。
予約が必要な施設と当日利用可能な施設
日帰り温泉施設には、予約制と当日受付の2種類があります。
貸切風呂や個室を利用する場合は、予約が必須です。
人気の施設では、数週間前から予約が埋まることもあります。
一般的な大浴場は、予約不要で当日受付の施設がほとんどです。
ただし、混雑時には入場制限がかかる場合があります。
食事付きプランを利用する場合は、事前予約が必要です。
特に週末や祝日は、予約なしでは利用できないこともあります。
施設の公式サイトや電話で予約状況を確認しましょう。
予約サイト経由で予約すると、ポイントが貯まりお得な場合もあります。
混雑を避けるベストな時間帯
温泉を快適に楽しむには、混雑を避けることが重要です。
平日の午前中は、最も空いている時間帯です。
開店直後の朝10時から12時頃は、比較的ゆったり利用できます。
平日の午後2時から5時も狙い目の時間帯です。
ランチ時を過ぎ、夕方の混雑前の時間帯は快適に過ごせます。
週末や祝日は、基本的に混雑します。
特に土日の午後は最も混雑するため、避けるのが賢明です。
早朝や深夜営業している施設を利用するのも一つの方法です。
早朝6時から営業している施設や、深夜まで営業している施設は比較的空いています。
季節ごとの混雑傾向と狙い目シーズン
季節によって温泉の混雑状況は変わります。
冬季（12月から2月）は、温泉の最盛期で最も混雑します。
特に年末年始やクリスマスシーズンは混雑がピークに達します。
春季（3月から5月）は、比較的利用しやすい季節です。
ゴールデンウィークを除けば、混雑は緩和されます。
夏季（6月から8月）は、温泉施設が空く時期です。
暑い時期は温泉を避ける人が多いため、ゆっくり利用できます。
秋季（9月から11月）は、紅葉シーズンで再び混雑します。
特に10月下旬から11月中旬の紅葉ピーク時は混雑します。
日帰り温泉利用時の注意点と健康管理
安全に温泉を楽しむための注意点をご紹介します。
健康状態を考慮した入浴が大切です。
入浴を避けるべき健康状態
特定の健康状態では、温泉入浴を控えるべきです。
発熱している時や体調不良の時は、入浴を避けましょう。
温泉は体力を消耗するため、体調を悪化させる可能性があります。
飲酒後の入浴は非常に危険です。
血圧が急激に変動し、意識を失う危険性があります。
食後すぐの入浴も避けるべきです。
消化活動が妨げられ、消化不良を起こす可能性があります。
食後1時間は休憩してから入浴しましょう。
激しい運動の直後も入浴は控えめにしましょう。
心臓に負担がかかるため、十分に休憩してから入浴することをおすすめします。
持病がある方の入浴注意点
持病がある方は、医師に相談してから温泉を利用しましょう。
心臓疾患や高血圧の方は、長時間の入浴や高温の湯を避けるべきです。
短時間で体への負担が少ない温度の温泉を選びましょう。
糖尿病の方は、足の感覚が鈍くなっている場合があります。
熱いお湯でやけどをする危険性があるため、温度確認を慎重に行いましょう。
妊娠中の方は、転倒のリスクや長時間の入浴による体調変化に注意が必要です。
医師に確認してから利用することをおすすめします。
皮膚疾患がある方は、泉質によって症状が悪化する場合があります。
刺激の強い泉質は避け、単純温泉など肌に優しい泉質を選びましょう。
脱水症状を防ぐための水分補給
温泉入浴では多くの水分が失われます。
入浴前にコップ1杯の水を飲むことをおすすめします。
体内の水分を補給してから入浴すると、脱水症状のリスクが減ります。
入浴中も水分補給を心がけましょう。
長時間の入浴や岩盤浴の際は、こまめに水を飲むことが大切です。
入浴後は十分な水分補給を行いましょう。
コップ2杯程度の水やスポーツドリンクを飲むことをおすすめします。
アルコールやカフェイン入りの飲料は利尿作用があるため、水分補給には適していません。
温泉の効能を最大化する入浴法
温泉の効果を最大限に引き出す入浴方法をご紹介します。
正しい入浴法を実践することで、健康効果が高まります。
温度別の効果的な入浴法
温泉の温度によって、体への効果が異なります。
高温浴（42度以上）は、交感神経を刺激し、目覚めの効果があります。
短時間の入浴で、朝の入浴に適しています。
ただし、心臓への負担が大きいため注意が必要です。
中温浴（39度から41度）は、最も一般的な温度です。
リラックス効果があり、疲労回復に適しています。
10分から15分程度の入浴が理想的です。
微温浴（37度から38度）は、副交感神経を刺激し、リラックス効果が高いです。
ストレス解消や不眠症の改善に効果があります。
20分から30分程度ゆっくり浸かることができます。
部分浴と全身浴の使い分け
入浴方法を工夫することで、体への負担を減らせます。
全身浴は、肩まで浸かる入浴方法です。
温まりやすく、疲労回復効果が高いですが、心臓への負担も大きいです。
半身浴は、みぞおちまで浸かる入浴方法です。
心臓への負担が少なく、長時間の入浴に適しています。
冷え性の改善や美容効果が期待できます。
手浴や足浴は、部分的に温める方法です。
体調が優れない時や、短時間で温まりたい時に有効です。
温冷交代浴の正しい方法
温冷交代浴は、血行促進効果が非常に高い入浴法です。
温浴と冷浴を繰り返すことで、血管が拡張と収縮を繰り返します。
これにより、血液循環が改善され、疲労回復や免疫力向上が期待できます。
基本的な方法は、温かい湯に3分から5分浸かった後、冷たい水に1分程度浸かります。
これを3回から5回繰り返します。
最後は必ず冷浴で終わることで、血管を引き締めます。
心臓疾患や高血圧の方は、医師に相談してから行いましょう。
2026年注目の新規オープン日帰り温泉施設
2026年に新しくオープンした注目の日帰り温泉施設をご紹介します。
最新設備と快適な空間で、新しい温泉体験ができます。
東日本エリアの新規施設
2026年1月に東京都江東区に「豊洲温泉 湯楽座」がオープンしました。
都心の新しいランドマークとして注目を集めています。
地下1,800メートルから湧出する天然温泉を使用し、都市型リゾートとして設計されています。
2026年2月には、千葉県浦安市に「ディズニー温泉リゾート」がオープン予定です。
ディズニーリゾート周辺の宿泊施設として、家族連れに人気が出ると予想されています。
西日本エリアの新規施設
2026年3月に大阪府大阪市に「大阪ベイサイド温泉」がオープン予定です。
海を一望できる絶景の露天風呂が売りの施設です。
2026年4月には、京都府京都市に「京都嵐山温泉 月の湯」がオープン予定です。
嵐山の景観を活かした和モダンな温泉施設として期待されています。
日帰り温泉と合わせて楽しめる周辺観光
温泉だけでなく、周辺観光も楽しむことで充実した一日になります。
各エリアのおすすめ観光スポットをご紹介します。
箱根エリアの観光スポット
箱根は温泉と観光が一緒に楽しめる人気エリアです。
箱根神社は、パワースポットとして有名で、芦ノ湖の湖畔に鳥居が立つ絶景スポットです。
大涌谷では、火山活動を間近で見られ、名物の黒たまごを食べることができます。
箱根ロープウェイからは、富士山や芦ノ湖の絶景を楽しめます。
箱根彫刻の森美術館は、野外彫刻を中心とした美術館で、家族連れにも人気です。
草津エリアの観光スポット
草津温泉街の散策自体が観光になります。
湯畑は、草津温泉のシンボルで、毎分4,000リットルの温泉が湧き出る様子を見られます。
西の河原公園は、川沿いに無料の足湯があり、自然の中でリラックスできます。
白根山は、エメラルドグリーンの火口湖が美しい観光スポットです。
ハイキングコースも整備されており、自然を満喫できます。
有馬エリアの観光スポット
有馬温泉は、神戸の奥座敷として知られています。
瑞宝寺公園は、紅葉の名所として有名で、秋には多くの観光客が訪れます。
有馬玩具博物館は、世界中のおもちゃを展示しており、子供から大人まで楽しめます。
六甲山は、有馬温泉から近く、ロープウェイで山頂まで行けます。
山頂からは神戸の夜景を一望でき、デートスポットとしても人気です。
よくある質問と回答
日帰り温泉に関するよくある質問にお答えします。
初めて利用する方の不安を解消できれば幸いです。
タトゥーや入れ墨がある場合の対応
タトゥーや入れ墨がある方の入浴については、施設によって対応が異なります。
完全にNGの施設も多く、特に大型チェーン店では厳しい傾向があります。
小さなタトゥーであればシールで隠せばOKの施設もあります。
事前に施設に確認することをおすすめします。
貸切風呂や個室であれば、タトゥーがあっても利用できる場合が多いです。
最近では、タトゥーOKの施設も増えてきています。
公式サイトやSNSで「タトゥーOK」と明記している施設を探しましょう。
生理中の温泉利用について
生理中の温泉利用は、個人の判断に委ねられています。
タンポンを使用すれば入浴可能という意見もありますが、衛生面から推奨されていません。
多くの女性は、生理中の温泉利用を避けています。
どうしても入浴したい場合は、貸切風呂を利用することをおすすめします。
他の利用者への配慮として、大浴場の利用は控えるのがマナーとされています。
子供連れでの注意点
子供連れで日帰り温泉を利用する際の注意点をご紹介します。
おむつが外れていない子供は、入浴を断られる施設がほとんどです。
家族風呂や貸切風呂であれば、利用できる場合もあります。
浴場内での子供の監督は、保護者の責任です。
走り回ったり、大声を出したりしないよう注意しましょう。
子供の体温調節に気を配ることが大切です。
大人よりも体温調節機能が未熟なため、長時間の入浴は避けましょう。
水分補給をこまめに行い、脱水症状を防ぎましょう。
ペット同伴の可否について
基本的に、ペット同伴での温泉施設利用は認められていません。
衛生面や他の利用者への配慮から、ほとんどの施設が禁止しています。
ペットと一緒に宿泊できる温泉施設は存在しますが、日帰り入浴では難しいです。
一部の施設では、ペット専用の温浴施設を併設している場合があります。
愛犬と一緒に温泉旅行を楽しみたい場合は、ペット可の宿泊施設を探しましょう。
温泉で心と体をリフレッシュする一日を
日帰り温泉は、日常から離れて心と体をリフレッシュできる最高の場所です。
この記事でご紹介した30の施設は、それぞれに魅力があり、異なる体験を提供してくれます。
泉質、アクセス、料金、施設の充実度など、自分の目的に合った温泉を選ぶことが大切です。
正しい入浴方法とマナーを守ることで、他の利用者も自分も気持ちよく過ごせます。
温泉の効能を理解し、健康状態に合わせた入浴を心がけましょう。
2026年は新しい温泉施設も続々とオープンし、さらに選択肢が広がっています。
週末の小旅行に、日々の疲れを癒すために、大切な人との思い出作りに、ぜひ日帰り温泉を活用してください。
この記事が、あなたにぴったりの温泉を見つける手助けになれば幸いです。
温泉で素敵な時間をお過ごしください。