マットレスのおすすめ人気ランキング｜快眠のプロが選ぶ
質の良い睡眠は、健康で充実した生活を送る上で欠かせません。その睡眠の質を大きく左右するのが、毎晩体を委ねるマットレスです。しかし、多種多様なマットレスが販売されており、自分に最適な一枚を見つけることは決して簡単ではありません。
本記事では、睡眠の専門知識を持つプロの視点から、マットレスのおすすめ人気ランキングを詳しくご紹介します。硬さ、素材、価格帯、利用シーンなど、あらゆる角度から分析し、あなたにぴったりのマットレスを見つけるお手伝いをします。
マットレス選びの基本知識
なぜマットレス選びが重要なのか
人は一生のうち約3分の1の時間を睡眠に費やします。つまり、人生の約30年をベッドの上で過ごすことになります。だからこそ、自分に合ったマットレスを選ぶことは、人生の質を大きく左右する重要な決断なのです。
適切なマットレスは以下のような効果をもたらします。
- 正しい寝姿勢の維持による腰痛や肩こりの軽減
- 深い眠りを促進し、疲労回復を効率化
- 寝返りをスムーズに行え、血行促進をサポート
- 温度や湿度を適切に調整し、快適な睡眠環境を提供
マットレスの主な種類と特徴
マットレスは大きく分けて、コイル系とノンコイル系の2つに分類されます。
コイル系マットレス
ポケットコイル 独立したコイルが体の曲線に合わせて個別に沈み込むため、体圧分散性に優れています。パートナーの寝返りによる振動も伝わりにくく、2人での使用にも適しています。
ボンネルコイル
連結されたコイルが全体で支える構造で、しっかりとした寝心地が特徴です。通気性が良く、比較的リーズナブルな価格で購入できます。
ノンコイル系マットレス
高反発ウレタン 適度な反発力で寝返りをサポートし、体圧を効率よく分散します。腰痛に悩む方や仰向け寝が多い方におすすめです。
低反発ウレタン 体温と圧力によって形状が変化し、体にぴったりフィットします。包み込まれるような寝心地を好む方に適しています。
マットレスのおすすめ人気ランキング｜総合編
1位：エマ・スリープ エマ・マットレス
世界で600万台以上の販売実績を誇るドイツ生まれのマットレスです。3層構造のウレタンフォームが体圧を効率よく分散し、どんな体型の方にも快適な寝心地を提供します。
おすすめポイント
- 100日間のトライアル期間で安心して試せる
- 10年間の品質保証付き
- 通気性に優れ、一年中快適
- グッドデザイン賞など世界30以上の賞を受賞
価格：シングル 77,000円〜
2位：コアラマットレス オリジナルマットレス
オーストラリア発のマットレスブランドで、独自のゾーニング技術により、部位別に最適な硬さを実現しています。カップルでの使用にも配慮した振動軽減設計が特徴的です。
おすすめポイント
- 120日間のトライアル期間
- 10年間の品質保証
- ゼロ・ディスターバンス技術で振動を軽減
- 環境に配慮したサスティナブル素材を使用
価格：シングル 72,000円〜
3位：西川 AiR SI
東京西川の人気シリーズで、多くのアスリートも愛用しています。独特の凹凸構造により、点で体を支え、血行を促進します。
おすすめポイント
- プロアスリートも愛用する実績
- 3つの硬さから選択可能
- 優れた通気性と耐久性
- 日本の老舗寝具メーカーの安心感
価格：シングル 88,000円〜
4位：マニフレックス モデル246
イタリア生まれの高密度ウレタンフォームマットレスです。長期間ヘタりにくく、12年間の長期保証が付いています。
おすすめポイント
- 12年間の長期保証
- 三つ折り可能でコンパクトに収納
- 高密度31Dのエリオセルフォーム採用
- 世界各国で愛用される実績
価格：シングル 39,600円〜
5位：テンピュール オリジナル マットレス
NASA公認の低反発素材を使用した世界的ブランドです。体温と体重に反応して理想的な寝姿勢をサポートします。
おすすめポイント
- NASA公認のテンピュール素材
- 体圧分散性に優れる
- 10年間の品質保証
- 世界各国の医療機関で使用される信頼性
価格：シングル 165,000円〜
価格帯別おすすめマットレス
3万円以下の高コスパマットレス
1位：アイリスオーヤマ マットレス
コストパフォーマンスに優れたボンネルコイルマットレスです。しっかりとした寝心地と通気性の良さが魅力です。
価格：シングル 12,800円〜
2位：GOKUMIN マットレス
高反発ウレタンフォームを使用した三つ折りタイプです。180日間の返品保証付きで安心して購入できます。
価格：シングル 9,980円〜
3〜10万円のミドルレンジマットレス
1位：モットン 高反発マットレス
腰痛対策に特化した日本製マットレスです。3つの硬さから体重に応じて選択できます。
価格：シングル 39,800円〜
2位：雲のやすらぎプレミアム
5層構造の厚さ17cmマットレスです。羊毛とウレタンの組み合わせで一年中快適に使用できます。
価格：シングル 39,800円〜
10万円以上のプレミアムマットレス
1位：シモンズ ビューティレスト プレミアム
世界的に有名な高級マットレスブランドです。独自のポケットコイルシステムで極上の寝心地を実現しています。
価格：シングル 143,000円〜
2位：サータ iSeries
アメリカの老舗マットレスメーカーの最高級シリーズです。ホテル仕様の品質で自宅でも最高の睡眠を提供します。
価格：シングル 198,000円〜
用途・悩み別おすすめマットレス
腰痛対策におすすめのマットレス
腰痛に悩む方には、適度な硬さと優れた体圧分散性を持つマットレスが重要です。
1位：モットン 高反発マットレス
- 自然な寝返りをサポート
- 3つの硬さから体重に応じて選択可能
- 90日間返金保証付き
2位：雲のやすらぎプレミアム
- 腰部分を重点的にサポートする構造
- 整体師も推奨する設計
- 100日間返金保証付き
カップル・夫婦におすすめのマットレス
2人で使用する場合は、振動が伝わりにくく、それぞれに適した寝心地を提供するマットレスが理想的です。
1位：コアラマットレス
- ゼロ・ディスターバンス技術で振動軽減
- ゾーニング技術で部位別サポート
- 120日間のトライアル期間
2位：エマ・スリープ
- 3層構造で体重差があってもフィット
- 動きやすさと安定性を両立
- 100日間のトライアル期間
子供・成長期におすすめのマットレス
成長期の子供には、正しい姿勢をサポートし、清潔に保てるマットレスが適しています。
1位：西川 ラクラ 子供用マットレス
- 成長をサポートする適度な硬さ
- 抗菌・防ダニ加工済み
- 洗えるカバー付き
2位：GOKUMIN プレミアム 高反発マットレス
- 成長に必要な正しい寝姿勢をキープ
- 180日間の返品保証
- 抗菌・防臭加工済み
マットレス選びの重要ポイント
硬さの選び方
マットレスの硬さ選びは、体重とBMI値を基準にするのが効果的です。
体重とBMI値による硬さの目安
- BMI18.5未満（やせ気味）：やわらかめ〜ふつう
- BMI18.5〜25（標準）：ふつう
- BMI25以上（やや肥満以上）：ふつう〜かため
寝姿勢による硬さの選び方
- 仰向け寝中心：やや硬め
- 横向き寝中心：やや柔らかめ
- うつ伏せ寝中心：硬め
サイズの選び方
マットレスのサイズ選びは、使用人数と体格、部屋の広さを考慮することが重要です。
一人用サイズ
- セミシングル：幅80cm（小柄な方、子供用）
- シングル：幅97cm（標準的な一人用）
- セミダブル：幅120cm（ゆったりと一人で使用）
二人用サイズ
- ダブル：幅140cm（コンパクトな二人用）
- クイーン：幅160cm（標準的な二人用）
- キング：幅180cm（ゆったりとした二人用）
素材による特徴の違い
マットレスの素材は、寝心地や機能性に大きな影響を与えます。
スプリング系
- 耐久性が高く長期間使用可能
- 通気性に優れ、湿気がこもりにくい
- 体重が重い方でもしっかりサポート
ウレタンフォーム系
- 体にフィットしやすい
- 振動が伝わりにくい
- 軽量で取り扱いが容易
ラテックス系
- 天然素材で環境に優しい
- 抗菌・防カビ効果が高い
- 弾力性と耐久性を兼ね備える
購入前に確認すべき項目
トライアル期間と返品保証
近年、多くのマットレスメーカーがトライアル期間を設けています。これは実際に数か月間使用してから購入を決定できる制度です。
主要ブランドのトライアル期間
- エマ・スリープ：100日間
- コアラマットレス：120日間
- モットン：90日間
- GOKUMIN：180日間
品質保証期間
マットレスは長期間使用するものなので、品質保証期間の確認は必須です。
一般的な保証期間の目安
- 低価格帯（3万円未満）：1〜3年
- 中価格帯（3〜10万円）：5〜10年
- 高価格帯（10万円以上）：10〜25年
配送・設置サービス
マットレスは大型商品のため、配送方法や設置サービスの確認も重要です。
確認すべきポイント
- 搬入経路の確認（エレベーター、階段、ドア幅）
- 設置・組み立てサービスの有無
- 古いマットレスの引き取りサービス
- 配送日時の指定可否
マットレスのお手入れ方法
日常のメンテナンス
マットレスを長持ちさせるためには、適切な日常ケアが欠かせません。
毎日のケア
- 起床後は掛け布団を外し、30分程度換気する
- シーツやカバーは週1回程度洗濯する
- ベッド周りを清潔に保つ
月1回のケア
- マットレスの上下、裏表をローテーションする
- 掃除機でダニやホコリを除去する
- 天気の良い日に陰干しで湿気を取る
長期保管時の注意点
引っ越しや季節的な使い分けで長期保管する場合の注意点です。
- 完全に乾燥させてから保管する
- 通気性の良い場所で保管する
- 防湿剤や防虫剤を使用する
- 定期的に状態をチェックする
よくある質問と回答
Q1：マットレスの寿命はどの程度ですか？
一般的にマットレスの寿命は使用頻度や品質により異なりますが、以下が目安です。
- 低価格帯：3〜5年
- 中価格帯：5〜10年
- 高価格帯：8〜15年
ただし、へたりや体の痛み、睡眠の質の低下を感じたら交換時期です。
Q2：マットレスとベッドフレームの相性はありますか？
はい、相性があります。特に以下の点に注意が必要です。
- すのこベッド：通気性重視のため、ほとんどのマットレスに適合
- ボックス型ベッド：マットレスの厚みに制限がある場合がある
- 電動ベッド：フレックス対応マットレスが必要
Q3：二段ベッドにはどんなマットレスが良いですか？
二段ベッドには以下の特徴を持つマットレスが適しています。
- 厚み15cm以下の薄型タイプ
- 軽量で取り扱いやすいもの
- 安全基準をクリアした子供向け仕様
- 通気性に優れたもの
Q4：マットレスの上に布団を敷いても良いですか？
基本的には推奨されません。理由は以下の通りです。
- マットレスの機能が十分発揮されない
- 通気性が悪くなりカビの原因になる
- 寝心地が不安定になる
どうしても必要な場合は、薄手の敷きパッドの使用にとどめましょう。
まとめ
マットレス選びは、快適な睡眠と健康な生活を実現するための重要な投資です。価格だけでなく、自分の体型、睡眠スタイル、生活環境に合った製品を選ぶことが成功の鍵となります。
マットレス選びの重要ポイントのまとめ
- 体重とBMI値に応じた硬さを選ぶ
- 寝姿勢に適した反発力を考慮する
- トライアル期間のある製品で実際に試す
- 品質保証期間の長さを確認する
- 適切なサイズと設置環境を検討する
本記事で紹介したマットレスのおすすめ人気ランキングや選び方を参考に、あなたにとって最高の一枚を見つけてください。質の良い睡眠は、より充実した毎日を送るための基盤となります。
投資に見合う価値のあるマットレスを選んで、理想的な睡眠環境を手に入れましょう。