アップルウォッチ７は、Apple Watch 6の画面を少しだけ大きくしたモデルです。
Apple Watch 7が10月15日発売されました。基本的にはアップルウォッチ6の画面が少し大きくなり、充電速度が速くなったものです。ほとんどの人は、新しい機能よりも、魅力的な新色が加わったことでWatch 7を選ぶでしょう。Watch 7には、さまざまな優れた機能が搭載されており、iPhoneユーザーのセカンドスクリーンとしても優れています。
また、心電図や血中酸素濃度のモニターを定期的に必要とする人には本当に便利ですが、Watch 7には、アップグレードを促すのに必要なバッテリー駆動時間、フィットネス機能、デザインの刷新がありません。
評価
明るく大きなスクリーン
より速い充電
マイナス面
ワークアウトの種類は豊富だが、基本的なものばかり
バッテリー駆動時間をもっと長くしてほしい
Apple Watch 7のレビュー
Apple Watch 7は、昨年のWatch 6に代わり、Appleのウェアラブル製品のプレミアムモデルとして、Watch SEやWatch 3と並んで、iPhoneを補完するセカンドスクリーンを求める人たちのための製品です。
昨年と比べてそれほど大きなアップグレードではなく、主な違いは画面が20％大きくなったことです。しかし、この製品には、検討に値する素晴らしい機能が搭載されており、これまでで最高のApple Watchであることは間違いありません。
多くの人は、携帯電話をポケットから取り出す手間を省くため、あるいはフィットネスのためにこの製品を購入すると思いますが、優れた心拍数モニターやさまざまな便利なアプリケーションも、魅力的なパッケージに収められています。
このパッケージには5つの新しいカラーが用意されており、スクリーンが大きくなったことで、Watch 6やSEに比べてすべてがわずかに見やすくなっています。また、Watch SEにはない常時表示機能が搭載されているので、時刻を確認するために手首を上げる必要がなく、魅力的な有機ELディスプレイを覆うガラスはわずかに湾曲していますが、これによるメリットはあまり感じられませんでした。
Watch 7には、新しいiPhoneのデザインに合わせたフラットなエッジ、より大きなスクリーンなど、Apple Watchの最新バージョンへのアップグレードを正当化するような、デザイン面でのアップグレードを期待していました。
例えば、メッセージをより多く見ることができたり、より大きなボタンをタップできるように表面積が大きくなったりします。Appleはまた、このディスプレイスペースの拡大により、Watchにキーボードを追加する時期が来たと考えています。Watch 7では、メッセージを入力するのがとても簡単でした。
内部のパワーは毎年アップグレードされていないので、このチップはS7と呼ばれていますが、パワー面での優位性はありません – 少し大きなデザインに合わせて再構成されているだけです。直感的なWatchOS 8プラットフォームにより、ワークアウトを開始したり、画像を表示したり、メッセージを読んだりすることが簡単にできるからです。
直感的なWatchOS 8プラットフォームにより、ワークアウトを開始したり、画像を見たり、メッセージを読んだりすることが簡単にできます。Watch 7のフィットネス能力に関しては、サイクリングモードが強化されており、サイクリングをしていることを検知できるようになっています。
また、3か月間無料で利用できる「Fitness+」を利用すれば、昼夜を問わずいつでもポケットの中でワークアウトができます。
Watch 7は、ランニング、サイクリング、スイムのトラッキングといった基本的なワークアウトをしっかりこなしてくれます。また、瞑想アプリのような素敵な追加機能もあり、よく楽しんで使っていました。また、日中の活動状況を知ることができるAppleのリングシステムは、便利で楽しく見ることができます。
心電図や血中酸素濃度のモニタリング機能は、多くの人にとってはあまり役に立たないでしょう。その点については後述しますが、これらの主要機能は多くの人にとって購入の主な理由にはならないです。
Apple Watch Series 6はまだ販売されていますが、新しいWatch 7はあまりお勧めできません。特に、2020年モデルがかなりの割引価格で手に入るのであれば、セール時のApple Watchのお買い得情報をチェックしてみるといいです。
しかし、このモデルが完売してしまうと、ハイエンドのApple Watchが欲しい人にとっては、このモデルが唯一の選択肢となってしまいます。まともなディスプレイ、優れたフィットネストラッキング、読みやすい通知機能を備えたAppleは、ウェアラブルを買わない理由を徐々に解消しつつあります。
Apple Watch Series 7の価格と発売日
デジタルクラウンには触覚フィードバックが搭載されています。
Apple Watch 7は9月14日にデビューし、発売日は10月15日となっています。サイズは通常のスモールとラージがありますが、これらは41mmと45mmに若干拡大されています。
Apple Watch 7の価格は、41mmのモデルが４万円後半からです。
また、Series 7にはApple Watch Nike EditionとHermèsのバリエーションがあり、それらの価格はかなり劇的に上昇しています。
シリーズ7は、5種類の新しいアルミニウム仕上げが用意されています。ミッドナイト（ブラック）、スターライト（グレー）、グリーン、ブルー、（PRODUCT）REDの5種類の新しいアルミニウム仕上げがあります。また、Nike Sport Loopの新色3色と、Apple Watch Hermèsの新バンドも用意されています。
デザインとディスプレイ
Apple Watchのデザインは、このモデルをWatch 6やWatch SEと比較したときに気づく唯一の変更点でしょう。フレームがわずかに大きくなり、ディスプレイは旧モデルよりも約20％大きくなっています（そして、ベゼルの多いWatch Series 3よりも非常に大きくなっていますが、こちらもまだ販売中です）。
Apple Watch Series 7とWatch Series 3
サイズはSeries 3よりも大きくなっていますが、ベゼルが小さいのでさらに画面が大きくなっています。
初めて手にしたときにはわからないかもしれませんが、堅牢性が向上しています。IP6Xを搭載したこの時計は、基本的に防塵性と防水性（WR50、オープンウォーターでの水泳や潜水に対応）を備えており、汚れやその他の有害な粒子がフレームの下に入り込むことはありません。
明るく鮮やかな有機ELディスプレイの上にあるガラスも、傷や破損の可能性を減らすために強化されています。長年にわたってレビューしてきたどの時計でも、傷がついたことは一度もありませんが（Watch 6に何とか押し込んだ深い傷を除いて）、この時計でも同じことが言え、テストでも傷はまったく見られませんでした。
このような保護機能は、Watch 7をよりアウトドアやホワイトウォーターラフティングをする人々にとって魅力的なものにするために設計されていると考えられますが、おそらく相手は、より優れた保護機能とより多くのアクティビティ追跡オプションを提供するGarmin Fenixシリーズのような製品をすでに検討していることでしょう。
Watch 7とWatch 6を並べて比較すると、より多くの情報が得られることがわかります。画面が大きくなったことで、画面に表示されるデータの量が大きく変わり、結果的に対話がしやすくなっています。
フィットネス機器を装着したApple WatchとWatch 6の比較
とはいえ、Watch 7とWatch 6を同時に試してみても、大きな違いは感じられず、精度もほぼ同じでした。
明るさもWatch 7とWatch 6で同じで、AppleはWatch 7の出力ビット数を変更していませんが、「調光」モード時の明るさが70％増加しているのは、何か矛盾を感じます。
Watch 7には5つの新色が用意されています。「Starlight」などの派手な名前がついていますが、基本的にはグレー、グリーン、ブルー、シルバー、レッドの5色です。しかし、従来のモデルよりも色が落ち着いており、結果としてより魅力的になっています。
Watch 7の背面には、皮膚の下で光を放つLEDがいつものように並んでいます。これは、時には少し膨らんでいるように感じるかもしれませんが、しばらくすると、そこにあることにほとんど気づかなくなるでしょう。
Apple Watch 7の背面
Appleは、新しいWatch 7のエッジ部分のガラスがより湾曲していることを非常に誇りに思っているようです。目にはそれほど大きな変化はありませんが、ディスプレイがWatchのエッジからこぼれ落ちるような効果があります。
Appleがこの点をアピールする主な方法の一つは、新しいContourウォッチフェイスで、Watch 7の側面から見ると、数字がウェアラブルのフレームに入り込んでいるのがわかります。しかし、しばしば側面から時計を見ようとすると、画面がスリープ状態になってしまうため、期待通りの効果は得られませんでした。
いくつかの新しいウォッチフェイスがありますが、Watch 7以前のModular Duoは「利用できません」と表示されています。大きなウィジェットは、より小さいWatchでも利用できるからですが、もしAppleがこのことを大々的に宣伝したいのであれば。
しかし、Apple Watch 4以前のモデルを使っている人は、1つの大きな変化に気づくでしょう。それは、常時表示です。これはWatch 5から搭載されているものですが、より明るくなったことで、手首をちらっと見るだけでも見やすくなりました。
常時表示のサポート範囲も広がり、開発者は自分のアプリケーションにこの機能を追加することができるようになりました（ただし、この機能を提供する開発者はまだあまり多くありませんでした）。常時表示は新しい時計の便利な機能ですが、Appleのアプリ以外にも機能が必要です。
Apple Watch Series 7の新しいタイマーアプリ
タイマーの秒数を減らすことで、画面更新の手間を省いています。ディスプレイが常に点灯している状態は、必ずしも良いことばかりではありません。目が覚めるような明るさの時計を望んでいない場合でも、ディスプレイをシャットダウンするシアターモードにする必要がない場合もあります。
この2つのオプションの中間的なもの、つまり、非常に暗いシーンで自動的に表示される、ギリギリ読める時計を実装することは、アップルにとってそれほど難しいことでしょうか？
とはいえ、ディスプレイの常時点灯は、初期のApple Watchのように、手首を動かさないと時間が見えないという煩わしさからは隔絶されています。Watch 7は、視認性という点では、スマートではない普通の時計と同じくらいだと言えるでしょう。
スクリーンが大きくなったことで可能になったもう一つの機能は、オンスクリーンキーボードです。他のブランドの初期のスマートウォッチにはこの機能がありましたが、実際に使ったことはありませんでしたので、Apple Watchに求められていたものとは言えません。
短いメッセージを入力する分には問題ありませんが、それよりも音声入力を使うか、絵文字で返事を送った方がいいでしょう。
Appleは初代モデルからWatchのディスプレイ品質にこだわってきましたが、アップグレードのたびに少しずつ改善されています。これはスマートウォッチの中でも最高のディスプレイの一つで、どんな状況でもクリアで明るく、読みやすいです。
Apple Watch Series 7のフィットネス
Apple Watch Series 7は、フィットネスを中心に据えています。シンプルなMoveリングが自分の活動を満たし、励ましてくれることも、増え続けるワークアウトの記録も、新しいサイクリング機能も、AppleがWatch 7をエクササイズ愛好家にとってより魅力的なものにしようとしていることは明らかです。
しかし、ランニング、サイクリング、水泳などに夢中になっている人には、Apple Watchをお勧めするのは難しいでしょう。読者の皆さんは、Apple Watchのレビューはいつもランニングと一緒に行うことをご存知だと思いますが、Appleがインターバルセッションや心拍数アラートなどの基本的な機能を追加してくれるのを何年も待っていました。
走った距離や時間、心拍数などを教えてくれる基本的なGPSデバイスが付いています。ハイエンドモデルと比較したところ、GPSの精度はおおむね良好です。
Watch 7にはGPSとGLONASSが搭載されています。GPSは空から速度と距離を感知する2つの方法です。しかし、他のハイエンドウォッチでは、より多くの信号を取得することができます。
同様に、心拍数モニターからの測定値は、テストしたチェストストラップからの測定値とほぼ同じで、穏やかなトロットとハードなヒルセッションやスプリントの間でギアを切り替えると、ストラップの数秒以内に上昇したり下降したりしました。
しかし、この精度は、心拍計の精度を向上させることがわかっているWatch 7をさらに腕の方に押し込んだときにのみ達成されました。ベルクロ式のスポーツバンドを使用している場合は問題ありませんが（それでも前にずれたり、ねじれたりします）、ゴム製のバンドを使用している場合は、すぐに滑り始めてしまいます。
また、Watch 7を標準的な場所に装着しても、常に正確な心拍数を計測することはできませんでした。正しい数値が得られることもあれば、努力していないのに意味もなく数値が上がってしまうこともありました。
Apple Watch Series 7の血中酸素濃度計の動作
SPO2センサーは優れているが、医学的に認証されていないため、実際に何ができるのかを判断するのは難しい。
心拍数とフィットネスの話をしている間に、心電図（ECG）と血中酸素（SPO2）のモニタリングについて簡単に説明しましょう。
どちらも医療用ではないため、用途は限定されますが、問題を発見するための第一段階としての役割を果たしています。必要な人にとっては、ECGとSPO2モニターは素晴らしい追加機能です。多くの人にとっては、これらを頻繁に使うことはないでしょうし、血液中の酸素量を定期的にチェックしたり、ECGをモニターしたりしても、運動から得られるものは少ないでしょう。
また、心拍数が毎分50回を下回るような体格の方には、このセンサーは使えません。
また、SpPO2センサーにはアラート機能がありません。夜間に血中酸素濃度が下がりすぎた場合、心拍数が下がりすぎた場合と同じようにアラートが表示されれば、睡眠時無呼吸症候群などの検査を受けるためにかかりつけの医師に相談することができて便利です。
一日中、血中酸素飽和度をチェックできるのは嬉しいことですが、この機能はどちらかというとギミックのように思えます。医師がデータを利用できず、時計が問題を警告してくれないのであれば、この機能は実際にどれほど役に立つのでしょうか？
Apple Fitness+は気に入っています。iPhone、iPad、Apple TVで利用できるトレーナーベースのワークアウトで、Apple Watchを接続すると心拍数などを読み取って画面に表示してくれます。
Apple Fitness+は、ポケットやタブレットに入れておくと純粋にかっこいい要素です。
ワークアウトは豊富に用意されており、定期的に利用していると、トレーナーとの間に信頼関係が生まれ、相手のセッションに惹かれるようになります。
これらはハードなワークアウトです。自分たちは、「バーンバー」を使ってクラスを受講している平均的な人を追い越そうとする競争的な側面を楽しんでいます。ワークアウトの中には、もう少しチャレンジングで複雑なものもありますが、3ヶ月間の無料トライアルは、サービスの詳細を知り、自分のライフスタイルに合うかどうかを確認するための優れた方法です。
もう一つの強力な健康機能は、再設計されたBreatheアプリです。これは現在マインドフルネスと呼ばれており、リラックスモードが搭載されています。
このモードでは、アクティビティの開始時に動機付けとなる質問が与えられ、その質問について考えながら、最低でも1分間、時計上の合体や衝突する色のついた図形を見ることになります。
中にはツッコミどころ満載のものもありますが、実際にやってみると気持ちが落ち着きました。
リラックスのアニメーションは、一日中眺めていたくなるようなものです。
中にはツッコミどころ満載のものもありますが、実際にやってみると気持ちが落ち着きました。
リラックスのアニメーションは、自分たちが一日中見ていたいものです。
催眠術のようでもあり、このアニメーションが自分たちを精神的に落ち着かせることは、この現代社会で落ち着いた生活を送るために役立つことがわかりました。これに、ガイド付きのウォーキングや瞑想などのフィットネス+ワークアウトを組み合わせれば、日中に穏やかな気持ちで過ごせるようになりますし、Watch 7はこれまで使ってきた中で最も優れたウェルビーイングデバイスのひとつです。
改良されたマインドフルネス・アプリは、Apple Watchを購入する理由のひとつになっています。Watch 7に限らず、これらの機能は新しいWatchOS 8ソフトウェア・アップデートのおかげで、販売されているすべてのApple Watchに搭載されているからです。
穏やかに息を吸ったり吐いたりするために手首をくすぐる心地よいバイブレーションに匹敵するフィットネスウォッチは、まだ試したことがありません。
健康面で最後にもうひとつ。睡眠トラッキングは昨年のApple Watch 6で登場し、今年はアップルが何かクールなことをしてくれるのではないかと期待していました。
しかし基本的には、毎朝表示されるのは、天気やバッテリー残量などのメモだけで、夢を見たのか、眠りが浅かったのか、深い眠りで十分に回復したのかなど、睡眠の質については何も表示されないままです。
Apple Watch Series 7の睡眠トラッキング
Apple Watchの睡眠トラッキングは、あまりにも基本的なものです。
この機能がうまく機能するためには、あまりにも基本的すぎます。より良い睡眠をとるためのいくつかの簡単なアドバイスと、改善すべき点がわかるように何らかのスコアを表示するだけの簡単なものでなければなりません。
自分たちは、AppleがApple Watch 7を適切にアップグレードして、自分の睡眠に関するさらなる洞察を提供してくれることを期待していました。ただ、いつ眠っていたかを示すバーが表示されるだけで、それ以外のことはあまり興味深くなく、健康増進にも役立ちません。
しかし、Watch 7が優れているのは、時系列での健康トレンドの表示です。VO2 Maxがどのように向上しているか、歩数が増えているか減っているか、さらにはバランスが変化しているかどうかを知ることができます。しかし、改善するためのガイダンスや方法がないため、これらの多様で有用な指標は、たまにチェックするための興味深いものにとどまり、それ以上のものではありません。
WatchOS 8と「再設計」されたチップセット
WatchOS 8は、2021年に向けたAppleの新しいソフトウェアですが、新しい時計のデザインと同様に、Apple Watchの体験に新しいものをもたらすものではありません。
Watch 7の内部には「新しい」チップセットであるS7チップが搭載されていますが、これはWatch 6に搭載されたS6よりも強力なものではなく、新しい筐体に合わせて再設計されたものです（Watchの名前の「7」に合わせたものと思われます）。
Watch 7は、自分たちが要求したことに対して非常によく反応することが一貫してわかりました。アプリの切り替えもスムーズで、指でスワイプするだけで簡単にスライドし、デジタルクラウンを使ってメニューなどを操作する際には、きれいに回転します。
サイドの大きなボタンでアプリ間をジャンプしたり、デジタルクラウンでリストを操作したり、サイズを変更したりするのも簡単です。
Siriコマンドは、Watch 7を唇に当ててコマンドを尋ねるだけで、約80%の確率で反応しました。これは、単にタイマーをセットしようとしているときには、まだ少し低い方です。
WatchOS 8で気に入った機能の一つに、新しいポートレートモード写真のウォッチフェイスがあります。これは、お気に入りの写真を選ぶと、ウォッチが埋め込まれたデータを使って被写体と背景の間に時計を挿入するというものです。
デジタルクラウンを回して写真の被写体を大きくしたり小さくしたりできるのもいい感じです。
もう一つの大きな機能はフォーカスモードです。まあ、iOS 15では強制的に搭載されたものですが、ここでは大きな新機能となっています。
フォーカスモードは、煩わしい通知に対するゲームをどのように変えるか
Apple WatchとiPhoneの間には、フライトモードのミラーリングや、通話や音声の受け渡しなど、これまでも優れた相乗効果がありましたが、今回のケースでは、特定の場所にいるときに携帯電話の通知を自動的に消音したり、睡眠前に体を休め始める時間を設定したりすると、Watch 7が自動的にそのモードに入ります。
新しいフォーカスモードをまだ試していない方は、しばらく使ってみることをお勧めします。これは本当に便利な機能ですが、連絡を取ってほしい人が連絡を取れるようにしたり、いつも使っているアプリケーションが重要なタイミングで「突破」できるようにしたりする必要があります。
Watch 7の優れた機能のいくつかは、以前から搭載されていたものですが、それによってより魅力的な製品となっています。騒音モニターは非常に優れており、オーディオの健康状態を毎日フィードバックし、危険な環境に長時間いる場合はそれを知らせてくれます。
手首に装着したApple Watch Series 7のオーディオモニター。
オーディオトラッキングは非常に優れており、自分の生活が実際にどの程度の騒音なのかをフィードバックしてくれるのは素晴らしいことです。
このパンデミックの時代に、20秒間手を洗うことを「強制」され、ドアを開けたときにそれを思い出させてくれるのは素晴らしい機能であり、このためだけにWatchを購入してもいいくらいです。
もう一つの新機能である「アシストタッチ」は、自分たちがとても感心した機能です。ピンチや握りしめを使ってWatchを操作することができ、タッチしなくても電話機を操作することができます。
これはとてもクールで、うまく機能しています。インターフェースの要素が青くハイライトされるので、自分が何を触ったりタップしたりしているかがわかります。今後のアップデートで、この機能をアクセシビリティメニュー以外でも使えるようにするかどうか、注目したいと思います。
WatchOS 8には、大きな追加機能はないように思われますが、複数のタイマーや、手首からのメッセージに反応したい場合の強化されたメッセージング・オプションなど、ちょっとした工夫が施されており、デバイスの全体的な機能を向上させています（複数のタイマーがWatch 7には搭載されているのに、iPhoneには搭載されていないのは、謎です）。
Apple Watch 7のバッテリー駆動時間
何年も前からApple Watchのバッテリー寿命に戸惑ってきましたが、Watch 7も例外ではありません。不思議なことに、Appleはこの性能を過小評価しています。
AppleはWatch 7を1回の充電で18時間持つと宣伝していますが、自分たちは日中にバッテリーを消耗するようなGPSの使用があったとしても、定期的に24時間以上持ちました。
また、内部のコイルが高速化され、銀色の帯が付いた新しい充電器が同梱されているおかげで、これまでよりも速く充電することができます（ただし、USB-Cで接続され、ブロックは同梱されていません。またしてもAppleは技術をアップグレードしたものの、必要なものを削除してしまい、USB-Cプラグが転がっている人はほとんどいないため、有料での購入を余儀なくされています）。
これが急速充電器です。箱に入っていますが、USB-Cコネクタがあり、充電するためのブロックはありません。
急速充電器は、箱に入っていますが、USB-Cコネクタで、充電するためのブロックはありません。
30分で約50％、45分で80％以上の充電が可能になり、旧モデルでは数時間かかっていた充電時間が大幅に短縮されました。
この急速充電は便利ですが、大きな問題の一つであるApple Watch 7のバッテリー駆動時間の短さは解消されません。毎晩充電していれば、1日中快適に使えることに問題はありません。
寝る前に20分ほど充電しておけば、夜を楽に過ごせるようになりますが、日中に電池切れを起こさないようにするには、毎朝1時間ほど充電する習慣をつける必要があります。
Appleは、Watch 7を死角から8分間充電すれば、夜を過ごすのに十分な電力が得られるとしていますが、自分たちはその間に約8％の充電を行っただけで、朝まで過ごすのに十分な電力が得られたとは思えません。
いずれにしても、急速充電をする時間を確保するのはそれほど簡単ではありません。Watch 7では、常に電池切れの状態が続き、少量の充電しかできない状態が続きました。
1回の充電で24〜30時間というバッテリー駆動時間は、現代のスマートウォッチとしては十分ではありません。他のブランドには、充電器に接続しなくても何日も使える時計がたくさんありますし、Appleもそれを目指すべきです。
アップルは、バッテリー駆動時間を短くすることなく、消費電力の大きい新機能を継続的に追加しています（他のデバイスのように、SPO2センサーがバッテリーを大量に消費しないのは非常に素晴らしいことです）。また、明るく見やすいディスプレイは素晴らしいものですが、もちろん電力の面では犠牲になっています。
サードパーティ製アプリが音声で道案内をし、画面にはずっと地図が表示され、GPSが走行を追跡し、Spotifyがオフラインの音楽を再生している状態で、約50分間走ってみましたが、Watch 7のバッテリーは10％しか減りませんでした。これはかなりすごいことです。
しかし、この性能をもってしても、睡眠をトラッキングしたい場合には、一貫した充電ルーティンを構築することが非常に難しいという事実は変わりません。新しいスマートウォッチを選ぼうとするときに、Appleがトップ候補の1つであり続けるためには、今後のバージョンでこの問題に対する新しいソリューションが必要です。