ひき肉料理の人気ランキングトップ10！節約＆時短で家族が喜ぶ絶品レシピ集

毎日の食事作りで「今日は何を作ろう」と悩んでいませんか。特に忙しい平日や食費を抑えたい時に、手軽で美味しい料理を作るのは大変です。

そんな時に活躍するのがひき肉料理です。ひき肉は比較的安価で購入でき、調理時間も短く、家族みんなが喜ぶメニューが豊富にあります。

本記事では、人気のひき肉料理をランキング形式でご紹介します。節約効果の高いレシピから時短で作れる簡単メニューまで、実際の調理時間や材料費も含めて詳しく解説します。

ひき肉料理が人気の理由

経済的なメリット

ひき肉は他の肉類と比較して価格が安く設定されています。

牛ひき肉：100gあたり約200円
豚ひき肉：100gあたり約150円
鶏ひき肉：100gあたり約120円
（一般的なスーパーマーケットの平均価格）

特売日にまとめ買いして冷凍保存すれば、さらに食費を抑えることができます。一度に500g購入し、100gずつ小分けして冷凍すれば約1週間分の主菜が確保できます。

調理時間の短さ

ひき肉は細かく刻まれているため、火の通りが早く調理時間を大幅に短縮できます。

一般的な調理時間の比較を見てみましょう。

忙しい平日の夕食準備において、この時間差は大きなメリットとなります。

栄養面での優秀さ

ひき肉にはたんぱく質、鉄分、ビタミンB群が豊富に含まれています。

特に成長期のお子さんや、日頃の栄養バランスを気にされる方にとって、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる点は魅力的です。

ひき肉料理人気ランキングTOP10

ここからは、家庭で作られる頻度や検索数、レシピサイトでの人気度を総合的に判断し、ひき肉料理の人気ランキングをご紹介します。

第1位：ハンバーグ

調理時間：25分
材料費（4人分）：約600円

ハンバーグは子どもから大人まで愛される定番のひき肉料理です。

基本材料

• 合いびき肉：400g
• 玉ねぎ：1個
• パン粉：大さじ3
• 牛乳：大さじ2
• 卵：1個
• 塩こしょう：適量

作り方のポイント

玉ねぎはみじん切りにして炒めてから冷ましておくことで、ハンバーグの食感が向上します。

肉をこねる際は、手の体温で脂が溶けないよう手早く行うのがコツです。約2分程度で形を整え、中央に軽くくぼみを作ると焼き上がりが均一になります。

アレンジレシピ

チーズ入りハンバーグ
中央にチーズを包み込むことで、お子さんが喜ぶメニューに変身します。

きのこソースハンバーグ
しめじやエリンギを使ったソースで、大人向けの味わいに仕上がります。

和風おろしハンバーグ
大根おろしとポン酢でさっぱりとした味付けにすることで、夏場でも食べやすくなります。

第2位：麻婆豆腐

調理時間：15分
材料費（4人分）：約450円

中華料理の代表格である麻婆豆腐は、豆腐でカサ増しできる節約効果の高い料理です。

基本材料

• 豚ひき肉：200g
• 絹ごし豆腐：1丁（300g）
• 長ねぎ：1/2本
• にんにく：1片
• しょうが：1片
• 豆板醤：小さじ1

調理のコツ

豆腐は調理前に軽く水切りをしておくことで、水っぽさを防げます。

ひき肉は最初に強火でしっかりと炒め、余分な水分を飛ばすことで旨味が凝縮されます。

豆腐を加える際は、優しく混ぜることで形が崩れるのを防げます。

辛さ調整のポイント

お子さん向け
豆板醤を控えめにし、ケチャップを大さじ1加えると甘みのある味付けになります。

大人向け
豆板醤を増量し、花椒（ホアジャオ）を加えることで本格的な四川風に仕上がります。

第3位：ミートソースパスタ

調理時間：20分
材料費（4人分）：約550円

パスタと組み合わせることで、一品で満足感の高い食事が完成します。

基本材料

• 合いびき肉：300g
• 玉ねぎ：1個
• 人参：1/2本
• セロリ：1/2本
• トマト缶：1缶（400g）
• パスタ：400g

美味しく作るポイント

野菜はできるだけ細かくみじん切りにすることで、お子さんでも食べやすくなります。

ひき肉を炒める際は、焼き色がつくまでしっかりと加熱することで、コクのある味わいに仕上がります。

トマト缶は加える前に軽く煮詰めることで、酸味が和らぎ深い味わいになります。

作り置きのコツ

ミートソースは冷蔵庫で3日間、冷凍庫で1ヶ月保存可能です。

小分けして冷凍しておけば、忙しい日の時短調理に活用できます。

第4位：肉じゃが

調理時間：30分
材料費（4人分）：約500円

家庭料理の定番である肉じゃがも、ひき肉を使うことで調理時間を短縮できます。

基本材料

• 豚ひき肉：200g
• じゃがいも：4個
• 玉ねぎ：1個
• 人参：1本
• いんげん：100g

調理のポイント

じゃがいもは一口大に切り、水にさらしてアクを抜いておきます。

ひき肉を最初に炒めることで、煮汁に旨味が広がります。

煮込み時間は約15分程度で、じゃがいもに竹串がスッと通る状態が目安です。

栄養価アップのコツ

きのこ類の追加
しいたけやエリンギを加えることで、食物繊維とうまみがプラスされます。

根菜類の追加
れんこんやごぼうを加えることで、食感の変化と栄養価の向上が期待できます。

第5位：餃子

調理時間：40分（包む時間含む）
材料費（30個分）：約650円

手作り餃子は家族で一緒に作る楽しみもある人気メニューです。

基本材料

• 豚ひき肉：300g
• キャベツ：1/4個
• ニラ：1束
• 長ねぎ：1/2本
• 餃子の皮：30枚

包み方のコツ

餃子の皮の周りに水をつけすぎると、焼く際にくっつきやすくなります。

指先に軽く水をつけて、皮の端に塗る程度が適量です。

ひだは3-4個程度作ることで、見た目も美しく仕上がります。

焼き方のポイント

パリパリの羽根つき餃子
小麦粉を水で溶いた液体を加えることで、パリパリの羽根ができます。

蒸し餃子風
水を多めに入れて蓋をし、蒸し焼きにすることでもちもちの食感になります。

第6位：そぼろ丼

調理時間：15分
材料費（4人分）：約400円

短時間で作れて、お弁当にも活用できる便利なメニューです。

基本材料

• 鶏ひき肉：300g
• 卵：4個
• いんげん：100g
• しょうが：1片

3色そぼろの作り方

肉そぼろ
しょうが、醤油、みりん、砂糖で甘辛く味付けします。

卵そぼろ
砂糖を加えた卵を菜箸4本を使ってかき混ぜながら炒めることで、細かいそぼろに仕上がります。

野菜そぼろ
いんげんを細かく刻み、軽く塩茹でして彩りを加えます。

お弁当での活用法

前日に作っておけば、朝の弁当作りが格段に楽になります。

冷蔵庫で2-3日保存可能で、温めなおしても美味しくいただけます。

第7位：つくね

調理時間：20分
材料費（4人分）：約450円

手軽に作れて、お酒のおつまみにも最適な一品です。

基本材料

• 鶏ひき肉：400g
• 長ねぎ：1/2本
• しょうが：1片
• 卵：1個
• 片栗粉：大さじ1

成形のコツ

手に少量の油をつけることで、ひき肉が手にくっつかず成形しやすくなります。

一口大の大きさに揃えることで、火の通りが均一になります。

タレの種類

照り焼きタレ
醤油、みりん、砂糖を2:2:1の割合で混ぜ合わせます。

塩だれ
塩、レモン汁、ごま油で作るさっぱりとしたタレです。

味噌だれ
味噌、みりん、砂糖を混ぜ合わせた濃厚なタレです。

第8位：ドライカレー

調理時間：25分
材料費（4人分）：約600円

スパイスの香りが食欲をそそる、エスニック風の料理です。

基本材料

• 合いびき肉：400g
• 玉ねぎ：1個
• 人参：1本
• ピーマン：2個
• カレー粉：大さじ2
• トマトケチャップ：大さじ3

スパイス使いのコツ

カレー粉は最初にひき肉と一緒に炒めることで、香りが立ちます。

ケチャップを加えることで、辛さが和らぎお子さんでも食べやすくなります。

アレンジメニュー

ドライカレーオムライス
卵で包むことで、見た目も豪華なメニューに変身します。

ドライカレードリア
チーズをのせてオーブンで焼くことで、洋風グラタンのように楽しめます。

第9位：肉詰めピーマン

調理時間：25分
材料費（4人分）：約500円

ピーマンの栄養とひき肉のうまみが融合した栄養バランスの良い料理です。

基本材料

• 合いびき肉：300g
• ピーマン：8個
• 玉ねぎ：1/2個
• パン粉：大さじ2
• 卵：1/2個

詰め方のコツ

ピーマンのヘタと種を取り除く際は、形を崩さないよう丁寧に行います。

肉だねは軽く詰める程度にとどめ、パンパンに詰めすぎないことがポイントです。

焼き方のポイント

最初は肉側を下にして焼き、焼き色がついたらひっくり返します。

蓋をして蒸し焼きにすることで、ピーマンがやわらかく仕上がります。

第10位：春巻き

調理時間：35分
材料費（20本分）：約700円

パリパリの食感と中のジューシーなひき肉が絶妙な組み合わせです。

基本材料

• 豚ひき肉：300g
• もやし：1袋
• にら：1/2束
• たけのこ：100g
• 春巻きの皮：20枚

具材の準備

もやしは軽く茹でて水気をしっかりと切ることが重要です。

水分が多いと、揚げた際に油が跳ねる原因となります。

包み方のコツ

春巻きの皮の対角線上に具材をのせ、両端を折り込んでから巻きます。

巻き終わりには水溶き小麦粉をつけることで、しっかりと接着できます。

揚げ方のポイント

160度の低温で約3分間、じっくりと揚げることで中まで火が通ります。

最後に180度の高温で1分間揚げることで、表面がパリパリになります。

ひき肉の種類と選び方

牛ひき肉の特徴

脂肪分：15-20%
100gあたりカロリー：272kcal

牛ひき肉は旨味が強く、ハンバーグやミートソースに適しています。

脂肪分が多いため、コクのある料理に仕上がりますが、カロリーは高めです。

豚ひき肉の特徴

脂肪分：12-18%
100gあたりカロリー：236kcal

豚ひき肉は比較的あっさりとした味わいで、餃子や春巻きによく使われます。

ビタミンB1が豊富に含まれており、疲労回復効果が期待できます。

鶏ひき肉の特徴

脂肪分：8-12%
100gあたりカロリー：166kcal

鶏ひき肉は最もヘルシーで、そぼろやつくねに適しています。

たんぱく質含有量が高く、ダイエット中の方にもおすすめです。

合いびき肉の特徴

脂肪分：13-17%
100gあたりカロリー：259kcal

牛肉と豚肉を混ぜ合わせることで、両方の良さを活かした万能なひき肉です。

ハンバーグやミートボールなど、幅広い料理に使用できます。

購入時のチェックポイント

新鮮さの見分け方

色味の確認
新鮮なひき肉は鮮やかな赤色（鶏肉の場合は薄いピンク色）をしています。

茶色っぽく変色しているものは避けましょう。

におい
新鮮な肉は特有の肉の香りがしますが、酸っぱいにおいや異臭がするものは購入を避けるべきです。

パッケージ内の水分
パッケージ内に水分が多く出ているものは、解凍品の可能性があります。

価格と品質のバランス

特売日の活用
多くのスーパーでは火曜日や水曜日に特売を行います。

まとめ買いして冷凍保存することで、食費を大幅に削減できます。

グラム単価の比較
同じひき肉でも、容量によってグラム単価が変わります。

家族の人数に応じて、最もコストパフォーマンスの良いサイズを選びましょう。

保存方法と日持ち

冷蔵保存

保存期間：購入日から1-2日

ひき肉は空気に触れる面積が大きいため、傷みやすい特徴があります。

購入したその日のうちに調理することを推奨します。

冷凍保存

保存期間：約1ヶ月

小分け保存のコツ
100-200g程度に小分けし、平たくして冷凍用袋に入れます。

薄くすることで解凍時間を短縮できます。

下味冷凍
調味料と一緒に冷凍することで、解凍後すぐに調理できます。

解凍方法

冷蔵庫解凍
前日から冷蔵庫に移しておく方法が最も安全です。

流水解凍
急ぎの場合は、密閉袋に入れて流水で解凍します。

電子レンジ解凍
解凍モードを使用し、途中で上下を返しながら解凍します。

調理の基本テクニック

下処理の重要性

血抜き
ひき肉をザルに入れ、冷水で軽く洗うことで余分な血や臭みを取り除けます。

水気を切る
ペーパータオルでしっかりと水分を拭き取ることで、調理時の油跳ねを防げます。

火加減のコツ

最初は強火
ひき肉の表面をしっかりと焼き固めることで、旨味を閉じ込めます。

その後は中火
焦げ付きを防ぎながら、中まで火を通します。

味付けのタイミング

塩は最後に
塩を早めに入れると、肉から水分が出て固くなる可能性があります。

香辛料は最初に
にんにくやしょうがなどの香味野菜は、最初に炒めて香りを出します。

栄養価と健康効果

たんぱく質含有量

ひき肉100gあたりのたんぱく質含有量は以下の通りです。

ビタミン・ミネラル

鉄分
特に牛ひき肉は鉄分が豊富で、貧血予防に効果的です。

亜鉛
成長促進や免疫力向上に必要なミネラルが含まれています。

ビタミンB群
エネルギー代謝に必要なビタミンが豊富に含まれています。

カロリーコントロール

ダイエット中の方は、鶏ひき肉を選ぶことでカロリーを抑えることができます。

また、豆腐やきのこ類でかさ増しすることで、満足感を保ちながらカロリーを削減できます。

食材との相性

野菜との組み合わせ

玉ねぎ
甘みと旨味がひき肉の味を引き立てます。

人参
色どりと栄養価をプラスし、自然な甘みを加えます。

ピーマン
ビタミンCが豊富で、ひき肉の脂っぽさを和らげます。

調味料の使い分け

和風料理
醤油、みりん、酒を基本に、だしを加えることで深い味わいになります。

洋風料理
トマト、チーズ、ハーブを使うことで本格的な味に仕上がります。

中華風料理
豆板醤、オイスターソース、ごま油を使うことでコクのある味になります。

失敗しないためのポイント

よくある失敗例

パサつき
火を通しすぎることで肉汁が出てしまい、パサパサになります。

味の薄さ
下味をつける時間が短いと、味が肉に浸透しません。

形崩れ
成形時にこねすぎると、焼いた時に崩れやすくなります。

対策方法

適度な火加減
中火で丁寧に火を通し、肉汁を保ちます。

事前の下味
調理の30分前には下味をつけておきます。

軽めの成形
空気を抜きながら、優しく形を整えます。

時短調理のコツ

作り置き活用法

ミートソースベース
基本のミートソースを作り置きしておけば、パスタ、ドリア、グラタンに応用できます。

そぼろベース
基本のそぼろを作っておけば、丼もの、お弁当、炒飯に活用できます。

冷凍下処理

ハンバーグのタネ
成形まで済ませて冷凍しておけば、解凍後すぐに焼けます。

餃子の具
包む直前まで準備して冷凍保存することで、調理時間を短縮できます。

電子レンジ活用

野菜の下茹で
玉ねぎのみじん切りは電子レンジで加熱することで、炒める時間を短縮できます。

解凍時間短縮
冷凍ひき肉は電子レンジの解凍モードを活用することで、時間を大幅に短縮できます。

季節別おすすめレシピ

春（3-5月）

春野菜と鶏ひき肉の炒めもの
たけのこ、菜の花、えんどう豆を使った彩り豊かな一品です。

ひき肉入り筍ご飯
たけのこの食感とひき肉の旨味が楽しめる炊き込みご飯です。

夏（6-8月）

冷やし肉うどん
豚ひき肉で作った肉みそを冷たいうどんにのせた、暑い日にピッタリのメニューです。

ゴーヤチャンプルー風
ゴーヤとひき肉を炒めた、夏バテ防止に効果的な料理です。

秋（9-11月）

きのこたっぷりハンバーグ
しめじ、えりんぎ、しいたけを使った、秋の味覚満載のハンバーグです。

栗入りミートボール
栗の甘みとひき肉の旨味が絶妙にマッチした秋限定レシピです。

冬（12-2月）

白菜とひき肉の重ね蒸し
白菜の甘みとひき肉のコクが体を温めてくれる冬の定番料理です。

根菜たっぷり肉じゃが
大根、れんこん、ごぼうを加えた、栄養満点の肉じゃがです。

お弁当での活用法

冷めても美味しいコツ

油分の調整
お弁当用のひき肉料理は、やや油分を控えめにすることで冷めても美味しくいただけます。

濃いめの味付け
冷めると味が薄く感じるため、普段より少し濃いめに味付けします。

彩り豊かにする工夫

三色そぼろ弁当
肉そぼろ、卵そぼろ、緑の野菜を使った見た目も美しいお弁当です。

ミニハンバーグ弁当
一口サイズのハンバーグを複数作ることで、食べやすく見栄えも良くなります。

傷みにくくする対策

しっかりと火を通す
お弁当用の料理は、中心部まで確実に火を通します。

水分を飛ばす
調理後は余分な水分をしっかりと飛ばし、傷みにくくします。

酢を活用
酢には防腐効果があるため、調理時に少量加えることで日持ちが向上します。

食費節約のポイント

月別の価格傾向

ひき肉の価格は季節によって変動があります。

かさ増し食材の活用

豆腐
麻婆豆腐、ハンバーグに混ぜることで量を増やしつつ、ヘルシーに仕上がります。

もやし
餃子の具や炒め物に加えることで、シャキシャキとした食感とボリュームをプラスできます。

きのこ類
しめじやえのきは価格が安定しており、旨味もプラスされるため一石二鳥です。

業務スーパー活用術

冷凍ひき肉の大容量パック
1kgパックなどの大容量商品を購入し、小分けして冷凍保存することで単価を大幅に削減できます。

輸入食材との組み合わせ
業務スーパーの輸入パスタやトマト缶を組み合わせることで、本格的な料理を安価で作れます。

見切り品の活用

消費期限当日の商品
当日中に調理すれば問題なく、3-5割引きで購入できることが多いです。

冷凍保存前提での購入
見切り品をまとめて購入し、すぐに小分けして冷凍することで長期保存が可能です。

アレルギー対応レシピ

卵アレルギー対応

つなぎを使わないハンバーグ
卵の代わりに片栗粉と少量の水を混ぜることで、しっとりとしたハンバーグが作れます。

卵不使用の餃子
餃子のタネには卵を使わず、野菜の水分だけで十分まとまります。

小麦アレルギー対応

米粉を使ったつなぎ
パン粉の代わりに米粉を使用することで、小麦を使わずに調理できます。

グルテンフリー春巻き
ライスペーパーを使用した春巻きは、もちもちとした食感が楽しめます。

乳製品アレルギー対応

豆乳ハンバーグ
牛乳の代わりに豆乳を使用することで、コクのある味わいを保てます。

植物性チーズ代用品
市販の植物性チーズを使用することで、チーズ入りハンバーグも楽しめます。

地域別人気レシピ

関東地方の特色

メンチカツ
東京を中心に愛される揚げ物で、キャベツたっぷりのタネが特徴です。

肉団子の甘酢あんかけ
醤油ベースの甘酢あんが関東風の味付けです。

関西地方の特色

お好み焼き風ひき肉料理
ひき肉を使ったお好み焼きは、関西では定番の家庭料理です。

たこ焼き風ミートボール
たこ焼き器でミートボールを作る、関西ならではのアレンジです。

九州地方の特色

明太子ひき肉パスタ
福岡の特産品である明太子とひき肉を組み合わせた、九州らしい一品です。

鶏ひき肉の水炊き風
鶏ひき肉を団子状にして水炊きに加える、九州の郷土料理風アレンジです。

プロの技を家庭で再現

レストラン級ハンバーグの秘訣

肉の割合
牛7：豚3の割合で混ぜることで、旨味とジューシーさのバランスが取れます。

温度管理
タネを作る際は手の温度で脂が溶けないよう、ボウルを氷水で冷やしながら作業します。

焼き方の極意
最初は強火で表面を焼き固め、その後弱火でじっくりと中まで火を通します。

中華料理店の麻婆豆腐

花椒の使い方
花椒は最後に加えることで、香りを最大限に活かせます。

豆腐の扱い方
豆腐は熱湯で1分茹でることで、崩れにくくなり水っぽさも防げます。

油通しの技法
ひき肉を最初に多めの油で炒めることで、プロのような仕上がりになります。

イタリアンレストランのミートソース

野菜のソフリット
玉ねぎ、人参、セロリを細かく刻み、じっくりと炒めることが本格的な味の基礎となります。

ワインの活用
赤ワインを加えることで、深いコクと香りがプラスされます。

煮込み時間
最低でも1時間以上煮込むことで、野菜と肉の旨味が一体化します。

健康志向レシピ

減塩対応

だしの活用
昆布だしやかつおだしを効かせることで、塩分を減らしても物足りなさを感じません。

スパイスの活用
黒こしょう、七味唐辛子、カレー粉などで味にアクセントをつけます。

酸味の利用
レモン汁や酢を加えることで、塩味を感じやすくなります。

糖質制限対応

野菜麺の活用
パスタの代わりに大根麺やしらたきを使用することで、大幅に糖質をカットできます。

豆腐ハンバーグ
パン粉の代わりに木綿豆腐を崩して混ぜることで、糖質を抑えられます。

きのこライスの代用
ご飯の代わりにカリフラワーライスやきのこを細かく刻んだものを使用します。

高タンパク質レシピ

プロテイン入りミートボール
プロテインパウダーを少量混ぜることで、タンパク質含有量を増やせます。

豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ
豆腐と鶏ひき肉を1対1の割合で混ぜることで、高タンパク質かつ低カロリーに仕上がります。

子どもが喜ぶアレンジ

見た目を楽しくする工夫

ハンバーガー風プレート
ハンバーグをバンズに挟まずプレートに盛り付け、ハンバーガーのような見た目にします。

キャラクター弁当
そぼろを使って動物や好きなキャラクターの顔を作ります。

カラフル野菜の活用
赤パプリカ、黄パプリカ、ブロッコリーなどカラフルな野菜を組み合わせます。

苦手野菜克服レシピ

ピーマン嫌い対策
ピーマンを細かく刻んでひき肉に混ぜ込むことで、気づかずに食べられます。

人参嫌い対策
人参をすりおろしてミートソースに加えることで、甘みだけが感じられます。

玉ねぎ嫌い対策
玉ねぎをあめ色になるまで炒めることで、辛味が消えて甘みだけが残ります。

一人暮らし向けレシピ

少量調理のコツ

1人前の分量
ひき肉100gで十分なボリュームの主菜が作れます。

余った分の活用
2-3日分をまとめて作り、アレンジしながら消費していきます。

簡単調理器具活用

電子レンジだけで完成
耐熱容器にひき肉と野菜、調味料を入れて電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです。

フライパン1つで完結
洗い物を減らすため、フライパン1つで完成する料理を中心に選びます。

冷凍保存術

1食分ずつ冷凍
調理済みの料理を1食分ずつ容器に入れて冷凍保存します。

解凍の工夫
前日に冷蔵庫に移しておくか、電子レンジの解凍モードを活用します。

まとめ

ひき肉料理は節約効果が高く、調理時間も短縮できる優秀な食材です。今回ご紹介した人気ランキングTOP10のレシピは、どれも家庭で手軽に作ることができ、家族みんなが喜ぶメニューばかりです。

特にハンバーグや麻婆豆腐などの上位ランキング入りしたメニューは、アレンジの幅も広く、飽きることなく楽しめます。

また、ひき肉の種類による特徴を理解し、料理に合わせて使い分けることで、より美味しい料理を作ることができます。牛ひき肉はコクのある料理に、豚ひき肉はあっさりとした料理に、鶏ひき肉はヘルシーな料理に適しています。

保存方法や調理のコツを押さえることで、食材を無駄なく活用し、食費の節約にもつながります。冷凍保存を活用したまとめ買いや、作り置きレシピの活用により、忙しい平日でも手軽に美味しい食事を準備できます。

季節の野菜と組み合わせたり、地域の特色を活かしたりすることで、バリエーション豊かなひき肉料理を楽しむことができます。お子さんの好みに合わせたアレンジや、健康志向の方向けのレシピも豊富にあるため、家族全員が満足できる食事作りが可能です。

これからも人気のひき肉料理を上手に活用し、節約しながらも栄養バランスの取れた美味しい食事を家族に提供していきましょう。毎日の献立に悩んだ時は、今回ご紹介したランキングを参考に、新しいレシピにチャレンジしてみてください。