子育ては、人生で最もやりがいのある仕事の一つでありながら、同時に最も困難な挑戦の一つでもあります。
日々忙しく、周囲からは様々なアドバイスが飛び交い、何が正しいのか迷ってしまうことも多いでしょう。
そこで今回は、最新の心理学的調査に基づいた、子育てのヒントを10個ご紹介します。
これらのヒントは、科学的な根拠に基づいているため、より効果的な子育てに役立つ可能性があります。
1.親は親でない人より幸せである
近年、子供を持つことの喜びは苦しみに勝ると指摘されています。
調査によると、親はそうでない人よりも毎日気分が良く、子供の世話をすることで、他の活動よりも多くの喜びを得ていることが分かっています。
特に父親は、子どもから高いレベルのポジティブな感情と幸福感を得ています。
2.子供を第一に考えることは価値がある
子どもを持つことの喜びを強調するために、子どもを中心とした態度が有益であるという結果があります。
最も子どもを中心に考える親は、子どもを持つことでより幸せになり、人生に大きな意味を見出していることがわかりました。
子供の世話をすることは、より大きな意味を持ち、ネガティブな感情が少ないことと関連していました。
これらの結果は、人は他人に気を配れば配るほど、幸せや意味を感じることができることを示唆しています。
つまり、親が子どもの幸福に投資すればするほど、つまり「子ども中心」の親であればあるほど、子育てから得られる幸福や意味は大きくなると考えられます。
3.ヘリコプター・ペアレンティングは憂鬱になるかもしれない
人生の多くのことがそうであるように、特に子供が成長したときには、世話をすることと窒息させることの間には微妙な境界線があります。
「ヘリコプターペアレント」とうつ病のレベルの高さ、さらに自律性、関連性、能力のレベルの低さとの間に関連性があることがわかりました。
親は、自分の関わり方が発達段階に応じてどの程度適切なのかを念頭に置き、子どもが自分の存在をうやむやにしすぎていると感じたときには、子育てのスタイルを調整する術を身につけるべきです。
4.厳しいしつけを避ける
親の約90％は、子どもに名前を呼んだり、悪口を言ったりするなど、言葉による厳しいしつけを少なくとも1回は行ったことがあると認めています。
しかし、これは思春期の子どもたちを抑制するどころか、問題を悪化させてしまう可能性があるので注意が必要です。
13歳のときの厳しい言葉によるしつけが、その後1年間の行動悪化を予測することがわかりました。
また、親が子供と強い絆で結ばれていても助けにはなりませんでした。
親子の強い絆があれば、『自分を愛しているからこんなことをしているのだ』と思春期の子供が理解するので、厳しいしつけをしても結果的には問題ないという考え方は、間違っています。
実際、厳しい言葉による躾は、どのような状況においても有害であると思われます。
5.規則正しい就寝時間
規則正しい就寝時間は、子どもの脳の発達にとても重要です。
就寝時間が認知機能に与える影響を測定したところ、3歳時の不規則な就寝時間は、男女ともに読解力、計算力、空間認識力のスコア低下と関連しており、3歳前後は認知機能の発達に敏感な時期である可能性が示唆されました。
規則正しい就寝時間は、男性にも女性にも重要であり、これを早期に実施することができれば、認知能力の向上につながります。
6.一緒に家事をする
子供を幸せに育てるには、パパとママの関係が険悪でなければいいのです。親子の間でよく揉めるのが「家事」です。
家事で夫婦円満になるコツは、「一緒にやる」ことです。
誰が何をしているかにかかわらず、恋人や結婚相手が同時に家事をすることで、お互いがその役割分担に満足することができます。
7.乳児のテレビ視聴を制限する
子どものテレビ視聴は、2歳以降は1日2時間以内、それ以前は一切しないことを推奨しています。
その理由は、子どもたちを出生時から追跡調査した新しい調査によると、2.5歳の時点でテレビや動画を1時間余分に見ていると、その後、幼稚園に通ったときの成績が悪くなることが予測されました。
2.5歳の時点でこの推奨値を超える子どもほど、5歳時点での語彙力、数学力、運動能力が低下していました。
テレビや動画を1時間余分に見ると、幼児の幼稚園や保育園への参加確率が下がります。
8.運動は子供の学業成績を上げる
子供たちはますます座りっぱなしになっています。運動は脳を発達させます。
9.激しい母親業の危険性
女性の中には、仕事よりも育児の方がストレスになるという人もいます。また、育児とストレスや罪悪感との間には関連性があると言われています。
子供は人生を喜びと意味で満たしてくれるという報告や調査結果と、どう折り合いをつけたらいいのでしょうか。
それは、子育てに対する考え方の違いによるものかもしれません。特に、「強烈な母親」であることは体に悪いかもしれません。
5歳未満の子どもを持つ母親181人を対象にした調査で、「子どもは神聖な存在である」「女性は男性よりも優れた親である」という考えを最も強く支持する母親は、うつ病になりやすく、人生への満足度も低いことを明らかにしました。
そう、子どもを育てるのはいいが、自分の心の健康を犠牲にしてはいけない。
10.兄弟姉妹が異なる理由
複数の子供を持つ人は、不思議なことに、兄弟の性格が非常に似ていないことに気づくでしょう。
実際、調査によると、兄弟姉妹の性格は、全く関係のない他人同士よりも共通点がないそうです。
遺伝コードの50％が同じであることを考えると、これは非常に奇妙なことです。
その答えは、遺伝子ではなく、子供たちが育つ環境にあります。
同じ環境ではなく、それぞれの子どもたちは
両親との関係が違う
他の兄弟との関係も違います。
親との関係、兄弟との関係、学校での友達や経験などなど。
これらの違いが積み重なって、兄弟の間には驚くほどの相違点があり、見た目が似ていなければ兄弟であることに気づかないこともよくあります。
このように、兄弟の性格があまりにも異なるため、ある子供に有効な子育ての方法が、別の子供には通用しないこともあります。
これは、親としてのもうひとつの課題です。
子育ては、喜びと同時に多くの課題を伴うものです。
今回ご紹介した10個のヒントは、最新の心理学的調査に基づいており、より効果的な子育てに役立つ可能性があります。
これらのヒントを参考に、自分たち家族に合った子育て方法を見つけてください。