忙しい朝の全ての働くママに役立つ15の整理整頓の習慣とは?毎日を助ける有用な方法!

働くママ特集

共働きのママは、フルタイムとして、家庭と仕事の2つの重要な役割を両立させています。整理整頓は正気を保つために必要不可欠であり、特に朝は自分と子供たちを玄関から出そうとしています。

働く母親が直面する課題はよく知られており、研究によって裏付けられています。研究者によると、働く母親はキャリア、子供、高齢化した両親、そして家族全員の仕事をこなすことを両立させていると指摘されています。
その結果、混沌としたストレスの多い生活になります。

したがって、働くママは、朝のラッシュを相殺するために良い習慣を開発しようとする必要があります。

多くの組織戦略が機能し、いくつかは他のものよりも自分のために良い仕事をします。これらの15の組織の方法のどれかが自分の忙しい朝を助けることができるかどうかを参考にしてください。

働くママを助けるために15の有用な方法は、より速くドアを取得します。
子供たちよりも先に起きて輝く
自分の子供たちが起きる前に、少なくとも30分前に自分を覚醒させるために自分のアラームを設定し、自分がもう少し平和と静けさを好む場合でも、もっと早く起きて朝食の準備をしましょう。

コーヒーを飲んだり、シャワーを浴びたり、着替えをしたりする時間は、一人の時間として使います。服を着てドアから出る準備ができていれば、一日の準備が整い、精神的にも落ち着いた気分になります。
毎日同じ時間に子供を起こす
上の子は、自分で起きることができるくらいの責任感を持っていなければなりません。目覚ましをセットさせて目を覚ましてもらいましょう。

もし起きてこない場合は、起こさせる計画を立てましょう。ある親は、彼女が10代の息子の部屋に入り、彼が起きない日に大音量で笛を吹くそうです。

彼はすぐにお母さんの目を覚ますテクニックを避けるためにアラームを設定することを学びました。それはあまりにも迷惑だったと言いました。
自分の子供に朝のルーティンを与える
研究では、子どもには決まった日課が必要だという主張が支持されています。

子どもが十分に成長したら、4歳頃には、朝の日課を教えてあげましょう。低学年の子どもには、ベッドメイキング、歯磨き、着替えの仕方を教えてあげましょう。

自分の好きな場所に服を置いておくと、手伝ってくれと頼まなくても簡単に着替えができるようになります。

何週間もかけて子供たちに練習させ、たとえ完璧でなくても挑戦するように促します。幼い子供たちは、自立心が旺盛で、大抵の場合は、その機会を逃さないようにしています。

もちろん、子供は気が散ってしまうこともあるでしょうが、簡単なリマインダーをかけてあげることで、軌道に乗ることができるようになります。
子供たちに簡単な朝ごはんの下ごしらえを教える
子供が自分で作れる簡単な朝食を提供する。トースターでパン、シリアル、ヨーグルト、ウィンナー、目玉焼きなどを用意しておくと、子供が簡単に作ることができます。前夜にスムージーを作っておいて、それを朝食に出すこともできます。
前日の夜にお弁当を作る
子供がお弁当を持っていく場合は、前日の夜に準備しておきましょう。今では、お手入れが簡単な仕切り付きの素晴らしいランチボックスがあります。フルーツや野菜、その他のおいしい食べ物をお弁当に入れてあげましょう。

子供たちが食べたいものを選べるように、お弁当を詰めるのを手伝ってもらいましょう。学校での近況についておしゃべりするのに最適な時間です。

学校のお昼タイムは、混雑していたり、会話を監督する先生が周りにあまりいなかったりするので、子供にとっては大変なこともあります。そこで、子どもたちが何を言っているのか、子どもがどのように会話を処理しているのかを確認してみましょう。
前日の夜に子供の衣類と自分の衣類を敷いておく
毎晩寝る前に、次の日に着る服を下の子に選んでもらいましょう。男の子の方が女の子よりも服を選んだ方が扱いやすいので、交渉が必要な場合は、学校の朝よりも夜の方がいいでしょう。

上の子は自分で服をレイアウトしましょう。大丈夫そうかどうか確認しに行ってみてください。これを嫌がる年長の子供もいますが、子供にとっては良い習慣になります。それを家のルールにします。どの家にもルールがあるので、簡単にできる家のルールだと伝えましょう。
前日の夜には必ず家事を終わらせる
小学6年生の子供がその日のうちにやり残した宿題に必死になっているのを発見して目が覚めたことがない親はいますか?

子供が宿題を忘れてしまうのはよくあることです。玄関の近くに宿題を入れておくカゴを吊るしておくと、子どものバックパックに入る前にすぐに目を通すことができます。

やり残したものがあれば、子どもに見せて終わらせることができます。または、十分な時間がない場合は、お子さんが自分で先生に連絡して、課題をやっていないことを伝えるようにします。

子供が責任の重さを背負い、それを修正することを教えることは有用です。教師は、自分のミスを正直に伝えれば、大抵の場合、子供の手を抜くことができます。
スケジュールの中断(すべての忙しいママは、これらのことが必然的であることを知っている)
人生は、最も整理されたスケジュールにも起こります。靴をなくしたり、子供が口論したり、車の鍵をなくしたり。

あるママは、3歳の娘が部屋に入ってきて、彼女の上に吐いたときに、彼女は仕事のためにすべての服を着替え、玄関から出る直前に赤ちゃんを授乳していました。

不測の事態に備えて計画を立てる。

上司には、自分に小さな子供がいることを伝えておきましょう。うまくいけば、予定外のことが起こることを理解し、同情してくれるでしょう。

朝のちょっとした中断を可能にするために、タイムスケジュールに入れておきましょう。
助けを求める
助けが必要なのはいいことだ 誰も自分を見くびる人はいないでしょうし、もし見くびったとしてもそれは相手の問題です。

朝はバスに乗って、午後はバスから降りるのを手伝ってくれる早朝のベビーシッターを探しましょう。子供が大きくなれば自分でできるようになりますが、子供が小さいうちは、お手伝いをしてもらうのもいいでしょう。

子供が小さいうちにハウスクリーニングを雇いましょう。そうすれば、家族のことに集中でき、家事の負担を減らすことができます。用意しなければならない新鮮な食事を自宅に配達してもらいましょう。

繰り返しになりますが、これらのことのいくつかは、小さな子供がいて特に忙しい季節には効果があるでしょう。自分はまだこの助けが必要かどうかを確認するために、半年後や1年後に再評価することができます。
自分のパートナーの助けを得る
たまにはパートナーに朝のシフトをお願いしてみましょう。交代で朝がどのようなものかを理解するのに役立ちます。

変更を行う必要がある場合にも役立ちます。一方のパートナーは、他のパートナーが考えていなかった創造的なソリューションを思い付くかもしれません。

自分のパートナーと一緒に朝を分割し、征服すると、自分はストレスを感じることが少なく、落ち着いてドアを出て行くことができます。
オフィスで仕事をしないようにする
可能であれば、朝はオフィスワークをしないようにしましょう。

自分がいくつかの仕事をする必要がある場合は、子供たちが目を覚ます時間までに終了しているので、早く起きてください。朝は、子供たちに十分な注意を払ってあげてください。

一日中学校に通っていて、お母さんがほとんど気付いていないように感じるのは、子供にとっては大変なことです。自分の同僚には、特定の時間が過ぎるまで電話に出ないことを伝えましょう。

出社するまでLINEやメールを見ないようにしましょう。自分は、「差し迫った問題」がいかに差し迫ったものではないかに驚くでしょう。
自分が愛していると子供に伝える
子供たちは学校で起こっているものを持っています。相手は親のサポートと愛を必要としています。

毎日、自分が相手を愛し、相手のどれだけ誇りに思っているか、自分の子供を伝えることを確認してください。子どもたちは、自分がどんな人間なのか、自分がどれだけ愛されているのか、そしてどれだけサポートされているのかを知って、自信を持って下校できるようにしてあげてください。

自分が旅行している場合は、もちろん、自分は簡単に自分の子供たちにLINEを送るか、相手が学校に出発する前に電話を与えることができます。自分が自分の子供の生活に簡単な文で作っている影響を知ることはありません。

後で、相手が年を取ったとき、相手は相手の毎日の課題に直面したとき、相手はそれがどのくらいの意味があったかを教えてくれます。
ユーモアのセンスを保つ
子供は子供です。相手は泣いたり、泣き言を言ったり、文句を言ったり、足を踏み鳴らしたりします。

不揃いの靴下や、ティーンエイジャーのようなドヤ顔のような小さなことを気にしてはいけません。これらは、自分がそれほど重要ではないとして見過ごすべきものです。

自分が執着しているもののほとんどは、5年後にはすべて違っているでしょう。だからリラックスして、小さな問題に落ち込まないでください。

さらに、ストレスとの上手な付き合い方を教えてくれた自分の例は、子供たちがそれぞれの課題に直面したときに、必要不可欠な教訓となるでしょう。
キッチンにスケジュールを置く
壁に貼られたカレンダーは、毎週の出来事を家族に知らせてくれるので便利です。スポーツの練習、試合、家族のお出かけなどが書かれた大きな紙のカレンダーをキッチンに吊るしておきましょう。自分の子供たちは常に何が起こっているか知っているでしょう。

カレンダーのリストの隅に、週の家族の夕食。この方法では、子供たちが夕食のために何があるかを尋ねるとき、自分はカレンダーにそれらを指すことができます。さらに、夕食のスケジュールを持っていることは、食料品の買い物や食事の計画に役立ちます。
遊びの時間を含めたルーティンを計画する
日課は平穏をもたらしますが、それを破るのは簡単です。赤ちゃんと一緒に何度も徹夜しているときに、誰がスリープインしたくないですか?

しかし、日課を守れば守るほど、自分と自分の家族のためにもなります。子供はルーティーンを大切にします。ストレスをすぐに感じてしまう子供には、実は良いことなのです。

ですから、自分が努力すれば、自分の子供もそうなるでしょう。2、3週間に一度は家族会議を開き、朝の頑張りを褒めて、子供のやる気を引き出してあげましょう。

週末には、家族で楽しめる映画やアウトドア、外出イベントを計画して、1週間のスケジュールを相殺するようにしましょう。週末には、子どもたちが休みの意味を学べるように、スリープインデーを設けましょう。

仕事に集中しすぎてしまいがちです。子供たちに休息と遊びの大切さを教えてあげましょう。
忙しい働くママのために、これらの整理整頓習慣を試してみて
家族との忙しい日々を乗り切るためには、整理整頓の習慣を身につける必要があります。

これらの簡単な方法のいくつかを取り入れて、自分の家族のために働くかどうかを確認してみてください。

必要に応じて他のものを追加してください。必要に応じて、いくつかの方法を調整する必要があるかもしれませんが、予測可能なルーティンを維持するようにしましょう。

子供はルーティンで繁栄し、相手は時間通りに自分の毎日の目的地に取得し、オフに取得するために、すべての週のハードを働いたときに、相手はより多くの週末を楽しむことができます。

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