ダイエット– category –

私たちが日常的に楽しむガムは、実は何千年も前から人類と共にある古い習慣です。歴史をさかのぼると、約5,000年前の新石器時代の人々は、既に白樺の樹皮から抽出したタ...

痩せるためには、必ずしも食品のグループ全体をカットしたり、食事量を減らす必要はありません。それどころか、体に必要なカロリーや栄養素を補給するためには、十分な...

長年にわたり、朝食を抜くことは健康と減量に有害であると信じられてきました。しかし、その逆もあり得ることが判明しました。朝食を食べなくても、正しく実行すれば、...

メタボリックとは、体の代謝がどれだけうまく機能しているかを意味します。代謝とは、食べたものや飲んだものを体がエネルギーに変換するプロセスのことです。 代謝が健...

痩せるためには運動も大切ですが、何よりも重要なのは「食事」です。 この記事では、痩せる効果が期待できる食材をランキング形式でご紹介します。毎日の食事に取り入れ...

「いちごバナナスムージーだけ飲んで本当に痩せられるの？」という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、いちごバナナスムージーを活用したフ...

忙しい毎日でも諦めない！フィットネスを日常に取り入れるための新習慣。 仕事やプライベートに追われ、つい健康を後回しにしていませんか？ しかし、心身ともに健康で...

夢のボディを叶える、BEYONDのこだわり。「痩せるだけじゃ物足りない！」そんなあなたへ、BEYONDは、コンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されたトレーナー陣...

減量や食事療法の際、空腹感や食欲のコントロールは大きな課題です。しかし、適切な運動を取り入れることで、この問題を解決できる可能性があります。一般的な認識とは...

お腹の脂肪を減らすための効果的なダイエット方法は、血糖値をコントロールできるビーガン(完全菜食主義)ダイエットです。 最新の調査により、ビーガンダイエットを行う...

ダイエットに取り組む際、適切な飲み物の選択が重要な役割を果たすことは間違いありません。特に、ゼロカロリーの飲料は体重減少を促進する潜在力を秘めています。 この...

脂肪燃焼の準備はできていますか？ 高強度のトレーニングは、簡単に脂肪とカロリーを燃焼させるのに役立ちます。毎日のランニングに飽き飽きしている、外での運動やトレ...

体重減少だけでなく、脳の健康にも効果をもたらす「断続的断食」 近年、健康的なダイエット方法として注目を集めているのが「断続的断食」です。従来のカロリー制限とは...

「もう我慢は不要！イヌリンプロピオン酸エステルが、あなたのダイエットを劇的に加速させます。」 ダイエットの壁にぶつかったあなたへ ・運動してもなかなか体重が減...

肥満は現代社会における大きな課題です。世界中で肥満率が上昇しており、それに伴い糖尿病や心臓病などの生活習慣病も増加しています。 ダイエットには様々な方法があり...

女性が理想の自分へ近づく！AIが導く、時短×結果重視のパーソナルトレーニングジム「ファディー」1回30分で、無理なく理想の体へ 運動不足やダイエット、健康維持など、...

今さら「痩せたい」と言うのも恥ずかしい年齢になってしまったかもしれません。でも健康的に美しくなりたいという気持ちを諦める必要はありません。 ジムのビーコンセプ...

「今年こそは理想の体型を手に入れたい！」そんなあなたに朗報です！ ダイエットサプリなどの関連商品製品を、効果別、成分別、口コミ評価など、さまざまな角度からラン...

VINOM（ビノム）は、通常のダイエットスムージーではなく、美容に特化したスムージーです。朝食の代わりに新しいモーニングルーティンとして、1杯飲むだけで1日に必要な...

DNAから導き出す最適なダイエットプログラム。「CLOUD GYM」は、遺伝子検査を活用したオンライン型パーソナルトレーニングサービスです。利用者のDNAデータを分析し、個...

「食事制限のダイエットは辛い」「痩せたいけど食べることは諦めたくない」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、ダイエット成功の鍵は「何も食べな...

健康的な体作りや美容、ダイエットに欠かせない栄養素として注目を集めるタンパク質。しかし「どの食べ物にどのくらいタンパク質が含まれているのか分からない」「効率...

私たちが日常的に楽しむガムは、実は何千年も前から人類と共にある古い習慣です。歴史をさかのぼると、約5,000年前の新石器時代の人々は、既に白樺の樹皮から抽出したタ...

「今度こそ本気で痩せたい」「来月のイベントまでに絶対痩せる必要がある」そんな切実な思いを抱えているあなたへ。 1ヶ月で5キロ痩せることは、正しい方法を実践すれば...

「食事制限なしで痩せられる」と話題の16時間ダイエットをご存知でしょうか。忙しい現代人でも無理なく続けられるこの方法は、単なる流行ではなく科学的根拠に基づいた...

ダイエットを始めて1～2ヶ月、順調に体重が落ちていたのに、突然体重が減らなくなった経験はありませんか。食事制限も運動も続けているのに、体重計の数字が動かない。...

夜中にお腹が空いてしまい、何か食べたいと思った経験は誰にでもあるでしょう。しかし、夜遅い時間の食事は体重増加や睡眠の質低下につながりやすく、多くの方が悩んで...

近年、健康業界で注目を集めているオートファジー。空腹時間を作ることで細胞が生まれ変わり、アンチエイジングや健康促進に効果があると話題になっています。 しかし「...

「なかなか痩せない」「効果的なダイエット食材を知りたい」そんな悩みを抱えていませんか。 実は、管理栄養士が教える脂肪燃焼を促進する食材や飲み物を選ぶことで、ダ...

ダイエットで痩せる食べ物をお探しですか。食事制限だけでなく、積極的に摂取することで痩せやすい体質を作る食材があります。本記事では、科学的根拠に基づいた「ダイ...

現代人の多くが抱える「むくみ」「体重増加」「食欲コントロールの困難」といった悩み。これらの原因の一つが過剰な塩分摂取です。塩抜きダイエットは、一時的に塩分を...

「何度ダイエットに挑戦しても、結局リバウンドしてしまう」 「極端な食事制限で体調を崩してしまった」 「本当に効果的なダイエット方法が分からない」 このような悩み...

健康意識の高まりとともに、多くの人がジム選びに悩んでいます。数百以上あるフィットネスクラブの中から、自分に最適なジムを見つけるのは簡単ではありません。 本記事...

「運動なしでも痩せられたらいいのに...」そんな風に思ったことはありませんか。 実は、激しい運動をしなくても、日常生活の習慣を変えるだけで効果的にダイエットがで...

「今度こそ絶対に痩せたい」「でも過酷なダイエットはもう嫌」そんな思いを抱えていませんか。巷には数え切れないほどのダイエット方法が溢れていますが、科学的根拠の...

ぽっこりお腹や緩んだウエストラインにお悩みの方へ。お腹痩せに効果的な運動を正しく行うことで、理想的なくびれを手に入れることができます。 多くの方が抱える腹部の...

「夜は炭水化物を控えるだけで本当に痩せるの？」「夜だけ炭水化物抜きダイエットの正しいやり方が知りたい」 ダイエットに取り組んでいる多くの方が、このような疑問や...

「最近お腹周りが気になる」「健康診断で内臓脂肪の数値が悪かった」そんな悩みを抱える男性の方へ。内臓脂肪は見た目の問題だけでなく、生活習慣病のリスクを高める深...

「いちごバナナスムージーだけ飲んで本当に痩せられるの？」という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、いちごバナナスムージーを活用したフ...

「朝食を抜けば痩せるのでは？」と考える人は多いものです。実際、朝ごはん抜きダイエットは手軽に始められる方法として注目を集めています。 しかし、朝ごはん抜きダイ...