健康– category –

ダイエットをしたいけど、食事制限が苦手な方におすすめなのが、置き換えダイエットです。 置き換えダイエットとは、一日の食事のうち一食を低カロリーな食品やドリンク...

ラーメンは日本の代表的な食べ物の一つで、多くの人が好んで食べています。しかし、ラーメンは高カロリーで塩分が多く、健康に悪いというイメージもあります。では、ラ...

現代社会において、多くの方がダイエットや生活習慣病の予防に悩んでいます。そんな中、注目を集めているのが「痩せホルモン」と呼ばれるアディポネクチンです。 このホ...

CBDオイルに興味がありますか？ CBDオイルは、麻から抽出されたカンナビジオールという成分を含む天然のオイルです。カンナビジオールは、人間の体にも存在するエンドカ...

健康や美容のためにウォーキングを始めようとしている方々にとって、正しい歩き方を知ることは非常に重要です。さらに、ウォーキングには脚痩せ効果があることは広く知...

緑茶には、ポリフェノールの一種であるカテキンが豊富に含まれています。カテキンには、抗酸化作用や殺菌作用があることから、健康によいとされています。しかし、最近...

「食べてもダイエットになるチョコレート」、それが高カカオポリフェノール入りのチョコレートです。高カカオチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、悪玉コ...

「バターコーヒー」という言葉を聞いたことがありますか？ 最近、健康やダイエットに興味がある人々の間で話題になっている飲み物です。バターコーヒーは、コーヒーにバ...

「装着するだけで美肌寝具」と話題のCure:Re THE MAKURA。寝具で美肌が手に入るなんて、夢のようですが、実はその秘密は睡眠と肌の関係性にあります。 Cure:Re THE MAKU...

ＲＩＺＡＰ株式会社のフィットネスクラブ「chocoZAP（ちょこざっぷ）」は、月額2980円（税込3278円）で24時間365日通い放題という、初心者にも優しい価格設定が魅力です...

エイチ・ビー・エル株式会社様から販売されているオーラルケア商品「CORN GARGLE Q」を実際に使用しましたので、商品レビューをさせて頂きます。 CORN GARGLE Q（コーン...

ライザップは、パーソナルトレーナーによるマンツーマンの指導で、理想のカラダを手に入れることができるプライベートジムです。安心してトレーニングをすることができ...

ダイエットして痩せたい、ボディメイクで美しいかっこいい体になりたい方に人気のパーソナルジム。 プロのトレーナーがついてくれて、個室で短期間で効果を出すことが可...

視力の低下に悩む現代人は年々増加しています。スマートフォンやパソコンの普及により、近視や眼精疲労に悩む方は全国で約1,200万人を超えているのが現状です。 視力改...

株式会社スリーエム株式会社様から販売されている「医療従事者が推奨するNMNサプリ No.1【GAAH】」を実際に使用しましたので、商品レビューをさせて頂きます。 NMNサプ...

わたし漢方株式会社様から販売されている「お選びした漢方薬1ヶ月分（1万3,000円相当）」を実際に届いて試しましたので、レビューをさせて頂きます。 公式サイトより、...

現代社会において、質の高い睡眠を確保することは私たちの健康と生活の質に直結する重要な課題です。 多くの方が睡眠の質向上を求める中で、意外にも見落とされがちなの...

株式会社ホール合同会社様から販売されている「ニュージーランドの未開拓な自然溢れる限定地域で採れた【ポウアツ マヌカハニー】」を実際に届き使用しましたので、商品...

バナナは世界中で愛される果物ですが、その健康効果について正確に理解している人は多くありません。 毎日の食生活にバナナを取り入れることで、具体的にどのような健康...

成人の25％が腰痛を経験していると報告されています。日常生活に大きな支障をきたす一般的な症状であるため、腰痛は医療機関を受診する理由の上位に位置します。 腰痛は...

免疫力を高めることで風邪やインフルエンザに強くなりたい…でも、いったい何をすればいいの？ 実は、免疫力を上げる方法は科学的に証明されているものがたくさんありま...

スターバックス（通称：スタバ）は、世界中に展開する人気コーヒーチェーンとして、幅広い層から愛されています。特に日本では、季節ごとに変わる限定メニューや、豊富...

健康危機を考えると、どうすれば自然に血液中の酸素濃度を高めることができるのか、疑問に思う人も多いのではないでしょうか。 健康な環境では、細胞は毎晩寝ている間に...

「最近、スマホやパソコンの画面を見続けていると目が疲れる…」 「ぼんやりとしか見えず、日常生活に支障が出始めている…」 「視力低下が進み、メガネの度数が強くなっ...

「食事制限のダイエットは辛い」「痩せたいけど食べることは諦めたくない」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、ダイエット成功の鍵は「何も食べな...

「朝起きるのがつらい」「目覚めてもだるさが取れない」そんな悩みを抱えていませんか？多くの人が経験する朝のだるさは、実は生活習慣や体調の重要なサインかもしれま...

特定の食品を定期的に大量に摂取すると、がんや心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。あらゆる状況で食事に特に注意を払うことをお勧めします。 実際、料理をす...

現代社会において、ストレス解消方法を知ることは生活の質を向上させる重要な要素です。厚生労働省の調査によると、日本人の約60%が慢性的なストレスを抱えており、適切...

健康的な体作りや美容、ダイエットに欠かせない栄養素として注目を集めるタンパク質。しかし「どの食べ物にどのくらいタンパク質が含まれているのか分からない」「効率...

ヤクルト1000の効果について気になっていませんか？この記事では、腸内環境の改善や免疫力向上など、科学的に実証されたヤクルト1000の健康効果を徹底解説します。毎日...

私たちが日常的に楽しむガムは、実は何千年も前から人類と共にある古い習慣です。歴史をさかのぼると、約5,000年前の新石器時代の人々は、既に白樺の樹皮から抽出したタ...

「今度こそ本気で痩せたい」「来月のイベントまでに絶対痩せる必要がある」そんな切実な思いを抱えているあなたへ。 1ヶ月で5キロ痩せることは、正しい方法を実践すれば...

「朝食にヨーグルトを食べるべきか」「どのヨーグルトが一番健康に良いのか」「ヨーグルトの効果は本当にあるのか」――こうした疑問を持ったことはありませんか？ 近年、...

「食事制限なしで痩せられる」と話題の16時間ダイエットをご存知でしょうか。忙しい現代人でも無理なく続けられるこの方法は、単なる流行ではなく科学的根拠に基づいた...

血糖値の管理は、健康的な生活を送る上で欠かせない要素の一つです。血糖値が高い状態が続くと、糖尿病をはじめとする様々な生活習慣病のリスクが高まります。 しかし、...

免疫力を高める食べ物を探していませんか。 風邪を引きやすい、疲れがとれない、季節の変わり目に体調を崩すといった悩みを持つ方は多いです。 実は免疫力を爆上げする...

朝起きたら鼻をかんだティッシュに黄色や緑色の鼻水がついていて、驚いた経験はありませんか。 透明だった鼻水が突然色付きに変わると、多くの方が不安を感じるものです...

ダイエットを始めて1～2ヶ月、順調に体重が落ちていたのに、突然体重が減らなくなった経験はありませんか。食事制限も運動も続けているのに、体重計の数字が動かない。...

眠くなる食べ物には科学的根拠があります。トリプトファンやメラトニンなどの成分が睡眠ホルモンの分泌を促進し、自然な眠気を誘導します。適切な食材を正しいタイミン...

季節の変わり目や感染症が気になる時期になると、「風邪を引きにくい体を作りたい」と考える方は多いのではないでしょうか。実際に、日本人の約70％が年に1回以上風邪を...