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株式会社ファインエイドから販売されている「からだ楽痩茶」を実際に飲んで使用しましたので、商品レビューをさせて頂きます。 販売実績24年、満足度93%! 糖質制限しな...

八幡物産株式会社から販売されている「メラックスｅｙｅ」を実際に使用しましたので、商品レビューをさせて頂きます。 ルテインには、目の黄斑部の色素量を維持する働き...

「人は食べたもので決まる」と言われます。この事実は、自分が思っている以上に正しいかもしれません。その中には、気分を和らげたり、安定させたり、向上させたりする...

急速に体重を減らすことができると謳ったダイエット法やサプリメント、食事の置き換えプランは枚挙にいとまがありませんが、そのほとんどは科学的な根拠がありません。...

たんぱく質を多く含む食品を食べることは、筋肉増強、体重減少、食後の満腹感など、多くのメリットがあります。 たんぱく質を多く摂ることは有益ですが、バランスのとれ...

ピッタリすぎるズボンを自分のせいにしてはいけません。 体重が減らない人は、体重増加ホルモンが原因ではないかと考えてみましょう。 太る原因はさまざまです。 しかし...

近年、砂糖が脳の発達を阻害する可能性について、複数の研究機関から注目すべき研究結果が発表されています。特に成長期の子どもや思春期の若者にとって、砂糖の過剰摂...

夜、ベッドに入っても目が冴えてしまう。 何時間も寝返りを打ち続け、気づけば朝を迎えている。 そんな辛い夜を過ごしていませんか？ 不眠症を治す方法を探しているあな...

良質な睡眠は健康維持の基盤であり、そのためには体をしっかりと支えるベッドが不可欠です。日本最大級のベッド専門通販サイト「ベッドスタイル」では、2,800点以上の豊...

「水を30日間飲み続けるだけで本当に体が変わるの？」そんな疑問を抱いている方は多いでしょう。実際に、現代人の約75％が慢性的な脱水症状に陥っているという驚愕の事...

水は生物学に不可欠な要素です。 平均して体重の60％が水で構成されていることを考えると、他に何を期待しているのでしょうか。 水を飲むことは、生きていくための必需...

「最近、よく眠れていない」「毎日疲れが取れない」そんな悩みを抱えていませんか？ 現代社会において、睡眠不足は多くの人が直面している深刻な問題です。厚生労働省の...

不安や不安障害は、世界中でますます広まっています。不安を経験している人は、多くの感情的なプレッシャーや精神的な苦痛を抱えており、周囲の人が自分が経験している...

赤ワインは単なる美味しい飲み物ではなく、適量を摂取することで様々な健康効果をもたらすことが科学的研究によって明らかになっています。約8,000年の歴史を持つワイン...

赤く熟したトマトやジューシーなスイカの美しい色彩を生み出しているのが「リコピン」です。この自然界に存在するカロテノイド色素は、単なる色素としての役割を超え、...

ビタミンB6はピリドキシンとも呼ばれ、150以上の酵素反応の実行を助けます。これらの酵素反応によって、食事中のタンパク質、炭水化物、脂肪を体が処理することができま...

太もも、ヒップ、ウエストなどの頑固な部分は、脂肪を取り除くのにもう少し手間がかかります。母なる自然が作り出した、魔法のように脂肪を溶かし去ることができる食品...

摂食障害というと、多くの人がまず思い浮かべるのは拒食症や極端なダイエット行動に関連する障害ではないでしょうか。これらの障害は社会的認知度が高く、医学的研究や...

株式会社レインボーアンドネイチャージャパンから販売されている「レイデルポリコサノール10」を実際に使用した商品レビューをさせて頂きます。 コレステロール値が高い...

道路を走っていると、後ろにパトカーのライトが点滅しているのが見えます。切符を切られるのは必至です。 自分が投資者ではないことを知っていても、これは日常的な交通...

免疫力を高めることで風邪やインフルエンザに強くなりたい…でも、いったい何をすればいいの？ 実は、免疫力を上げる方法は科学的に証明されているものがたくさんありま...

スターバックス（通称：スタバ）は、世界中に展開する人気コーヒーチェーンとして、幅広い層から愛されています。特に日本では、季節ごとに変わる限定メニューや、豊富...

健康危機を考えると、どうすれば自然に血液中の酸素濃度を高めることができるのか、疑問に思う人も多いのではないでしょうか。 健康な環境では、細胞は毎晩寝ている間に...

「最近、スマホやパソコンの画面を見続けていると目が疲れる…」 「ぼんやりとしか見えず、日常生活に支障が出始めている…」 「視力低下が進み、メガネの度数が強くなっ...

「食事制限のダイエットは辛い」「痩せたいけど食べることは諦めたくない」そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。実は、ダイエット成功の鍵は「何も食べな...

「朝起きるのがつらい」「目覚めてもだるさが取れない」そんな悩みを抱えていませんか？多くの人が経験する朝のだるさは、実は生活習慣や体調の重要なサインかもしれま...

特定の食品を定期的に大量に摂取すると、がんや心血管疾患のリスクが高まる可能性があります。あらゆる状況で食事に特に注意を払うことをお勧めします。 実際、料理をす...

現代社会において、ストレス解消方法を知ることは生活の質を向上させる重要な要素です。厚生労働省の調査によると、日本人の約60%が慢性的なストレスを抱えており、適切...

健康的な体作りや美容、ダイエットに欠かせない栄養素として注目を集めるタンパク質。しかし「どの食べ物にどのくらいタンパク質が含まれているのか分からない」「効率...

ヤクルト1000の効果について気になっていませんか？この記事では、腸内環境の改善や免疫力向上など、科学的に実証されたヤクルト1000の健康効果を徹底解説します。毎日...

私たちが日常的に楽しむガムは、実は何千年も前から人類と共にある古い習慣です。歴史をさかのぼると、約5,000年前の新石器時代の人々は、既に白樺の樹皮から抽出したタ...

「今度こそ本気で痩せたい」「来月のイベントまでに絶対痩せる必要がある」そんな切実な思いを抱えているあなたへ。 1ヶ月で5キロ痩せることは、正しい方法を実践すれば...

「朝食にヨーグルトを食べるべきか」「どのヨーグルトが一番健康に良いのか」「ヨーグルトの効果は本当にあるのか」――こうした疑問を持ったことはありませんか？ 近年、...

「食事制限なしで痩せられる」と話題の16時間ダイエットをご存知でしょうか。忙しい現代人でも無理なく続けられるこの方法は、単なる流行ではなく科学的根拠に基づいた...

血糖値の管理は、健康的な生活を送る上で欠かせない要素の一つです。血糖値が高い状態が続くと、糖尿病をはじめとする様々な生活習慣病のリスクが高まります。 しかし、...

免疫力を高める食べ物を探していませんか。 風邪を引きやすい、疲れがとれない、季節の変わり目に体調を崩すといった悩みを持つ方は多いです。 実は免疫力を爆上げする...

朝起きたら鼻をかんだティッシュに黄色や緑色の鼻水がついていて、驚いた経験はありませんか。 透明だった鼻水が突然色付きに変わると、多くの方が不安を感じるものです...

ダイエットを始めて1～2ヶ月、順調に体重が落ちていたのに、突然体重が減らなくなった経験はありませんか。食事制限も運動も続けているのに、体重計の数字が動かない。...

眠くなる食べ物には科学的根拠があります。トリプトファンやメラトニンなどの成分が睡眠ホルモンの分泌を促進し、自然な眠気を誘導します。適切な食材を正しいタイミン...

季節の変わり目や感染症が気になる時期になると、「風邪を引きにくい体を作りたい」と考える方は多いのではないでしょうか。実際に、日本人の約70％が年に1回以上風邪を...