ある性格的特徴は、あなたがどれくらい長生きするかを予測します。
粘り強く、慎重な人が最も長生きするという研究結果があります。
意外なことに、長生きするためには、特に幸せである必要はありません。
むしろ、長生きしそうな人、つまり陽気で幸せそうなタイプの人が、実は一番短命なのです。
その理由は、陽気でのんびりした人ほど、健康に無頓着な傾向があるからです。
しかし、粘り強くて良心的な人は、健康診断を受け、仕事にも力を入れる。
この結論は、もともと1,500人の賢い子供たちを対象とした研究から得られたものです。
おそらく最も驚くべき発見は、子供の頃の性格特性と社会的関係が、数十年後の死亡リスクを予測できるということです。
すなわち、良心的であることが長寿を予測しました。
子供の頃、最も陽気でユーモアのセンスがあった参加者は、陽気で冗談が通じない参加者に比べて、平均して短命でした。
最も健康を維持して長生きしたのは、最も慎重で粘り強い人だった。
この研究では、仕事に最も熱心な人が最も長生きすることもわかりました。
生産性の高い人は、のんびりした人よりも長生きだったのです。
一般的な人生観として、『すべてがうまくいく』という意識が強すぎると、健康や長生きに重要なことに無頓着になってしまい、危険であることがわかりました。
しかし、慎重さと粘り強さは、多くの重要な利益を長年にわたってもたらしました。
幸福は健康の根本原因ではないことがわかりました。
むしろ、幸せと健康は根っこの部分が共通しているので、一緒になるのです。
この研究から得られた長生きのためのその他のポイントは以下の通りです。
男性であれば、離婚を避けること。女性の場合は、夫がいなくても同じように生きていけます。
学校に通うのが早すぎてはいけない。早くから遊ぶことが大切です。
仕事は一生懸命して、自分の仕事に専念しなさい。
変化を起こすのに遅すぎるということはないと言います。
変化を起こすことをステップと考えることは、素晴らしい戦略です。
一夜にして自分自身の大きな変化を起こすことはできません。
しかし、小さな変化を起こし、そのステップを繰り返すことで、最終的には長生きへの道を作ることができるのです。
