長寿や長生きできる性格的な特徴とは?

健康

性格の特徴は、年を経るごとに変えていくことができます。

良心的な人は長生きするという結果があります。

良心的な人は、慎重で、効率的で、自分を律することができ、達成を目指します。

実際、達成志向と秩序を好む傾向は、長生きの最も強い予測因子でした。

意識の高い人は、平均して2〜4年長生きします。

また、喫煙や飲酒の頻度も低く、ストレスも少ないです。

良心的な性格は、同意性、外向性、経験への開放性、神経症と並ぶ、性格の5大要素の1つです。

大きな発見は、性格のこの良心的な側面が、確かに研究間で死亡リスクを確実に予測するということです。

これは、一般的に評価されている医学的危険因子と同じくらい重要であると思われますが、その中には心理的なものはほとんどありません。

組織的で責任感が強いことは、一貫して健康増進につながることがわかりました。

良心的な人は、健康的な習慣を持ち、リスクテイクが少ないだけでなく、より安定した仕事や結婚など、より健康的な心理社会的環境へと向かう人生の道筋を歩んでおり、さらには、健康になるための生物学的素因を持っている可能性もあります。

人はより意識的になることができます。

人は、特に安定した仕事や良い結婚生活に入ると、より意識的になれるという証拠がいくつかあります。

人々が自分の人生について考え、自分の行動から何が生じるかを考えるきっかけになると思います。

短期的には良心的な性格を変えることはできませんが、長期的には、責任ある人間関係やキャリア、団体に入ることで、改善が見られる可能性があります。

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